【距离2022年2月4日还有30天】冬季两项中肌肉痉挛以及冻伤也很常见。#北京2022年冬奥会[超话]# #运动康复# #运动损伤#

肌肉痉挛是肌肉发生不自主的强直收缩显示的一种现象。冬季运动会中由于外界环境温度较低，运动员肌肉粘滞性加大，关节灵活性下降极易造成肌肉痉挛。滑雪时其环境温度-般在-10°C-20°C左右，由于外部的寒冷环境特别是突然的降温会使人体极易冻伤。

【收藏名贵钟錶珠宝的安全资讯 】

近月香港连环发生家居爆窃案件，在这些案件中都有一个共通点，贼人的目标是家中的名贵珠宝钟錶。

户主被盗的现金金额通常只有一万几千，但失窃的名贵珠宝价值往往达数十万甚至数百万不等，由此可见，选择一个安全的地方存放名贵珠宝钟錶是多麽重要。

以下我们为您分析了把名贵珠宝存放在不同地方的利与弊。

1. 家中

虽然把名贵的珠宝钟錶存放在家可以方便随时拿出来观赏及配戴，但正如我们在上述指出，在很多爆窃案中，名贵的珠宝首饰往往都成了贼人盗窃的目标。即使户主把贵重物品锁在家中夹万亦未必降低财物被盗的风险，你认为贼人不会打夹万的主意吗？

2. 银行保管箱

把名贵的珠宝存放在银行保管箱虽然可以防止家居爆窃的盗贼，而且收费也相宜，但是现时香港的银行保管箱已出现供不应求的情况。

另一方面，一些古董名錶需要存放在一个特定湿度及温度的环境以保持其性能及外观，据我们所知，大部分银行保管箱未能提供这种环境。此外，一些名贵机械腕錶需要存放于自动上鍊錶盒中来维持手錶的性能，但錶盒的体积一般较大，以银行保管箱的尺寸，可能未必足以应付这个特定需要。

最后一点，银行保管箱只会在固定时间营业，令客户不可随时存取，造成不便。试想想，假如突然要在週末出席宴会，希望拿出自己喜欢的首饰及腕錶，但银行保管箱却没有营业，真是令人十分失望！

3. 英伦皇家保管箱

•全年无休，24小时营业，随时存取财物

•恆温恆湿环境，湿度保持在 50%-60%之间，
温度则保持在 18°C-20°C之间

•先进保安及防火系统

•多种尺寸选择，箱型特大，方便存放多个錶盒及首饰盒

•保险库内特设无视像监控观赏房，增添私隐

•可选择无箱号保管箱，拥有更高私隐度

•24小时保安人员驻守，及设有远端保安中心24小时监察

•每次造访必需预约时间，
保证不会出现与其他客户同时使用保管箱的情况

•五重身分验证系统，全电脑控制，不经人手办理

•提供手机应用程式让客户随时随地监察保管箱状况

•整个保险库及所有保管箱均由英国专家Burton Safes 製造及安装

•加密及分散储存客户个人资料，保障个人私隐

•邻近上环港铁站，地理位置优越，交通四通八达

•承重量最高可达150公斤，即使需要存放大量贵金属也不成问题

•价格较银行保管箱高

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超大上海蝴蝶酥

操作環境
19℃〜23C操作温度(低于黄油融点)
3°C-5℃冰箱冷藏温度(调节软硬度)
-15°C- 18°C冰箱冷冻(半成品)

切好的蝴蝶酥回温到15°C-20°C才可以拿去烤

256层最适合做蝴蝶酥
256+256=512层

食谱可以做:8-9个

面团
500g:高筋面粉
275g:水
80g:融化的无盐黄油(温度不可以超过30°c)

油酥
380g:无盐奶油
40g:高筋面粉

普料
60g:细砂糖
400g:黑巧克力54.5％
25g:純可可脂
60g:榛子碎