束腰带的❌利与弊✔星星都给你们说说~

⭐束腰带分为两种：软布材质带纵向支撑有几档搭扣调节的束腰带、第二种就是硬的力量训练腰带。

一般我们选择的都是第一种~这种功能呢很简单收紧腹部，尽显腰部曲线的同时，也控制了自己的饮食
1. 固定保护腰部

在运动过程中，束腰带能够起到很好的固定和保护腰部的作用它能够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外。

2. 产后收腹

女性怀孕后子宫会增大，生产完之后子宫会慢慢缩小，这个时候使用束腰带能够弥补肌肉力量 不足，改善腹部松弛并且促进子宫内恶露的排出。

3. 物理束身

束腰带能够将腰部多余的松垮脂肪固定，并且适当的压力还能够促进腰部的运动，在佩戴时会有一定的塑身效果。

⚠️然鹅，这些效果都是辅助且并非长久的！所以星星不建议长期或者长时间穿戴。它的过量使用也能导致不良的效果产生
❌1.为了瘦瘦瘦，所以睡觉也穿着

‍千万不可以！！因为过紧的束腰带会影响血液循环、静脉血回流受阻。长期使用有可能导致尿失禁等问题！！！！

❌2.为了瘦瘦瘦，所以我吃完饭也要坚持穿着

‍千万不可以！！同样的原因，血液流通的慢所以束腹带会让消化变慢，如果在吃饭之后不解开就会慢慢影响到胃部消化功能噢~

所以！！结合自己的饮食规律，搭配健身！少吃淀粉类的，多吃蛋白质！效果真的蛮明显的。想吃零食宵夜饮料的时候一定一定要戴上克制一下，再想想肤白貌美只差细腰的自己，能有效的控制超赞的鸭~~~

#减肥打卡[超话]#9.12号
昨天没称因为前一天晚上聚餐了
吃的巨多 十二点了还撑着
对胃不好对胃不好对胃不好
今天体重回到聚餐之前了
中秋没有回家欸
这三天可以正常运动吃饭[加油]
运动臀桥100个

天鹅臂15min❌2

流瑜伽一小时✅爽
中秋也要自我监督啊
除了月饼 不要偷偷吃零食哦[二哈]

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3瓶只要38，姐妹不下手等什么[抓狂][抓狂]

美丽修行上显示安全系数评级5.0❌不含任何香精防腐剂的！而且也没有致痘致敏风险，可以放心！

姐妹反馈戳
⛅️步于凹：我把它混在我的气垫里面了，贼好用……没毛病为他打call
⛅️wuli涵涵涵涵涵：我上次入手的到了，我觉得基本保湿完全ok的……用来涂脖子，和身体感觉比身体乳好用，哈哈哈
⛅️可以改名字了别视奸ok：用了大半了，感觉基础保湿吧，
⛅️pakki_：之前买过 主要还是保湿 我的脸很容易开裂 然后晚上睡前拍点爽肤水再涂这个精华 第二天起来脸就好了
⛅️花倾韵律：这个上次买了，已经用掉一瓶了，感觉白了好多
⛅️诶呀别回头：我游泳晒黑用这个是真的白，会提亮
⛅️是个老兔叽呀：用了一瓶多，真的变白了啊啊啊