对好人行善，会使他变得更好；对恶人行善，他就会变得更恶。

在艺术的境界里，细节就是上帝。

华衣美食不过如此，金钱名利都是云烟，素与简才是人生的本真。

你的成就是由你的眼界来衡量。

我既不想命令别人，也不想服从其他人，我只要自由、不受干涉的工作。

啊！无尽的痛苦，将我的心撕成碎片，想到我如此挚爱的人儿并不爱我，我如何在这人世苟活？------米开朗基罗（意大利）

#美食新势力大赛# 经历过武汉封城，又经历过各种大小封控，隔离，感觉真的可以写个隔离囤货攻略[笑cry]@鲜城

事实证明，很多东西在封控时期真的很有用：咖啡、牛奶、午餐肉，金枪鱼罐头、蕃茄酱、蒲烧鳗鱼、虾滑、肉肠、广肠、各种冒菜料，火锅底料，各种肉类鱼类罐头，沙拉汁、速冻蔬菜粒、真空包装玉米，意大利面酱……可以跟蔬菜、主食、面包、面条组合变化各种搭配，也可以在频繁做饭太累时快速轻松组合出一餐饭菜。别说什么罐头食品不健康了，多不健康都比饿肚子健康，可以选用料好一点的来备，现在很多方便食品也都会兼顾这些。不用备多，各一两份就好。

干粮：这两年都会保证家里随时有挂面、泡面、热干面（干）、干米线，粉丝、粉条、意大利面，各一两份加起来已经够吃很久。再加上各种面粉：低筋、中筋、高筋，粮食不够的时候能做饺子、包子，饼、面条、面包、蛋糕、饼干……还有现在的各种速食：螺狮粉、各种米线、酸辣粉、鸭血粉丝汤……按自己的喜好备一点，随时可以换口味。

干货：香菇，笋干、木耳，黄花菜、海带、紫菜、银耳、裙带菜这些是常备食材，各种豆子杂粮麦片多少备一些。

自热食物有几份以备紧急时用，酒柜里也总会留几瓶瓶装水、果汁备用，经常更新一下。

零食：巧克力、坚果、瓜子、小糖果常备，其他略有一些就够了。

鸡蛋保持随时至少有30只左右存在冰箱里。

蔬菜保持随时装满冰箱蔬菜格大半空间，听到周边有出现病例之类的确切消息（注意是确切消息，不是谣言），第一时间出发赶紧奔最近超市菜店买到蔬菜盒满格，水果尽量备丰富，绝对没错。

肉储备一些：炒菜的肉，肉末、排骨，鸡翅、鸡腿、全鸡、牛肉、牛排、鱼、海虾各一两份，

冻丸子适量，饺子、馄饨备一点，不用多，半成品的饼备几份，现在品种很多：馅饼、手抓饼、葱花饼。速冻食品备一些，可以给早餐、生活换换花样，品种一丰富心情就会美好许多，比如：奶酪卷、肠粉、发糕，各种包子，馒头……

各种调料日常备齐，姜蒜随时有一小盆晾在厨房，感觉不多了就补一批，油、生抽、醋买大壶的，用多少倒多少出来，遇上封控，都够用很久。米我们家消耗慢，都是一包消耗大半才再备一包，一包10kg的米我们家能吃三四个月。牛奶因为有小朋友，我们家一般都会保持2箱储备量。

纸巾、卷纸、日用品、洗发水、洗手液、洗衣液等都会开最后几个（最后一瓶）就再备一份，护肤品也是如此，不用囤太多，就是最后一瓶开瓶用一部分后就补一份。遇上有事也够用一段时间。但也不至于囤积过量。

非常时期，不奢求华衣美食，但求还能过好基本生活，不过份愁苦，也就能少一些焦虑不安了。

日常药物，其他生活物资没有写，抛砖引玉，欢迎大家补充[挤眼]

你知道乌龟为什么会驮着壳行走吗？——相传宙斯结婚，举行盛大宴会，招待所有的神及所有的动物，但乌龟没有出席。过后宙斯问乌龟为什么不来赴宴？，乌龟回答说，我家里虽然没有醇酒美食，华衣乐舞，更没有豪华的宫殿，气派的居所，我也享受不过来那么多好东西，我觉得在家挺好的，所以没去。听了乌龟的回答，宙斯气愤至极就罚乌龟永远驮着他的家行走。