【 “搅拌”是吃全食物最好的方式】——《全食物调养秘笈2》#全食物调理#
我们每天都需要全谷类 、蔬菜 、水果和各种豆类、坚果、种子等，
几乎30种、六大类食物都要吃到，
还要蔬果5、7、9，更不要因为错误 的烹调方式而流失营养，
这对于忙碌的现代人可不简单，️
用全营养破壁机“搅拌”便成了最好方式。
每天至少喝一次精力汤，是摄取全面营养最有效的办法。
食物既容易被消化吸收、又能保存所有的营养，既简单又有效率，
这种办法对病人和健康人都有好处。
#做自己最好的健康管理师#
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#做自己最好的健康管理师#
如果你看过我的《全食物调养秘笈》#全食物调理#
学会如何利用全食物每天清除身体的癌细胞，
你更要看这本《从心开始，每天清除心灵癌细胞》，#做自己最好的健康管理师#
看我如何从消极悲观转为积极乐观，
如何清除恐惧、悲伤、焦虑、愤怒、嫉妒、不平，这些心灵垃圾。
其实，借着一些简单的心灵游戏和生活禅法，
我们可以每天清除心灵癌细胞，挥别情绪风暴，找到内心的清净与自在。
开启截然不同的健康幸福人生，
最重要的是它们都跟全食物养生法一样，简单易行，
可以在忙碌的生活中实践。
#心灵鸡汤# #每天清除心灵癌细胞#
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现代人真正需要的，是不含食品添加剂、农药、化肥、抗生素、生长激素等，且营养丰富的食物 。
✓ 好的食物让你的身体朝健康的方向推动
× 坏的食物把你的身体推向疾病的深渊
怎么样才能最大程度的让食物发挥正向的作用呢？
《全食物调养秘笈》升级版 带大家选择好食物、真食物、全食物。
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