#生活小贴士# 预防晕车小技巧
1、别吃太饱，也别空腹
坐车前尽量不要空腹或吃太饱，不能吃过于油腻的东西、行车途中尽量不要吃零食。
2、坐前排，多开窗
乘坐交通工具时尽量选择前排的位置，这样会减少摆动的幅度，避免过度摇晃而带来的眩晕感；条件允许时多开窗，保持空气流通。
3、闭目养神
在车上远离手机屏幕，闭上眼睛，切断视觉与外界的联系，可以减轻眩晕。
4、转移注意力
把注意力集中在其他事情上，例如听歌、听故事，但是不要看书、看手机等。
5、药物预防
①上车时涂抹风油精、清凉油，这些能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。
②出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药（上车前30分钟～1小时内服用）。

【测空腹血糖，可以喝水吗？】
大家都知道，测空腹血糖不能吃东西，但是能喝水吗？
最近就有因为空腹喝水的糖友，被医院拒绝测空腹血糖的例子o(╥﹏╥)o！！
那么测空腹血糖到底能不能喝水？糖护士特意咨询过不少医生，得到的答案有争议，不过大致相同。
医生大多表示：测空腹血糖之前，是可以少量喝水的。
当然，为了避免被拒，建议打电话咨询一下当地的医院，不让喝水，就一点水也别喝。
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昨天晚上九点左右吃了红薯，早上空腹血糖7.2，对于糖尿病人来说这个检测效果还是比较好的，目前这个产品主要是不能吃太油腻的东西，还有不能吃糖分太高的食物，餐后血糖比较合理，整天来看蛋白肽产品还是非常有效的，每天检测报告上传，让糖友们切实了解产品的效果，为了改变认知和高血糖病友的期待，一起摆脱高血糖的困扰。