#历史##历史[超话]#
咱就是说，
王者农药的粉丝能不能像隔壁墨魂的粉丝一样懂事，
不管在lof上面发谁，
都在姓名tag前多打一个“墨魂”，
同理，王者产出姓名前多打一个王者我觉得真的不难，
平时也没啥，
我偶尔也会爬去看看妈咪做饭，
主要是，
前几天看真三剪辑上头于是打算看点史向或者真三向的蚂蚁，
这两天正好在打357的吴传，被美周郎狠狠地杀到，于是决定去老坟头康康绝美史向和真三向嘟嘟，
回来又不信邪去翻了丞相、子龙、孟起的tag（恭喜小凤凰改名元歌，子明改名澜成功逃过一劫）
翻了大半天热度榜看到的全是王者，其中夹杂一两篇史向我推，还有王者农药离谱的故事设定时刻在我脑海萦绕
我是真的忍不住想杀人

决定在闭关起，产出最少垃圾量，
​湿垃圾用破壁机打碎倒掉，硬果核和骨头一定要挑出来
​垃圾袋洗干净，收到最小值，
​酸奶和装菜肉的袋子，洗干净这样不会有味道
​纸巾用的还是他多了，目前占了一半，今天起不用纸巾了，
​这个厕纸可以直接冲掉，不会堵马桶，也不会有垃圾产出
​看看出关后自己会有多少垃圾

想催乳先了解泌乳原理
奶水真的是靠催奶汤催出来的吗？
肯！定！不！是！！！
要解释这个问题，我们先来了解一下泌乳发生的机理。
泌乳分为三个时期
泌乳Ⅰ期
孕妈妈在怀孕16周左右开始，就可以产生初乳。这时量不多，主要是因为有孕激素抑制泌乳素起作用。
泌乳Ⅱ期
在产后30-40小时，奶量开始增加。因为分娩后胎盘娩出，没有了孕激素来抑制泌乳素，泌乳素开始起作用，这时就开始产生丰富大量的乳汁了。
妈妈这时的感觉就是乳房涨、可能会漏奶等等，此时就是大家俗称的“下奶了”。
泌乳Ⅲ期
产后10-14天以后，乳汁的产生由乳房来控制，乳汁排出多，则产出也多。
泌乳Ⅰ期、Ⅱ期主要靠激素起作用，而泌乳Ⅲ期是由乳房自分泌调节。
我们再看看，在整个泌乳的发生机理里，乳汁产生和妈妈的饮食有什么关系？
没！有！任！何！关！系！！！
影响乳汁量最关键的因素是乳汁的移出！ 每个母乳妈妈和家人都应该明白！
奶不是靠妈妈吃出来的，而是靠宝宝吃出来的。如果妈妈没有让宝宝频繁吸吮移出乳汁，那妈妈吃再多所谓发奶的食物都没用。
循证医学证明没有特殊的发奶或回奶的食物，只要宝宝从产后初期开始频繁有效吸吮，绝大多数妈妈都会有足够营养丰富的乳汁产生。
当妈妈心情放松时，即使喝一杯温开水也很容易刺激妈妈产生奶阵，各种发奶汤的原理其实就跟喝温开水差不多。
希望每一位母乳妈妈都被家人温柔以待，不要被逼着喝各种发奶的汤水、药材。

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