今天说一下孩子的睡眠问题#育儿知识#
我家宝宝之前，晚上每隔1小时左右，哭醒的那种。后来我跟她睡，改善了几点，现在一晚上2-3次，好转太多了。而且我哄哄自己就睡了，不会放不下，我把我的经验分享给大家。
1.温度！！！每个孩子喜欢的温度不同，我家怕热，23-24度她最喜欢，而且一定要盖薄被子或是睡袋，低于23才盖豆豆毯。如果她热了，就会烦躁哭醒。
2.鼻塞！！！我发现她经常鼻塞，张嘴睡觉，不流鼻涕，一周有4-5天都这样，去儿研所看了下，过敏性鼻炎，先保守治疗，喷药+吃过敏药，当天鼻子就不堵了，一晚上睡的特别安稳。
3.饿！！！我家以前睡前150毫升奶，我发现到了3-4点抱着放不开，最后加到180奶，娃睡得安稳多了，可能到5-6点，这时我会补150奶，娃会睡到7点多。
（如果宝宝辅食吃的不多，奶量一定给够，如果辅食吃的很多，奶减少，大家一定要根据自家娃情况慢慢调整）
[心]宝妈们不要担心，每位宝宝都不是睡渣，一定要细心观察，不明白就去医院，尽快看，不要拖延，要不孩子遭罪，大人也休息不好。

以前的灯圈，总喜欢吵架，大事吵吵，小事也吵吵，谁也别说服谁，这次的灯圈，团结一致，相亲相爱。患难见真情，每个灯芯也伤心也心痛，但总会有人来给安慰，有人会逗你笑一笑，有人给你心灵鸡汤。你不会有孤单的感觉，还时不时地感受到温暖。我们大部分人都互不相识，但却有亲密无间的感觉。多温暖啊，就像他一样，他也是温暖的存在。我们一起等待我们宝北！谢谢每一位灯芯！宝北，也谢谢你，因为你而让我们灯芯相遇，相守！

#上海防疫#
浦西封控 Day 2（昨天忘记发了，补上[二哈]）
今天没有核酸，美美睡到自然醒，就跟平时每个周末一样。其实也只六点半就醒了[允悲]
查了下天气，未来不会再降温了，就把柜子里衣服整理了一下，准备把冬装该洗的洗好晒好，春夏装衣柜里挂起来，是忙忙碌碌的一天。
人应该要学会给自己找事情，已经封在小区一周了，居家办公那效率不提也罢，如果再不给自己找点事情，感觉闲的要长毛了
PS:豪华版手抓饼，你值得拥有[酷]