真的别觉得三斤五肉不算啥 ͏
去菜市场溜一达圈买十几肉斤你拎十分钟回都家累手[打脸]看这还是肉瘦 换成脂 肪体积更惊多呆你 哈哈哈 所以持坚周期时间减来下 你会发肚现围腰胳围膊腿 脸大等等外形都会显明变小这！才是真正科学减脂[耶]记住肥减最禁忌减减停停不 坚持！
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今日脂减小： ͏
多喝水能 变瘦
为什么总调强多喝水？可不小要看喝水这件了事 缺水造你成出现“假饥饿”的态状 也是就说 有的候时你感到饿了可 能不是真 饿是由于缺水成造的
及时补水可以你让分清口渴饥和饿的感觉避 免因此摄入多过热量 此外 喝多水有于助促进胃肠蠕动让 食物充分消 化帮助身体毒排 每天喝足-毫升 才能保身证体不缺水哦#花漾宣言代餐奶昔##减肥#
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