#亲子育儿[超话]# 【缓解孩子咳嗽方法】1、协助咳嗽：孩子清醒时抱起来抚摸背部，轻轻拍打。入睡时抬高上半身侧躺 2、给宝宝吸入温湿空气：室温20℃为宜，湿度60%～65% 3、用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状 4、热饮止咳：喝温开水或温牛奶 5、外擦止咳：鲜生姜或大蒜切片，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次数分钟。 #育儿# #育儿经# #亲子育儿#

白茶虽属于微发酵茶，但随着存放时间的推移，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温。煮后的老白茶茶汤成杏褐色，滋味鲜醇爽口入口后喉咙甘甜非常舒服。老白茶宜煮，5年以上为佳，1－3年内的白茶适应泡。#白茶##福鼎白茶##茶界中国##茶农说茶#

【月饼美味难挡？“莲藕鲜淮山”汤帮你养好脾胃迎佳节】“一年容易又中秋，中秋佳节，当然要吃月饼应节。可是月饼又说不健康，如何是好？”Hazel问。
“偶尔吃没问题的，只要脾胃功能好就行。”我充满信心道。
“那就好了。冰皮月饼可以吗？”Hazel乘胜追击问：“你必说是生冷食物不能吃了。”
“偶一为之吧。大前提还是不要脾虚。大时大节难免进食不太检点。这时饮食应注意健脾消滞。如果吃月饼等美食太多，可以泡陈皮生姜普洱茶。如果和家人在家吃饭应节，我建议煲莲藕汤。秋冬莲藕当造，正是享用之时。生藕性寒、味甘，可清热生津、凉血止血。当莲藕煮熟后，性由寒转温，有健脾养胃、补气养血、止泻的作用，适合胃肠虚弱、消化不良的人。”我说。
“莲藕都容易在菜市场中找到。莲藕汤还有哪些材料？”Hazel问。
“为提高脾胃消化功能，可以加入淮山、红枣和生姜。淮山是常用的煲汤材料，性平、味甘，入脾、肺、肾经，能益气养阴，补脾肺肾，固精止带。这次我选择鲜淮山。内经有云：‘春夏养阳，秋冬养阴’。鲜淮山较能养阴生津，切开鲜淮山，会见到滑潺潺的黏液。红枣，即大枣，性温、味甘，入脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效。
汤中还有腰果，因其呈肾形而得名。腰果性平、味甘，入脾、胃、肾经，功效包括补脑养血，补肾，健脾，下逆气，止久渴。用猪筒骨煲汤，猪筒骨为猪大腿骨，其骨头粗大中空，中空的部分容纳的是骨髓，有补肾的作用。‘莲藕鲜淮山腰果红枣猪筒骨汤’可作为中秋时令汤水之一。”我说。https://t.cn/AiENlrtY