【用有效的动作去矫正驼背姿势(图1)】由于长期保持不良的站立/坐姿导致驼背，轻微和严重的驼背对一个人的形象有很大的影响~首先最重要是维持正确的姿势，无论是坐着,站着或走路，请记住抬头挺胸，保持图中的姿势(图1上部分的第5个)然后就是通过健身以及拉伸按摩动作让背部肌肉加以强化~

cr:欧陽忍Shorio

今天的眼妆被夸爆了！
还有姐妹说像十元小姐姐 不敢当不敢当
不过真的好看！元气满满很青春
用的是vnk新出的6色眼影盘
色号是
一共三个色号 我一眼就看中了这个！
⭐️
这盘儿每一个单色都很美！没有一个废色！
那个紫色很抢眼！是那种很奶的香芋紫 还带微闪
黄色、奶橘色和粉色 这三个色是纯哑光
颜色超嫩！奶橘色和粉色当腮红也️ 嫩爆！
上排的浅香槟色是土豆泥质地 超水光
画卧蚕和提亮眼头都很美！
右下角是一个偏光亮片色 不会很大颗但很亮！
⭐️
眼影的步骤我放在了图6 很详细～
笔芯看笔记的宝～

【鹅组每日爆料】

1. 孙燕姿和林俊杰会合作一首歌，林俊杰作曲，孙燕姿填词+演唱

2. 吴宣仪她这个组合的人气差异很大，头几名和后几名在待遇和资源各方面差距都蛮大的。吴宣仪她之后的单人活动会越来越多，现在也正在聊一个奶茶的代言，她目前还是单身

3. 郭京飞接下来会和佟丽娅合作一部华策公司现代题材的电视剧追光者

4. 秦海璐在上中餐厅之前，给人的感觉也是说非常刚的大女人那一类型，怎么看现在的采访啊，综艺里的表现，都挺温柔的。也许人家生活中原本就是这样温柔的母亲和妻子，但或许，会不会是我们霸总的“挫折磨炼”效果呢！哈哈哈仅供娱乐，因为我听说林大厨上节目之前当大厨的时候都挺有腔调的，现在就变得戒骄戒躁

5. 影后M签约新经纪公司之后，资源没变好，营销也没多给力。经纪人Y还是更擅长黑红路线，M想要的正面形象营销Y并没有做的多好，M之后会上映的各种IP都是自己带过去的