马丁•雅克：我儿子RaviHVJ刚刚在《观察家报》上发表了这篇文章，批评英国在 Long Covid 上的不作为。他已经患上新冠肺炎长达 13 个月，他的生活陷入了停滞。请转发！这是一个非常重要的问题。

RaviHVJ全文如下：
英國的下一場公共衛生危機已經迫在眉睫：長期新冠病毒。 數位驚人。 據英國國家統計局（Office for National Statistics，簡稱Office for National Statistics，簡稱Office for National Statistics，簡稱Office for National Statistics）統計，英國有150萬人長期感染新冠病毒，其中28.1萬人病情嚴重，他們開展日常活動的能力受到“很大”限制。 這大致相當於布拉德福德的人口。
我直接知道長時間的新冠病毒有多讓人虛弱。 我才23歲。 在新冠疫情爆發之前，我剛剛從斯坦福大學畢業，作為一名施瓦茨曼學者，在北京清華大學攻讀碩士學位。 然而，我已經病了整整一年了。 我的主要症狀是嚴重的疲勞，這迫使我每天在床上花費16個小時，當我起床時，我不能做任何劇烈的活動，而我的症狀會惡化。 長期的新冠肺炎幾乎讓我的生活完全停滯。
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但我沒有得到有效的治療。 我在倫敦大學學院醫院的long Covid診所被看到，那裡給我開了抗組胺藥，並給我提供了如何控制症狀的建議。 唉，這兩項措施都沒有減輕我的疲勞。
我的經歷絕非獨一無二。 在80多家NHS新冠肺炎專科診所中，沒有一家能為長途運輸者提供有效的治療。 但診所並不是首要問題。 根本問題是我們缺乏治療，因為研究進展不够快。
長期新冠病毒已不再是一個謎。 關於其潜在病理生理學的生物醫學研究越來越多。 關於其原因的主要理論包括血液中存在微凝塊以及病毒在體內持續存在。 但是，即使我們對這種疾病的瞭解比兩年前多得多，廣泛使用的生物醫學治療仍然是一個遙遠的前景。 對於像我這樣的幾十萬長途運輸者來說，這項研究進展太慢了，他們迫切地想要恢復自己的生活。
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這在很大程度上要歸咎於我們的政治領導人。 政府只為長期的新冠病毒研究投入了5000萬英鎊。 這與要求相差甚遠。 事實上，全黨派議會冠狀病毒小組上周發佈了一份報告，責備政府“沒有充分資助”長期的新冠病毒研究，並呼籲每年花費1億英鎊用於治療研究。
這項研究進展得太慢，以至於成千上萬的長途運輸者不顧一切地想要恢復他們的生活
在投資不足之前，數十年來對病毒後疾病的研究資金不足。 肌痛性腦脊髓炎（ME），也稱為“慢性疲勞綜合征”，在英國影響25萬人。 它有一系列與長期新冠病毒相似的症狀，包括腦霧和疲勞。 一項研究發現，46%的長期新冠肺炎患者符合我的診斷標準。 如果我們能為我找到有效的治療方法，我們現在很可能也能治療長期新冠病毒。 但我也一直缺乏研究資金。 更糟糕的是，在英國，大部分資金都用於研究，這些研究將病毒後疾病主要理解為心理疾病，而不是身體疾病，囙此需要心理治療。
這種被嚴重誤導的方法的高潮是2011年的Pace試驗，這項耗資500萬英鎊的研究最初聲稱認知行為療法（CBT）和分級運動療法（GET）對我來說是有效的治療方法。認知行為療法（CBT）是一種經常用於抑鬱症的心理康復形式。 但是，在ME患者進行了一場持續的運動後，當試驗數據最終公開時，研究人員很快意識到，這些數據並不支持這些結論。 2020年11月，美國國家衛生保健卓越研究所發表了對Pace試驗的譴責性分析，發現科學質量“低”或“非常低”，並建議醫生不要為我的患者提供GET或CBT。
在這場災難之後，隨著對長時間新冠病毒的生物醫學研究的增長，我們似乎終於度過了心理病後病毒疾病的黑暗時代。 但已經造成了很大的損害； 研究已經落後了幾十年。 長期新冠病毒是一個糾正這一點的機會——最終找到治療病毒後疾病的方法。 然而，這將需要遠遠超過5000萬英鎊的投資規模。 此外，這5000萬英鎊與長期新冠病毒的經濟影響相比，尤其是對就業的影響相形見絀。 關鍵的是，長期新冠病毒的風險狀況與新冠病毒非常不同。 老年人因新冠肺炎死亡的風險最大，而35-49歲的人最有可能患上長期新冠肺炎。 換言之，長期新冠病毒會讓人在經濟巔峰時期減產； 研究估計，近一半的長途運輸車需要縮短工作時間，大約四分之一的長途運輸車根本無法工作。 囙此，長期新冠病毒可能是當前勞動力短缺背後的驅動因素之一。 公司已經感受到了危機。 四分之一的英國雇主表示，長期新冠病毒現在是導致與疾病相關的長期缺勤的主要原因之一。
類似地，長期新冠病毒可能會給已經負擔過重的NHS帶來進一步的壓力。 不僅如此，為數百名長途運輸工人提供護理將非常昂貴。 最令人擔憂的是，超過3%的醫護人員長期感染新冠病毒——高於全國平均水準2.4%——這可能是因為他們接觸新冠病毒的次數新增。 甚至在Omicron之前，由於與新冠病毒相關的長期缺勤，NHS工作人員已經損失了200多萬天。 由於教師和社會工作者長期感染新冠病毒的比例過高，社會護理和教育也受到了重大影響。
簡言之，它有可能影響到幾乎所有的社會和經濟部門，使這5000萬英鎊的數位顯得更加不合理和吝嗇。 同樣重要的是，要考慮到在長途運輸者等待治療出現的同時，所有被浪費的人才和潜力。
在過去的兩年裏，我們已經看到，當政府、科學家和製藥行業致力於解决一個問題時，事情會發展得多麼迅速。 在創紀錄的時間內研製出一系列有效的疫苗，這是人類努力的勝利。 這種緊迫感現在需要應用到抗擊長期新冠病毒的鬥爭中。 如果我們拖延時間，數十萬人將不必要地因這種殘酷無情的疾病而失去生命。

近日，港星李彩桦在社交平台中晒出自己在上海的日常生活，因为长期在内地工作生活，李彩桦最近也在当地正常的隔离中，即便是工作也都在家里展开，因为生活物资上的补充不是很及时，所以李彩桦就晒出了当地免费的一些蔬菜。
在照片中，李彩桦为了表达自己的感激，除了写了一段文字之外，还专门举着两根胡萝卜晒了一张自拍，满脸笑容的李彩桦看起来相当开心，喜悦之情溢于言表。
同时李彩桦还晒出了家所有蔬菜摆一地的照片，从图片来看，她的确被分到了很多的食材，而且土豆芹菜等根茎类蔬菜上，甚至还粘带着一些泥土，看起来相当真实接地气。
面对突然严重的疫情，对于很多人而言都是毫无防备，明星们的居家生活其实也和普通人无异，演员陈彦妃在分享居家生活时就告诉了大家，上海现在已经买不到外面的蔬菜了，目前家里的食物都非常珍贵，不能浪费。
平时一家三口吃饭都是以简单为主，尽量用有限的食材，来满足家人们的基本营养需求，每一顿饭都吃得干干净净，不浪费食物。
其实除了陈彦妃之外，知名戏骨李立群也曾在社交平台中分享自己的隔离日常，他的生活看起来也是一样的简单又节省，他表示自己晚上吃不完的食物，他会留到第二天早上当做早餐，即便是剩饭剩菜也尽量吃完，一切都以节省物资为主。
最近这段时间对于所有人而言，无疑都是特殊的，但只要所有人团结一心，众志成城携手共度，相信在共同的努力之下，阴霾总是会过去的，相信明天一切都会好起来，一起加油吧！春天如约而至来了，相信阳光也不远了。

35天前，和朋友吃饭。
大约两年未见，她似乎有些圆润了，说她报了健身私教，准备健身。
我说，我也恰巧回到体重的巅峰，要减脂。
回头给她发了体重，并扬言说，要在3个月瘦10斤，做不到就1K红包。
而后发了截图，说做不到，在PYQ也发1K红包。
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35天后，我轻松达成了目标。
忽然意识得到，其实在35天前我就已经成功了。
正如标题所说，当下定决心时，世上再无难事。
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3周前，默默地做起小红书帐号，用一句话书摘的方式。
第一篇选用了博多·舍费尔在《财务自由之路》中的话：如果你每周阅读2本书，一年下来就会超过100本，7年之内就是700本，难道你认为700本书不能改变你的人生吗？
更新的日子里，时常为流量而焦虑。似乎渐渐地背离了我的初衷。
我开始尝试不同的内容，试图探索出合适的内容。
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3周后，我又想起了《财务自由之路》中的这句话，它的重点从来都不是读700本书，是改变人生。
我希望以输出倒逼输入，我希望保持健康的身体，其核心只有一个，我要变得更好。
这个过程可以很短，比如1个月；也可以很长，比如7年。
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李笑来老师在《把时间当作朋友》一书中说：比成功更重要的是成长。
对于此刻的我而言，更是如此，与其关注流量，我更应该关注我收获了什么。
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我决定当一个成长博主。
这种转变也意味着，我必须努力成长变得更好，同时也把成长相关的干货、经验与教训分享出来。