新年已过，返岗上班。
过年真是没克制自己，疯狂摄入碳水啊，每逢佳节胖三斤，整整胖三斤，感觉还可以接受，毕竟过年前的控制目标是五斤以内。
今年真是让人压力大的一年，所有亲朋好友绕不开的话题都是结婚相亲，让人头大。我一直在想，怎样才能拥有一个幸福的婚姻状态呢，如果婚姻不幸福的话，那不就变成累赘了么，也太让人煎熬和恐慌了，怕了。
返岗了，一切恢复正常了，今年的第一个目标是继续保持克制，减肥成功。第二个目标是认真看书，通过一建。第三个目标是努力工作，升职加薪。
至于婚姻和爱情，努力就好，嗐！

每逢佳节胖三斤，你知道肥胖有哪些危害吗？
其实肥胖确实对腰非常的不好，如果体重过大，它的压力就会使间盘承受的压力更大，也更容易蜕变，更容易产生#腰椎间盘突出# 。其中有三种情况的肥胖，特别容易造成腰椎间盘突出，第一种就是青少年的肥胖，青少年腰椎间盘发育还不成熟，这时候过大的压力就会造成腰间盘突出。第二种是孕妇肥胖，孕妇本来在短期内她的体重就会增加，这时候在过度肥胖的话，就会对腰椎间盘造成过大的压力，容易形成腰椎间盘突出。孕妇是要吃些好的，但也注意营养均衡！第三一些不喜欢锻炼的胖人，本来身体就比较肥胖又不喜欢运动，这时候腰背肌的力量就特别薄弱，腰椎间盘特别容易突出，所以如果你不能把体重尽快减下来，也建议您做一些运动，做一些腰背肌力量的锻炼。#体重##健康美美过新年##医护人是怎样过年的#

翻出了2021年的计划看了看，只完成了几个。
1.工作是换了，工作压力没有那么大，心情是轻松了，但是仍然没有赚到什么钱，只够自己日常消费的，也没有攒下任何钱。而因为没压力，我原先常年100斤的体重没保持住，每逢佳节胖三斤，一年下来胖了五斤，腰都没了而自己又不愿运动，这事想想真的有点可怕。
总结，一年下来什么收获也没有，就这样又混了一年，不求上进的我，2022恐怕又是如此。赚钱这件事怕是无望了，要么先把体重控制下来？‍♀️