今天早上懒得起床，看了一部电影#我的一级兄弟# 看完之后感到很惭愧，我们常常因为一点儿小事轻易被击溃，而别人却向命运证明了自己绝不是弱者。所以说，不要用眼睛去评判一个人是否弱小，看似弱小的人却有最强大的内心。更不要小看陪伴，长久而平淡的陪伴才是真正的爱。“当你想要告别这个世界时，总有人会有人从深水中拉起你，并叫你一起回家。” https://t.cn/R2WxCN7

[微风]今日摘录:《初心》

作者：董卿

“不忘初心，方得始终。”
每个人都拥有自己的初心，纳兰性德说，“人生若只如初见”。
在这个时代，初心常常被我们遗忘，“我们已经走得太远，以至于忘记了为什么出发”。
什么是初心？初心可能是一份远大的志向，世界能不能变得更好，我要去试试。初心也许是一个简单的愿望，凭知识改变命运，靠本事赢得荣誉。
有的初心，走着走着，丢失了，而有的初心，走的再远，我们依然会坚定地去靠近它。
孔子说：“居之无倦，行之以忠”。当有一天我们会发现，抛开一切世俗的附加，我们所坚守的信念和本心，是最为宝贵的，它存在向善、向美、向真的追求当中。
初心在最开始的时候，往往简单朴素，但是他会慢慢长大，就像一颗种子能够长成参天大树，又仿佛站在零的起点慢慢绵延成很长很长的道路。
到最后我们发现，所谓初心，就是在所有的愿望、誓言和梦想当中离自己本心最近的那颗心。

最后，祝大家中秋节快乐！[心][心] https://t.cn/RyhTcct

#好物推荐#我们从出生开始就和细菌共生了，我们全身上下大概有几百亿个细菌。肠道中99%都是细菌，它们组成了我们的肠道菌群，对健康有着至关重要的作用。肠道菌群是一个大的菌群，常常被人们分为有益菌与有害菌，他们主要位于下消化道结肠及直肠中，因此肠道菌群与消化道的关系最为密切，几乎所有的消化道疾病均与肠道菌群有着相关的联系。

那益生菌究竟有什么作用？
1、预防和改善腹泻和便秘
2、缓解乳糖不耐受
3、迅速排出有毒物质，促进肠道消化系统健康
4、增强人体的免疫力
5、降低血清胆固醇