#和肖战一起成为更好的自己#
48平板撑六组，分别60S60S60S60S60S60S
加小燕飞三组各10个。
37骶髂关节恢复动作三个，右腿甩腿15次四组，勾右脚弯腰60S三组，抬腿下放15次四组。
31一次瘦大腿，加10分钟拉伸。
今天开始加上缩腰女王一组。
最近情绪持续低落。隔离近一月，除了每天坚持运动比较有成就感，其他无所事事，没有看书没有练画没有练字，每天脑子里都是什么时候能回家，白天想睡觉晚上睡不着。太痛苦了，疫情什么时候结束！
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【今晚直播—居家日用合集】
1、https://t.cn/A66lvKpBFIIL CC PRO 无线耳机 ¥339
2、https://t.cn/A66WsbWn太力 压缩袋 ¥69.9
3、https://t.cn/A66lPIsk左都 晴雨伞 ¥59.9
4、https://t.cn/A66lvKpa德国SOS 足部抑菌除味喷雾 ¥52
5、https://t.cn/A66lvK0P格力 遥控塔扇 ¥229
6、https://t.cn/A66WsblOBottlejoy 吨吨桶 ¥65.9
7、https://t.cn/A66lPCRm维达 抽纸 ¥49.9
8、https://t.cn/A66lPCR2大公鸡 油烟机清洗剂 ¥58
9、https://t.cn/A66lvKpI黑魔法 洗脸巾 ¥48
10、https://t.cn/A66WsG5n安守 消毒湿巾 ¥49.9
11、https://t.cn/A66lPN6t荣耀60手机 ¥2499
12、https://t.cn/A66SnGyR全棉时代 湿巾 ¥95.6
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【芦淞区人社建立“链式服务”，切实助力企业招工引才！】
（记者：唐飞勇 通讯员：谭志斌）
近日，记者从芦淞区人社局了解到，为全面落实“三高四新”战略定位和“发愤图强、重振雄风”工作要求，芦淞区人社部门用心提质人力资源服务，建立“链式服务”工作机制，切实助力企业招工引才，推动企业高质量发展，稳固壮大市场主体规模。今年以来，引导758家企业发布18130条岗位信息。
据了解，“链式服务”机制是芦淞区人社部门今年做好企业服务的重要举措。通过“部门链条”、“信息链条”、“服务链条”组成的“链式服务”机制，发挥调节市场供需的桥梁纽带作用，精准服务企业和各类就业群体，助力企业招工引才取得实效。
人社部门将收集企业需求融合到各类业务流程办理过程中，依据需求分类分职责派单，融合人社系统各部门之力，在业务办理过程中收集企业招工引才需求。通过微信群、“驻企联络员”制度、“重点企业”服务机制多管齐下，线上实时对接、线下实地走访深入了解企业招工引才需求。积极协调第三方人力资源服务机构和街道、社区等各级服务平台，拓展岗位收集渠道，充实全区岗位资源库。
通过“部门链条”收集求职者，在办理社保、失业登记、就业困难认定、档案托管等业务中及时登记录入求职信息。引导有求职意愿的居民注册信息、查看岗位、投递简历，充实辖区人力资源库。并通过线下招聘、线上直播带岗、高校双选会等招聘活动，引导有求职者、高校毕业生积极登记求职信息，进一步充实人力资源库。
企业服务专员通过比对岗位库、人才库，向企业推荐条件相符的人才简历，向符合要求的求职者针对性推送企业岗位信息，为供需对接提质加速。并利用平台系统自动匹配岗位和求职者，将岗位或简历自动推送至企业或求职者，实现信息化精准匹配，提高匹配效率，保障人才多样化，满足企业各类人才需求。
今年以来，岗位资源库已收集758家企业的18130条岗位信息，人力资源库求职者信息5121条，自动匹配服务1874人次，“点对点”信息推送服务509人次。
同时，通过“点对点”实时动态更新企业最新需求至省、市级公共就业服务平台，并通过微信、电话、短信等方式推送信息，做到主动筛选匹配，“点对点”精准匹配。开展“企业直通车”招聘活动，将求职者直接带到企业现场、工厂车间，体验 “实地体验+现场面试+即刻试岗”一条龙服务，提质增效人岗对接。并做到“批量输送、即时上岗、快速到位”，切实解决企业急需用工问题。今年以来，为297家企业招工934人，引进关键人才57人。
另外，主动匹配、全力保障人社政策不折不扣落实到位。创业担保贷款、吸纳就业社保补贴、稳岗返还、技能补贴等各类政策，对所有符合条件的企业进行主动梳理、主动告知、及时公布，做到无需申报、应享尽享、快速兑现，创造更优营商环境，稳固壮大市场主体。2021年以来，已为企业发放创业担保贷款4355万元，为497家参保单位返还资金60.48万，发放技能提升补贴30.45万元。
截至目前，芦淞区职业技能提升行动累计培训各类技能人才1.3万人，涵盖近40个工种。做好高层次人才就医、协调子女入学、配偶就业等服务，2021年以来，指导企业申报高层次人才320人，发放人才补贴230万元，协调解决高层次人才子女就学34人。为形成量质双升发展格局、全力培育制造名城、建设幸福株洲提供了坚实人才支撑。
（记者：唐飞勇 通讯员：谭志斌）
近日，记者从芦淞区人社局了解到，为全面落实“三高四新”战略定位和“发愤图强、重振雄风”工作要求，芦淞区人社部门用心提质人力资源服务，建立“链式服务”工作机制，切实助力企业招工引才，推动企业高质量发展，稳固壮大市场主体规模。今年以来，引导758家企业发布18130条岗位信息。
据了解，“链式服务”机制是芦淞区人社部门今年做好企业服务的重要举措。通过“部门链条”、“信息链条”、“服务链条”组成的“链式服务”机制，发挥调节市场供需的桥梁纽带作用，精准服务企业和各类就业群体，助力企业招工引才取得实效。
人社部门将收集企业需求融合到各类业务流程办理过程中，依据需求分类分职责派单，融合人社系统各部门之力，在业务办理过程中收集企业招工引才需求。通过微信群、“驻企联络员”制度、“重点企业”服务机制多管齐下，线上实时对接、线下实地走访深入了解企业招工引才需求。积极协调第三方人力资源服务机构和街道、社区等各级服务平台，拓展岗位收集渠道，充实全区岗位资源库。
通过“部门链条”收集求职者，在办理社保、失业登记、就业困难认定、档案托管等业务中及时登记录入求职信息。引导有求职意愿的居民注册信息、查看岗位、投递简历，充实辖区人力资源库。并通过线下招聘、线上直播带岗、高校双选会等招聘活动，引导有求职者、高校毕业生积极登记求职信息，进一步充实人力资源库。
企业服务专员通过比对岗位库、人才库，向企业推荐条件相符的人才简历，向符合要求的求职者针对性推送企业岗位信息，为供需对接提质加速。并利用平台系统自动匹配岗位和求职者，将岗位或简历自动推送至企业或求职者，实现信息化精准匹配，提高匹配效率，保障人才多样化，满足企业各类人才需求。
今年以来，岗位资源库已收集758家企业的18130条岗位信息，人力资源库求职者信息5121条，自动匹配服务1874人次，“点对点”信息推送服务509人次。
同时，通过“点对点”实时动态更新企业最新需求至省、市级公共就业服务平台，并通过微信、电话、短信等方式推送信息，做到主动筛选匹配，“点对点”精准匹配。开展“企业直通车”招聘活动，将求职者直接带到企业现场、工厂车间，体验 “实地体验+现场面试+即刻试岗”一条龙服务，提质增效人岗对接。并做到“批量输送、即时上岗、快速到位”，切实解决企业急需用工问题。今年以来，为297家企业招工934人，引进关键人才57人。
另外，主动匹配、全力保障人社政策不折不扣落实到位。创业担保贷款、吸纳就业社保补贴、稳岗返还、技能补贴等各类政策，对所有符合条件的企业进行主动梳理、主动告知、及时公布，做到无需申报、应享尽享、快速兑现，创造更优营商环境，稳固壮大市场主体。2021年以来，已为企业发放创业担保贷款4355万元，为497家参保单位返还资金60.48万，发放技能提升补贴30.45万元。
截至目前，芦淞区职业技能提升行动累计培训各类技能人才1.3万人，涵盖近40个工种。做好高层次人才就医、协调子女入学、配偶就业等服务，2021年以来，指导企业申报高层次人才320人，发放人才补贴230万元，协调解决高层次人才子女就学34人。为形成量质双升发展格局、全力培育制造名城、建设幸福株洲提供了坚实人才支撑。
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