【1月吃它赛人参！降三高，健脾胃，会吃避开老年病，不吃太亏了】
1 降三高 冬笋具有“三低一高”的营养优势。
三低，即低热量、低脂肪、低糖。因此，适当食用冬笋，对于防治高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、肥胖症和动脉硬化等疾病具有一定的帮助，同时有助于减少与肥胖相关疾病的发生。
2 刮油 冬笋还有一高，即高膳食纤维。冬笋含有丰富的膳食纤维，不但有助于吸附油脂，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄，俗称“刮油”，还能促进肠道蠕动，帮助消化积食，预防便秘和结肠癌的发生。
俗语有云，“一日食笋，三日清肠”。简单八个字，足以见得大众对冬笋作为“刮油高手”“肠道拖把”的认可。
不过，需要注意的是，若是因严重肠炎、肠梗阻、老人肠动力不足以及不完全梗阻导致的便秘，则并不适合吃冬笋来通便，以免丰富的粗纤维加重肠道负担。
3 增强机体免疫力 冬笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量都很高，有助于增强机体的免疫功能，提高人体防病、抗病的能力。
4 养肝 冬笋富含维生素，可以保护肝细胞、防止毒素对肝细胞的损害。
5 健脾消食 冬笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症，同时有助于分泌胃酸、消化食物，适宜治疗饮食积滞证。
6 清热解毒 常吃冬笋不仅可以清理身体内长期淤积的毒素，还能解乙醇毒性，并能在解酒后，迅速排泄。
这冬笋这样吃，给肉也不换
1月份的冬笋鲜嫩爽脆，水分少，用来炒菜更是百搭，各种搭配都有它独特的风味，今天要教给大家一种少有人知的冬笋健康美味搭配。
酒酿冬笋老鸭汤
食材：鸭肉、冬笋片、米酒、陈皮、山楂、香料、食盐。
做法：
1、冬笋片入锅，焯水去涩，捞出备用。
2、鸭肉浸在200毫升冷水中去血水，随后与香料一同放入锅内煮开，撇去浮沫。
3、另起一锅水，煮沸后倒入鸭肉与冬笋片，加入30g山楂片、2汤匙米酒，大火炖45分钟。
4、撒1茶匙食盐，即可食用。
鸭肉的营养价值很高，不仅其含有的蛋白质含量比牲畜肉高得多，而且鸭肉中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。
酒酿又名醪糟，具有舒筋活络、补气血的功效。
山楂不仅可以开胃消食，还有活血化淤、防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
陈皮可以清肠道、消积食、治感冒。
这碗酒酿冬笋老鸭汤喝后可以滋补气血、调理肠胃，长期食用还能预防心血管疾病。
当然，冬笋多种日常搭档，既可以与肉类搭配，也可以入菜做汤，大家都可以尝试。
冬笋炒腊肉
食材：冬笋、腊肉、干辣椒、大蒜、生姜
做法：
1、将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切片；
2、将冬笋切去根部较老的部分，剥去外皮后将其切为两半，再切成薄片，放入沸水中，再加入少许盐，焯烫约2分钟后捞出沥干待用；葱切段，干辣椒剪成丝，大蒜去皮切片，姜切丝；
3、净锅置于火上（不用放油），下入腊肉，炒至出油；
4、放入生姜、大蒜、干辣椒，炒匀；
5、下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅。
干煸冬笋
食材：冬笋、肥瘦猪肉、芽菜、料酒、盐、酱油、白糖、味精、油。
做法：
1、将冬笋剥壳，清洗干净，然后切成长4厘米左右，宽一厘米左右的片状。
2、将猪肉放入绞肉机中搅成肉末，或者用刀切成肉末。
3、将冬笋放入沸水中捞煮之后捞出，沥干水分。
4、炒锅中倒入食用油烧至6成热的时候，将冬笋片放进去炸到浅黄色的时候捞出来。
5、锅中留点油，把猪肉末倒入炒香，再把炸好的冬笋片倒入锅中，加入料酒，炒香之后加入食盐，酱油，白糖，翻炒均匀，然后加入芽菜，出锅前加入味精，这样干煸冬笋就做好了。
1 降三高 冬笋具有“三低一高”的营养优势。
三低，即低热量、低脂肪、低糖。因此，适当食用冬笋，对于防治高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、肥胖症和动脉硬化等疾病具有一定的帮助，同时有助于减少与肥胖相关疾病的发生。
2 刮油 冬笋还有一高，即高膳食纤维。冬笋含有丰富的膳食纤维，不但有助于吸附油脂，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄，俗称“刮油”，还能促进肠道蠕动，帮助消化积食，预防便秘和结肠癌的发生。
俗语有云，“一日食笋，三日清肠”。简单八个字，足以见得大众对冬笋作为“刮油高手”“肠道拖把”的认可。
不过，需要注意的是，若是因严重肠炎、肠梗阻、老人肠动力不足以及不完全梗阻导致的便秘，则并不适合吃冬笋来通便，以免丰富的粗纤维加重肠道负担。
3 增强机体免疫力 冬笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量都很高，有助于增强机体的免疫功能，提高人体防病、抗病的能力。
4 养肝 冬笋富含维生素，可以保护肝细胞、防止毒素对肝细胞的损害。
5 健脾消食 冬笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症，同时有助于分泌胃酸、消化食物，适宜治疗饮食积滞证。
6 清热解毒 常吃冬笋不仅可以清理身体内长期淤积的毒素，还能解乙醇毒性，并能在解酒后，迅速排泄。
这冬笋这样吃，给肉也不换
1月份的冬笋鲜嫩爽脆，水分少，用来炒菜更是百搭，各种搭配都有它独特的风味，今天要教给大家一种少有人知的冬笋健康美味搭配。
酒酿冬笋老鸭汤
食材：鸭肉、冬笋片、米酒、陈皮、山楂、香料、食盐。
做法：
1、冬笋片入锅，焯水去涩，捞出备用。
2、鸭肉浸在200毫升冷水中去血水，随后与香料一同放入锅内煮开，撇去浮沫。
3、另起一锅水，煮沸后倒入鸭肉与冬笋片，加入30g山楂片、2汤匙米酒，大火炖45分钟。
4、撒1茶匙食盐，即可食用。
鸭肉的营养价值很高，不仅其含有的蛋白质含量比牲畜肉高得多，而且鸭肉中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。
酒酿又名醪糟，具有舒筋活络、补气血的功效。
山楂不仅可以开胃消食，还有活血化淤、防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
陈皮可以清肠道、消积食、治感冒。
这碗酒酿冬笋老鸭汤喝后可以滋补气血、调理肠胃，长期食用还能预防心血管疾病。
当然，冬笋多种日常搭档，既可以与肉类搭配，也可以入菜做汤，大家都可以尝试。
冬笋炒腊肉
食材：冬笋、腊肉、干辣椒、大蒜、生姜
做法：
1、将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切片；
2、将冬笋切去根部较老的部分，剥去外皮后将其切为两半，再切成薄片，放入沸水中，再加入少许盐，焯烫约2分钟后捞出沥干待用；葱切段，干辣椒剪成丝，大蒜去皮切片，姜切丝；
3、净锅置于火上（不用放油），下入腊肉，炒至出油；
4、放入生姜、大蒜、干辣椒，炒匀；
5、下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅。
干煸冬笋
食材：冬笋、肥瘦猪肉、芽菜、料酒、盐、酱油、白糖、味精、油。
做法：
1、将冬笋剥壳，清洗干净，然后切成长4厘米左右，宽一厘米左右的片状。
2、将猪肉放入绞肉机中搅成肉末，或者用刀切成肉末。
3、将冬笋放入沸水中捞煮之后捞出，沥干水分。
4、炒锅中倒入食用油烧至6成热的时候，将冬笋片放进去炸到浅黄色的时候捞出来。
5、锅中留点油，把猪肉末倒入炒香，再把炸好的冬笋片倒入锅中，加入料酒，炒香之后加入食盐，酱油，白糖，翻炒均匀，然后加入芽菜，出锅前加入味精，这样干煸冬笋就做好了。
“男人看鼻，女人看眉”这几种眉毛有碍运势一定要改！
眉毛到底重不重要？每个人的看法都不一样，从面相学来看，眉毛很重要！
请看眉毛与运势四字经:
眉断财断，眉散财散；
眉垂财空，眉缺财走；
上缺伤财，下缺伤情；
贵人线缺，孤立无助；
眉高心高，眉低受欺；
眉红克亲，眉蓝伤己；
眉不过框，富贵不长；
眉宇上扬，气势刚强。
画眉毛为了漂亮固然重要，但是运势的增强更为重要。俗话说，“眉开生运”，也就是说眉好，运好。因此，这几种眉毛，该改！
1、眉毛稀少者
眉毛稀少，眉毛就显得淡，会让人看起来显老，眉短细而薄，从眉学上说，生性孤独，缺乏团队的合作精神，对个人的发展影响很大。
2、眉不盖眼，半截眉者
面相学上说：“眉不盖眼，人离财散”。
3、半截眉毛面相算命
半截眉毛、眉毛特别淡、眉毛特别松散、眉毛特别浓、眉毛黄浊的，都是婚姻不顺的标志。这样的眉毛多半会离婚，感情受挫严重。
1、半截眉毛并且眉毛很淡的，婚姻方面不顺，感情较孤单，情感失意，做事一般比较沉稳。
2、左边眉毛半截的，代表投资失败，与兄弟无缘，感情方面容易受挫。
3、右边眉毛半截的，代表夫妻家庭不如意，积蓄难存。
4、半截眉毛的容易与同事不睦，并且容易生气，肝胆不舒。
5、半截眉毛与贵人缘分浅，得不到兄弟朋友的帮助，容易破财伤灾。
告别半截眉，财聚人和万事兴！
眉间过窄甚至相交者
从面相学来说，两眉相交，心眼稍多，优点是心思细腻，处事周到。缺点是气度小，不能盛事，容易偏执，过度执着。所以，要稍稍改变一下，给自己一个良好的心理暗示。
1、眉毛短缺，部分无毛者
眉毛中间断或者是前面很浓而后面很淡的都叫断眉，断眉本身看起来就感觉不好，面相学上断眉的女人很绝情，而且本身命运波折。画一画眉毛改变一下形象，让自己看起来更和善，一定是有益无害的。
2、眉毛杂乱者
不要以为自己的眉毛足够浓密就自我感觉良好，如果浓密的眉毛看起来杂乱无章，也会给人一种心塞的感觉。但是这种眉形基础很好，精心加以修饰，会让你整个人看起来气场强大并且美丽精致。
3、红蓝眉毛者
从面相学上来说：红蓝眉在脸，“蓝眉克己，红眉伤亲”，既不美观，又伤人伤己！所以，不管出于美丽还是运势，红蓝眉都要修整！
4、眉毛留疤痕者
眉毛之间有疤痕，并且长不出新的眉毛，代表身体健状况不佳，可能对你的健康和寿命有影响。眉毛中间有明显的疤痕，给人第一印象还显得不好相处，所以还是赶紧画画眉毛吧。
5、眉毛倒挂者
眉毛倒挂俗称“八字眉”，两道眉毛的眉尾低垂，心胸开阔，看似儒雅，但胆量和气量很小，懦弱怕事。女的恐体弱多病，如眉毛交错逆生粗乱不顺，非常的不好。
6、没有眉毛者
没有眉毛给人一种凶狠，戾气重，脾气火爆的感觉，不利于好人缘的建立。
7、眉毛位置不佳者
这种眉毛跟眼睛离太近，把眼睛压到了，表明人的野心很大，但是不切合实际，导致心胸压抑，气量狭小，脾气暴躁，容易被激怒。
#眉毛##好运##面相[超话]##手相面相算命[超话]#
眉毛到底重不重要？每个人的看法都不一样，从面相学来看，眉毛很重要！
请看眉毛与运势四字经:
眉断财断，眉散财散；
眉垂财空，眉缺财走；
上缺伤财，下缺伤情；
贵人线缺，孤立无助；
眉高心高，眉低受欺；
眉红克亲，眉蓝伤己；
眉不过框，富贵不长；
眉宇上扬，气势刚强。
画眉毛为了漂亮固然重要，但是运势的增强更为重要。俗话说，“眉开生运”，也就是说眉好，运好。因此，这几种眉毛，该改！
1、眉毛稀少者
眉毛稀少，眉毛就显得淡，会让人看起来显老，眉短细而薄，从眉学上说，生性孤独，缺乏团队的合作精神，对个人的发展影响很大。
2、眉不盖眼，半截眉者
面相学上说：“眉不盖眼，人离财散”。
3、半截眉毛面相算命
半截眉毛、眉毛特别淡、眉毛特别松散、眉毛特别浓、眉毛黄浊的，都是婚姻不顺的标志。这样的眉毛多半会离婚，感情受挫严重。
1、半截眉毛并且眉毛很淡的，婚姻方面不顺，感情较孤单，情感失意，做事一般比较沉稳。
2、左边眉毛半截的，代表投资失败，与兄弟无缘，感情方面容易受挫。
3、右边眉毛半截的，代表夫妻家庭不如意，积蓄难存。
4、半截眉毛的容易与同事不睦，并且容易生气，肝胆不舒。
5、半截眉毛与贵人缘分浅，得不到兄弟朋友的帮助，容易破财伤灾。
告别半截眉，财聚人和万事兴！
眉间过窄甚至相交者
从面相学来说，两眉相交，心眼稍多，优点是心思细腻，处事周到。缺点是气度小，不能盛事，容易偏执，过度执着。所以，要稍稍改变一下，给自己一个良好的心理暗示。
1、眉毛短缺，部分无毛者
眉毛中间断或者是前面很浓而后面很淡的都叫断眉，断眉本身看起来就感觉不好，面相学上断眉的女人很绝情，而且本身命运波折。画一画眉毛改变一下形象，让自己看起来更和善，一定是有益无害的。
2、眉毛杂乱者
不要以为自己的眉毛足够浓密就自我感觉良好，如果浓密的眉毛看起来杂乱无章，也会给人一种心塞的感觉。但是这种眉形基础很好，精心加以修饰，会让你整个人看起来气场强大并且美丽精致。
3、红蓝眉毛者
从面相学上来说：红蓝眉在脸，“蓝眉克己，红眉伤亲”，既不美观，又伤人伤己！所以，不管出于美丽还是运势，红蓝眉都要修整！
4、眉毛留疤痕者
眉毛之间有疤痕，并且长不出新的眉毛，代表身体健状况不佳，可能对你的健康和寿命有影响。眉毛中间有明显的疤痕，给人第一印象还显得不好相处，所以还是赶紧画画眉毛吧。
5、眉毛倒挂者
眉毛倒挂俗称“八字眉”，两道眉毛的眉尾低垂，心胸开阔，看似儒雅，但胆量和气量很小，懦弱怕事。女的恐体弱多病，如眉毛交错逆生粗乱不顺，非常的不好。
6、没有眉毛者
没有眉毛给人一种凶狠，戾气重，脾气火爆的感觉，不利于好人缘的建立。
7、眉毛位置不佳者
这种眉毛跟眼睛离太近，把眼睛压到了，表明人的野心很大，但是不切合实际，导致心胸压抑，气量狭小，脾气暴躁，容易被激怒。
#眉毛##好运##面相[超话]##手相面相算命[超话]#
你手中的智慧线较短，表示脑筋有限，记忆较差，想法都迟钝，而且容易生气发怒，脾气显得很暴躁。但感情线比较长，为人比较温柔多情重感情，心思细腻，思想优美，对于感情愿意付出，会比较容易能够得到好的姻缘，可以弥补自身情绪上的一些不足。另外手中生命线是有明显中断的迹象，与长辈之间缘分浅，健康运势欠佳，在中年之前就需要尤其注意，否则晚年疾病缠身
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