小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第457天

滴✔️打卡 第148天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:139.5斤

今日体重: 139.3斤0.2斤

昨日饮食：

早餐:纯奶¹+煮鸡蛋¹+砂糖橘²

上午加餐:

午餐:绿豆粥¹碗(⁴⁰⁰毫升容量)+馒头¹+炒雪菜约⁵⁰g+芹菜炒肉约¹⁰⁰g+炒生菜约¹⁵⁰g

下午加餐:巧克力⁴³g+香蕉¹

晚餐:酸奶¹+苹果¹+煮鸡蛋¹

喝水量： 2400ml

‍♀️昨日运动量:断断续续慢跑60分钟+散步60分钟

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正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

【女嘉宾[心]2317号】#评论翻牌#
出生年月/星座：97/射手
户籍地/所在地：浙江杭州
身高/体重：163
学历和专业背景：本科
职业和收入情况：5000+
家庭结构和婚姻：单身未婚，有个哥哥
性格爱好：性格活泼，情绪稳定
自我评价：是一个比较有趣的女孩子
择偶要求： 找一个有结婚计划得男生 #杭州# https://t.cn/RJ7z7Qn

出生年：1999
身高：163
职业：中职生活老师
收入：6w
学历：大专
星座：金牛座
现居：福建省 厦门市
车房：无房有车
婚史：未婚
自我介绍：胖嘟嘟小女生，内向，漂亮，母胎solo，不接受异地恋，希望你也在厦门
择偶要求：年龄区间:23-27，身高区间:175-185，年收入不少于:7w，上进，活泼，外向，情商智商高，希望你也爱运动刚好陪我一起减肥。。