按摩：教一个「敲打仙骨按摩法」。
仙骨位在腰骨（腰椎）和尾骨之间，也是众所皆知构成骨盆之一的重要骨骼，只要敲打这一带，就能刺激大肠下半部，促进排便顺畅。
此外，还有助于排出累积在肠道内的废气（屁）改善腹部的肿胀感，让下半身变苗条。
千万别为了给大肠更强烈的刺激.而过度用力敲打。
如果觉得呼吸开始变得不顺畅，也千万别勉强自己，应立刻回复原来的姿势，之后再继续。
1、采取站姿，然后用力将上半身往前倾，再保持十秒钟不动。
2、用单手一路从仙骨所在的腰部敲打到屁股一带，大约敲打十次左右
3、保持十秒钟不动，最后再直起身来。重复三次这样的动作。

做完上面那个按摩，叔再教一个「敲打仙骨按摩法」。
仙骨位在腰骨（腰椎）和尾骨之间，也是众所皆知构成骨盆之一的重要骨骼，只要敲打这一带，就能刺激大肠下半部，促进排便顺畅。

此外，还有助于排出累积在肠道内的废气（屁），改善腹部的肿胀感，让下半身变苗条。但千万别为了给大肠更强烈的刺激，而过度用力敲打。
如果觉得呼吸开始变得不顺畅，也千万别勉强自己，应立刻回复原来的姿势，之后再继续。

1.采取站姿，然后用力将上半身往前倾，再保持十秒钟不动。
2.用单手一路从仙骨所在的腰部敲打到屁股一带，大约敲打十次左右
3.保持十秒钟不动，最后再直起身来。重复三次这样的动作。

天元财富3.31早盘分析

二次反击目标！

一、指数分析

1、上证指数：二次回踩确认完成，指数展开新的反弹，目标20-30日均线；周三K线至20日均线，预计周四还有延续过程，本次反弹会震荡上行，到30日均线一带，接着展开新的调整；关注3280-3300阻力。

2、沪深300及上证50同样至20日均线，成交量有效放大，这是强势特征，短线继续看反弹；深成指及创业板总体偏弱，还需要补量；创业板形态上底背离，30日均线即将突破，这是好信号。

3、综上，周四、五指数将延续反弹过程，但速度会变慢；周四冲高后小幅回落可能性大一些，周五再综合消息面预判；市场风险系数低，投资者轻指数做好个股即可。

4、天元财富选股结构有重大转变：主线是超跌+低估值+技术完成底背离的核心资产、蓝筹、老白马等；副线是基本面改变，年报+季报向好的品种等。

5、周四继续急拉，如果量能跟不上，可以分批小仓位兑现，留着底仓；结合持仓做个高低切换，高位的减仓，低位的持有不动。

二、重要消息汇总

1、美股低开低走，纳斯达克指数跌1.21%，标普500指数跌0.63%，道琼斯指数跌0.19%；芯片股表现疲软，油气股、黄金股涨幅居前，科技股整体走弱；热门中概股多数下挫；

2、坚定不移走生态优先、绿色发展之路；决定新开工一批条件成熟的水利工程

3、会议：稳定经济的政策早出快出不出不利于稳定市场预期的措施

4、部署用好政府债券扩大有效投资，促进补短板增后劲和经济稳定增长

5、央行：运用创新监管工具规范数字技术应用持续推动金融数字化转型

6、央行：做好2022年金融支持全面推进乡村振兴重点工作。加大对大豆、油料等重要农产品供给金融支持

7、30日，北向资金净买入127.26亿元，为年初以来最大单日净买额

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