#音食记# 9.9半斤自选水果捞，我竟然点了45元，吃了两斤半[允悲]一开始我只要了草莓这些比较贵的，后来给我推荐葡萄，布丁，橙子，西瓜这些，我不好意思又拿了，这些好重，就贵了……但是对比了一下以前外卖点的750g30元的水果捞这个还挺划算也！

我拿了好多草莓➕桑葚➕红心火龙果➕哈密瓜➕西瓜➕果冻橙➕无籽葡萄➕山楂粒➕燕麦➕四种口味爆爆珠 https://t.cn/R6KN9Kl

#无法拒绝的健康真香单品##让她健康##微博健康公开课#
哪些水果能降血压、血脂？
最好的水果首选当然是苹果 啦！西方有句话叫做“每天一苹果，疾病远离我”。苹果含有可容性膳食纤维及果胶，可以很好地带出体内垃圾。不过要连皮吃哦！

其他的选择水份较多的，升糖指数较低的如深红色 深黄色 深绿色的水果都是不错的。比如李子、桃、樱桃、西梅、黑莓、覆盆子、草莓、橘子、橙子、柠檬、青柠、柚子、金橘。还有西瓜、白兰瓜、香蕉、枣、葡萄、提子、蓝莓、蔓越莓、芒果、奇异果、软枣猕猴桃、杨梅、木瓜、火龙果、石榴等，都可以选择的。

选择水果很重要，但控制其他因素也很重要。患者平日里最重要的就是要注意低盐、低脂，这样才有助于更好的预防血压升高，预防血脂升高。平日里尽可能将食盐摄入总量控制在6g以下，水果每天吃的多种多样比较好，控制总量，这样才会不缺乏该有的营养元素。 https://t.cn/Ryh0ZSC

前天看了两集龙骑后忍不住点进历史记录里的开悟看吃东西
附一些观察记录（（

小叔怎么老在喝茶吃东西啊，卖锁约等于公款吃喝…………以及来找事还蹭吃高中生的爆米花，这真的好吗（贱人……

还有神秘细节，小叔给蕉和葡萄锁的时候，分别吃的是香蕉干和葡萄干
圣诞节众人来找小叔要车，小叔的桌子上果盘里放了橙子片，香蕉干，葡萄干，葡萄和小叔谈判的前，小叔吃了口葡萄干（

小叔问瓜怎么处理橙这些人的时候，一进办公室的门就直奔咖啡机，先拿白色的杯子，再拿黑色的杯套，瓜说了大概三句话，小叔就装完咖啡在喝了，摸鱼大师………那个黑色杯套上面有印白色的世界树标志，，这就是大公司吗，四处印logo！