【四类人容易缺维D】

1长期生活在北方的人群

在北方高纬度地区，冬季漫长，日照时间短，人们户外活动量少，每天不能充分接受阳光的“沐浴”，使得维生素D合成匮乏。

此外，季节也会产生影响，冬春季节相对更容易缺乏。

2室内办公人群

现在很多职场白领，长期坐在办公室，很难晒到太阳，容易缺乏维生素 D。

3肥胖人群

肥胖者血清维生素D水平下降，可能大量维生素D蓄积于脂肪中，影响其生物活性的发挥。

4老年人及婴幼儿

老人食欲不好，进食量减少，容易导致某些营养素缺乏。《中国人群维生素 D 缺乏研究进展》中提到，老年人各季节维生素D缺乏都很严重。

此外，婴幼儿户外活动少，生长发育迅速，也容易缺乏。
#维生素d#

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今天起，迎来人间最美四月天
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