#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day24 减脂日记
今天到家了，被投喂的日子正式开始啦[允悲]希望过个年我还能保持住体重[笑cry]
记录
瘦身打卡记录第三十三天
打卡日期：2022.1.30
原始体重：50.6kg
原始体脂 : 25.9
目标体重：42kg
今日饮食：
❶早餐: 无
❷午餐: 面条
❸晚餐: 炒面、火锅
饮水量：3000cc
饮品 : 白瓶酵素1
有无偷吃: 无
入睡时间: 4:00
今日体脂: 24
腰围 : 71.2cm
昨日体重：49.0kg
今日体重 : 48.7kg
相比减重：0.3kg
累计减重：1.9kg
#减肥#
【减肥打卡】Day24 减脂日记
今天到家了，被投喂的日子正式开始啦[允悲]希望过个年我还能保持住体重[笑cry]
记录
瘦身打卡记录第三十三天
打卡日期：2022.1.30
原始体重：50.6kg
原始体脂 : 25.9
目标体重：42kg
今日饮食：
❶早餐: 无
❷午餐: 面条
❸晚餐: 炒面、火锅
饮水量：3000cc
饮品 : 白瓶酵素1
有无偷吃: 无
入睡时间: 4:00
今日体脂: 24
腰围 : 71.2cm
昨日体重：49.0kg
今日体重 : 48.7kg
相比减重：0.3kg
累计减重：1.9kg
#减肥#
#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day23 记录
瘦身打卡记录第三十二天
打卡日期：2022.1.29
原始体重：50.6kg
原始体脂 : 25.9
目标体重：42kg
今日饮食：
❶早餐: 无
❷午餐: 米饭、番茄炒鸡蛋、排骨
❸晚餐: 面包
饮水量：3000cc
饮品 : 红瓶酵素1
有无偷吃: 无
入睡时间: 2:30
今日体脂: 24.4
腰围 : 71.2cm
昨日体重：49.3kg
今日体重 : 49.0kg
相比减重：0.3kg
累计减重：1.6kg
【减肥打卡】Day23 记录
瘦身打卡记录第三十二天
打卡日期：2022.1.29
原始体重：50.6kg
原始体脂 : 25.9
目标体重：42kg
今日饮食：
❶早餐: 无
❷午餐: 米饭、番茄炒鸡蛋、排骨
❸晚餐: 面包
饮水量：3000cc
饮品 : 红瓶酵素1
有无偷吃: 无
入睡时间: 2:30
今日体脂: 24.4
腰围 : 71.2cm
昨日体重：49.3kg
今日体重 : 49.0kg
相比减重：0.3kg
累计减重：1.6kg
#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day22 记录今日饮食
瘦身打卡记录第三十一天
打卡日期：2022.1.28
原始体重：50.6kg
原始体脂 : 25.9
目标体重：42kg
今日饮食：
❶早餐: 红薯、鸡蛋
❷午餐: 米饭、炒青菜、炒鸡蛋、鸭肉
❸晚餐: 水煮白菜、水煮胡萝卜、水煮虾、炒鸡蛋
饮水量：6000cc
饮品 : 红瓶酵素1、燃脂饮1
有无偷吃: 无
入睡时间: 12:30
今日体脂: 24.3
腰围 : 71.1cm
昨日体重：49.0kg
今日体重 : 49.3kg
相比减重：-0.3kg
累计减重：1.3kg
#减肥#
【减肥打卡】Day22 记录今日饮食
瘦身打卡记录第三十一天
打卡日期：2022.1.28
原始体重：50.6kg
原始体脂 : 25.9
目标体重：42kg
今日饮食：
❶早餐: 红薯、鸡蛋
❷午餐: 米饭、炒青菜、炒鸡蛋、鸭肉
❸晚餐: 水煮白菜、水煮胡萝卜、水煮虾、炒鸡蛋
饮水量：6000cc
饮品 : 红瓶酵素1、燃脂饮1
有无偷吃: 无
入睡时间: 12:30
今日体脂: 24.3
腰围 : 71.1cm
昨日体重：49.0kg
今日体重 : 49.3kg
相比减重：-0.3kg
累计减重：1.3kg
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