2022年清明小长假铁路运输期限为4月2日至4月5日为期4天。北京南站严格落实“四方责任”，结合疫情防控从严从紧要求和人民群众便捷出行需求，车站全力为旅客提供无接触式服务。在各进出站口设置红外测温仪等测温设备，实时监测进出站旅客体温。对所有进站旅客实行100%“北京健康宝”查验，各进站口增加健康码查验机，旅客刷身份证即可快速查验本人健康信息，北京健康宝、核酸检测结果和旅客体温等信息同步显现，更加方便旅客出行。加强站内消毒工作，对候车室、卫生间、服务台、售票处、电扶梯等部位提高消毒频率，定时使用智能消毒机器人进行喷雾式消毒，进一步提升消毒效果；同时加强候车室内通风换气，营造安全健康的出行环境。增强防疫宣传引导，在候车室内分区安排专人负责宣传盯控，及时提醒旅客规范佩戴口罩，保持适当距离，做好个人防护。此外，车站还设有智能呼梯系统，旅客通过手势或语音即可控制电梯运行，直梯按钮面板贴有抗菌抗病毒保护膜，让旅客放心使用。针对老幼病残孕等重点旅客出行，车站还将加大爱心服务力量，全力帮助重点旅客快速、便捷进站乘车，充分发挥“润秋服务”品牌作用，让重点旅客出行更省心、放心、安心。

#河南清明假期# 【清明假期：铁路为客车“清肺”乘车环境更清新】4月2日，铁路清明小长假运输正式开启。为确保列车车厢空气质量良好，中国铁路郑州局集团有限公司郑州车辆段开展客车“清肺”行动，组织专业人员对列车空调滤网和通风换气系统进行清洗消毒，全面提升旅客乘车体验。（记者：玺真 通讯员：刘雨 摄影：张迁）

#在家吃螺蛳粉火锅有多上头#

看到这个标题时突然想到，螺蛳粉已经被我家“打入冷宫” 很久了。

可以用螺蛳粉煮火锅吗？

当然可以。很多螺蛳粉的汤底都偏咸，作为汤底来多煮一些蔬菜、肉类是很合适的。可以考虑以煮蔬菜开始，此时不要加入太多辣油，或者也可以不加辣油。吃掉叶菜后再加入辣油，此时就可以煮根茎类的蔬菜以及高蛋白食物了，当然，这时候煮粉也是很快乐的。

咸度够的话，就不要再蘸带咸味的蘸料咯。

最后，吃完螺蛳粉火锅后，记得通风换气呀~

#微博健康公开课#

图片来自宝贝们的早餐打卡