养育知识 吃了退烧药不要过度捂汗 “发热时盖上被子捂一捂，多出点汗退烧快。”这是很常见降温方法，实际上却是一个很大误区。尤其在高热吃了退烧药后，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。在吃退烧药的同时，最好采用物理降温，用接近体温的温水擦拭身体。#健康来了# #健康养生#
把个脉【小知识分享】什么样汗算是健康的汗呢？
从汗的质地说，健康的汗，是晶莹剔透的汗珠，可以自己流下来的那种。
有的朋友说有出汗，但是根本没有汗出，就是额头摸上去是一层粘粘的，严重的摸上去像在摸透明胶。或者虽然有汗珠，但是汗珠很小，不会流动，甚至有很强的骚臭味。
这种都不算健康而正常的汗液。这些说明，你太久没出汗了，你身体湿热太重了。你需要增加锻炼，增加汗出。 https://t.cn/AieQeES2
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#湖北医药学院##伊学小知识#
【#运动暴汗后错误喝水可能导致昏厥#】
近年来，很多人追求出汗排毒养生，虽然运动出汗是好事，但不要刻意去追求暴汗，短暂出汗是不会让你获得更多好处的。
剧烈运动后补液，一定要有针对性的补充电解质水，预防身体出现电解质紊乱情况，缓解身体脱水现象，避免出现昏厥，降低低钠病症的风险。（图片via.三联生活周刊） https://t.cn/RyhNQEP
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