#渡仁心理咨询# #心理学培训# 有一位车行的老板，年轻时是F1赛车手。当朋友问他，作为一个赛车手最重要的是什么的时候？他一直说：“除了胆量之外，最重要的是，你必须在高速车道转弯时，用你的大脑来控制车子的转弯，而不是用双手和方向盘，否则就会翻车。”朋友很吃惊，对这样的回答无法理解。按照正常的思维，我们都是用方向盘来操控转弯的呀！车行老板解释说：“在比赛中，车子转弯时的速度非常快，以至于整个车子几乎都是悬空的，车手基本上就失去了对车子的控制。这个时候，只要你脑子里想着车子要去的方向，眼睛也紧紧盯着要前进的方向，手和车子才会朝着你希望的方向去。如果你想的是千万不要翻车，那么车子一定会翻。”大脑的力量就是这么神奇！现实中，我们会看到一些职业演员，在演悲情剧的时候，真的能打动观众，而他们将其称为“入戏”。那是因为，他们心中切实地感受到了主人公的悲伤，最真挚的感情被调动出来，继而感染了观众。#每天一点心理学[超话]# #科普大作战#

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《蛤蟆先生去看心理医生》
作者:[英] 罗伯特•戴博德
这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过10次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

#心理学# #心理健康# 抑郁情绪是一种很正常的情绪状态。人遇到好事就开心，遇到坏事就不开心。生活中的喜怒哀乐、爱恨情仇，这些都是正常人能体验到的情绪。对正常人而言，出现抑郁情绪也是最自然不过的事。和正常人碰到同样事件而出现抑郁情绪相比，如果一个人的抑郁情绪持续的时间更长、情绪强度更大，这个时候我们就要考虑抑郁情绪是否不正常了。#渡仁心理咨询# #心理学培训#