#健身[超话]#
去年夏天跟同事打赌，瘦20斤，两千块钱，整个夏天，跑步，合理饮食，瘦了16斤。
但在十一后，开始了躺平，作为甜食迷恋者的我还放开嘴，迈不动腿，天天熬夜，一个冬天过去了，暴涨二十多斤，突破了历史最高体重[泪]
3月准备开始锻炼，跑了一次5公里，但胃口更好了，给自己找了理由，再放纵一周，然后就是一周又一周，就到月底了，今年时间都过去四分之一[失望]再放纵的话真的会成墩墩了……
决心又下一次，4月开始瘦身计划:
4月1日：晨起体重69公斤[泪]早上鸡蛋一个，牛奶一盒，中午没忍住吃了半拳头新疆炒米粉，一盒牛奶，3个豆沙青团，1个状元酥，一个三明治。晚上想起瘦身计划，只吃了一个大苹果，泡了20分钟晚上10点半睡觉，
4月2日：晨起体重68公斤[泪]早上一个鹅蛋，一杯黑咖啡，一盒牛奶，中午一大份萝卜鸡蛋汤，晚上一个苹果，一杯黑咖啡，10点半睡觉
今天决定打卡每天，还有我的那个同事去年没瘦的，但是上周她告诉我她已经瘦了十多斤了，我得加油，至少得减30斤才行，目标还是去年的目标体重45公斤，和马甲线

我的爱99%已经都给给了这二位了，还有1%留给火锅烤肉年糕炸鸡火鸡面锅包肉小酥肉地锅鸡芝士蛋糕提拉米苏了[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]每天好无聊，一个已经不可能有新动态了只能考古[失望][失望]一个整天煮饭健身抠脚还不容易出来还是去霓虹所以我还是只能考古[拜拜][拜拜][拜拜]，张煮夫我已经快变成望夫石了，信女愿减30斤肉换你出来拍戏好不好，或者开个直播或者每天发动态行不[泪][泪][泪][泪]，另外mj音乐剧巡演请开到中国，也不知道这辈子有没有希望去一次neverland或者冬青台看看你给你送束花[泪][泪]了，这个愿望我从09年一直许到现在[拜拜][拜拜]neverland连主人都变了。

【锦旗故事】300斤肥胖患者突发呼吸衰竭，医护协力解困局，半月减重30斤

“谢谢你们，太感谢你们了！是你们高超的医术救了我的命，我在鬼门关上走了一遭，更加体会到有一个健康身体的重要性，我代表我们全家感谢你们。”3月29日上午柳先生将“医术精湛、医德高尚”的锦旗送到医护人员手中。

柳先生今年58岁，体重300多斤，他怎么也不会想到自己会因为肥胖差点丢掉性命。3月初，他因肺性脑病、呼吸衰竭、慢性支气管炎、高血压、冠心病收住我院呼吸与危重症医学科，入院时已全身水肿，心肺功能极差。

入院第二天患者突发神志不清，呼吸困难，血氧饱和度一度下降至40%-50%之间，大小便失禁，情况非常危急。

床位医生王丽东医生当机立断，与家属交代病情后立即送RICU气管插管，分秒必争抢救患者。科主任蒋和平和护士长戴玉洁组织医护力量通力配合，全力救治，成功将患者从死亡边缘拉回来。

经过病例讨论，医生们为柳先生量身订制了一套个性化治疗方案：在积极维护心功能、严格控制肺部感染的基础上，循序渐进增强呼吸肌功能锻炼。

由于柳先生体重基数大，每次光翻身一项护理，就需要多名医护人员共同协作才能完成，柳先生的护理成了当班护士和护工们的共同工作。

康复期间，责任护士及医生还为他制定了减肥计划，通过健康饮食和调节生活方式，半个多月时间，成功减重30斤，为患者家庭康复打好基础。柳先生家属表示从拔除插管，脱离呼吸机转出RICU，到康复出院，离不开医务人员倾尽全力的付出，人民医院给了他一次重生的机会。

科主任蒋和平表示，一面锦旗是对科室全体医护人员的认可和肯定，同时也是激励与鞭策。在今后的工作中，呼吸与危重症医学科将以饱满的热情、精湛的医术和优质的服务为金坛百姓的健康保驾护航。