#跑步[超话]# 2022-033
1.把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，在繁华中自律，在落魄中自愈。
2.拒绝熬夜。熬夜有两种情况，一种是突发性临时性任务，另一种是工作拖沓计划管理不到位造成的，而第一种出现和发生的几率比较小，日常中由于计划时间安排不到位造成的在多数，因此要加强对启程清单事项的管控，合理安排时间，严格遵照计划推进，不可拖拉。[顶]
3.我认为教育孩子应尽可能减少通过打骂批评方式开展，更多的也是要通过营造氛围、正向引导、主动交流，把他们当作一个成长中的朋友来对待，我觉得这样的话孩子和父母都会有一个比较好的关系。
4.认识到自己的不足，你要明白码才是自己的进取之道，持续“定额投入”，相信曾经的痛点会成为自己的发光点。[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
5.今日关键词：有用的，有条理的，巡航，42。[太阳] https://t.cn/RuQ52aU
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3.我认为教育孩子应尽可能减少通过打骂批评方式开展，更多的也是要通过营造氛围、正向引导、主动交流，把他们当作一个成长中的朋友来对待，我觉得这样的话孩子和父母都会有一个比较好的关系。
4.认识到自己的不足，你要明白码才是自己的进取之道，持续“定额投入”，相信曾经的痛点会成为自己的发光点。[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
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层次越低的人，越喜欢把时间花在这四件事上！
生命取向要高，层次不高，说不出高雅的话，成不了大事。
人存于世，何为层次？说白了就是一个人做人的格局、眼界、胸襟等内在因素。
有什么样的层次，就有什么样的人生！
诚如《道德经》所言：“上士闻道，劝而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。”一个人，层次越高，越不会囿于眼前的鸡毛蒜皮，他们站得高、看得远，所以能够掌控人生的走向。
反之，层次越低的人，越喜欢把时间花在下面这4件事上，斤斤计较之余，蹉跎了余生。
层次越低的人，越爱面子
活在这个世界上，“面子”至关重要。小到请客吃饭，大到婚丧嫁娶，都要维持一定的风光，如此才不失身份。否则，就是丢了自己的脸面。
但有句话是这么说的：“人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子，而只有里子，才能赢得真正的面子。”
有些人，就爱为了面子而打肿脸充胖子。
明明做不到，非要逞英雄；明明没有钱，非要装大方；明明很害怕，偏偏要死撑。最后，累了自己，愚了他人。
"死要面子活受罪"，就是层次不高之人最明显的特征。殊不知，爱面子，不等于有面子。
想要获得真正的尊重与赞美，唯有不断修炼自己的品格，提升自己的格局，方可得到肯定。
护体面，不如重廉耻，博声名，不如正心术。一个人，懂得放下面子，才是成功的开始。
层次越低的人，欲念越深
《道德经》里有一句话：“祸莫大于不知足；咎莫大于欲得；故知足之足常足矣。”
人这一辈子，最要紧的一件事，就是要懂得知足。适度的欲望，是奋斗的动力，但过度的贪念，就成了生命的负赘。
多少人，让钱财控制了思想，让享乐腐蚀了自律，让贪婪侵占了良知。欲念得不到控制，便是痛苦的源头。
有道是：“生活本不苦，苦的是欲望过多，身心本无累，累的是背负太多。”
人生在世，层次越低，欲念越深，做人就越是痛苦。但其实，大可不必。良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。
真正聪明的人，都懂得平衡生活与欲望之间的关系，他们能够去掉那些虚无缥缈，不切实际的贪念，驾驭自己的欲望。
万事万物，看轻了、看透了，便是最美人生。
层次越低的人，脾气越大
有人说：“脾气是一个人能力和修为的体现。”
本事越大，层次越高的人，往往脾气越小。因为他们在遇到不顺心、不顺意的时候，常常能够冷静思考，持一份宽容之心，理解并包容。
正所谓心宽一寸，路宽一丈；心宽似海，风平浪静。一个人，心放宽了，眼界就宽了，自己的世界也会随之越来越敞亮。
相反，那些一遇事就满是怨言，不顺心就破口大骂之人，多半没什么真本事。
借杜月笙说的一句话形容，就是：“头等人，有本事、没脾气；二等人，有本事、有脾气；末等人，没本事、有脾气。”
泄一时之愤怒，不仅解决不了任何问题，反而容易引起冲突。唯有与人为善，保持谦和的态度生活，才会福至祸离。
人生，赢在和气，输在脾气。真正厉害的人，永远不做情绪的奴隶。
层次越低的人，越爱炫耀
《武林外传》里有句经典台词：“出招之前用不着先喊。”意思是别把你想做的事情说出来，去做就对了。
能用行动来说明的话，无需说出口。因为言多必失，有时候话越多，越炫耀，越容易暴露自己的缺点，招人厌烦。
更有甚者，会酿成大祸。正如三国时期的杨修，时常在曹操面前卖弄才学，多说一些展露聪明的话，惹得曹操不快。最后，曹操以扰乱军心之名，将其处死。
所谓：“言招祸，要收敛”。真正有修养和能力的人，都是讷于言而敏于行的人。
他们以低调稳重代替夸夸其谈，以踏实认真代替花言巧语。如此，为人的品格和层次才能有所提升，最终，收获历经风雨而不倒的立身之本。
水深不语，人稳不言，这是一种修养，更是一种境界。
格局决定人生，层次决定成败。
格局大的人，都放下了无谓的面子和多余的欲望，因此能够走得更远，活得轻松；
层次高的人，都戒掉了没用的情绪和不必的吹嘘，所以遇事从容不迫，一路前行。
漫漫人生路上，愿你我也能心怀大格局，提升高层次，做个有光的人，温暖自己，也照亮他人。
生命取向要高，层次不高，说不出高雅的话，成不了大事。
人存于世，何为层次？说白了就是一个人做人的格局、眼界、胸襟等内在因素。
有什么样的层次，就有什么样的人生！
诚如《道德经》所言：“上士闻道，劝而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。”一个人，层次越高，越不会囿于眼前的鸡毛蒜皮，他们站得高、看得远，所以能够掌控人生的走向。
反之，层次越低的人，越喜欢把时间花在下面这4件事上，斤斤计较之余，蹉跎了余生。
层次越低的人，越爱面子
活在这个世界上，“面子”至关重要。小到请客吃饭，大到婚丧嫁娶，都要维持一定的风光，如此才不失身份。否则，就是丢了自己的脸面。
但有句话是这么说的：“人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子，而只有里子，才能赢得真正的面子。”
有些人，就爱为了面子而打肿脸充胖子。
明明做不到，非要逞英雄；明明没有钱，非要装大方；明明很害怕，偏偏要死撑。最后，累了自己，愚了他人。
"死要面子活受罪"，就是层次不高之人最明显的特征。殊不知，爱面子，不等于有面子。
想要获得真正的尊重与赞美，唯有不断修炼自己的品格，提升自己的格局，方可得到肯定。
护体面，不如重廉耻，博声名，不如正心术。一个人，懂得放下面子，才是成功的开始。
层次越低的人，欲念越深
《道德经》里有一句话：“祸莫大于不知足；咎莫大于欲得；故知足之足常足矣。”
人这一辈子，最要紧的一件事，就是要懂得知足。适度的欲望，是奋斗的动力，但过度的贪念，就成了生命的负赘。
多少人，让钱财控制了思想，让享乐腐蚀了自律，让贪婪侵占了良知。欲念得不到控制，便是痛苦的源头。
有道是：“生活本不苦，苦的是欲望过多，身心本无累，累的是背负太多。”
人生在世，层次越低，欲念越深，做人就越是痛苦。但其实，大可不必。良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。
真正聪明的人，都懂得平衡生活与欲望之间的关系，他们能够去掉那些虚无缥缈，不切实际的贪念，驾驭自己的欲望。
万事万物，看轻了、看透了，便是最美人生。
层次越低的人，脾气越大
有人说：“脾气是一个人能力和修为的体现。”
本事越大，层次越高的人，往往脾气越小。因为他们在遇到不顺心、不顺意的时候，常常能够冷静思考，持一份宽容之心，理解并包容。
正所谓心宽一寸，路宽一丈；心宽似海，风平浪静。一个人，心放宽了，眼界就宽了，自己的世界也会随之越来越敞亮。
相反，那些一遇事就满是怨言，不顺心就破口大骂之人，多半没什么真本事。
借杜月笙说的一句话形容，就是：“头等人，有本事、没脾气；二等人，有本事、有脾气；末等人，没本事、有脾气。”
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《武林外传》里有句经典台词：“出招之前用不着先喊。”意思是别把你想做的事情说出来，去做就对了。
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他们以低调稳重代替夸夸其谈，以踏实认真代替花言巧语。如此，为人的品格和层次才能有所提升，最终，收获历经风雨而不倒的立身之本。
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自律打卡，从一杯纯豆豆浆开始～
俗话说，早吃饱、午吃好、晚吃少。早餐是一天中最重要的一餐，早餐一定要吃得好一天才会有活力~
最近入手了农道好物的纯豆豆浆粉，这款豆浆配料表真的只有豆子，真正做到零添加～
一大包里面有21袋小包，独立包装，非常的方便携带。再配合21天自律打卡表，每天记录体重，坚持自律，每天都要进步一点～
豆粉非常细腻，一打开就闻到香了，先用50度左右的少量温水将豆粉搅拌成糊，然后再倒入适量的开水，搅拌均匀就可以喝了，冲泡非常的方便，并且和自己打的豆浆味道一样香浓醇厚～
无添加的速溶豆浆搭配西红柿火腿热压三明治，元气满满的一天愉快开启~
一年之计在于春，一日之计在于晨。做好规划坚持自律，从今天开始~
cr：白白胖胖充满希望
#好物推荐# #平价好物种草# #种草花花万物# #我的吃喝必囤#
俗话说，早吃饱、午吃好、晚吃少。早餐是一天中最重要的一餐，早餐一定要吃得好一天才会有活力~
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