人的坏情绪就像病毒一样，具有很强的杀伤力和传染性。善待自己最好的方式，是远离别人的坏情绪，不与别人的愤怒纠缠。

尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

与其为别人的垃圾情绪买单，不如放平心态，避之则吉。不被别人的沮丧传染
植物都喜欢向阳而生，有阳光的地方，就有温暖。
人也一样。远离负能量的圈子，才能还生活一片净土。

尼采在《善恶的彼岸》中说，「凝视深渊，深渊会回以凝视。」

这句话是一个观察，但并不包含主张。这句话前面那句是「与恶龙缠斗者，要小心自身变成恶龙。」

这依然并不是在说，不要这么做。

我对这个观察也有一些想法：

1 深渊在我们心里，不在别处。

2 因此，我们需要小心。

3 但这不代表你要移开目光。相反，凝望深渊是必须的，否则你并不认识你自己。

4 以及，一个可以承担住深渊回望的人，才是值得信任的。而你需要信任你自己。

5 探索和承担自己的深渊的过程是心灵试炼的过程。人有机会在这个过程中收获一些最好的东西，比如勇气，爱，善，智慧和力量；还有真相，关于自己的，和这个世界的。

6 是的，真相。这是凝视深渊的意义之一。问题并不在要不要凝视深渊，而在于你是否自愿地选择去这么做。

7 也许你能走出来，也许不能。但选择去这么做，这是你能够拥有深渊而不被其拥有的唯一可能。

8 人们经常谈论的向内探索中，本就包含了深渊之旅。

9 当你和你的深渊相互看见时，你变得更完整了一些。

尼采在《善恶的彼岸》中说，「凝视深渊，深渊会回以凝视。」

这句话是一个观察，但并不包含主张。这句话前面那句是「与恶龙缠斗者，要小心自身变成恶龙。」

这依然并不是在说，不要这么做。

我对这个观察也有一些想法：

1 深渊在我们心里，不在别处。

2 因此，我们需要小心。

3 但这不代表你要移开目光。相反，凝望深渊是必须的，否则你并不认识你自己。

4 以及，一个可以承担住深渊回望的人，才是值得信任的。而你需要信任你自己。

5 探索和承担自己的深渊的过程是心灵试炼的过程。人有机会在这个过程中收获一些最好的东西，比如勇气，爱，善，智慧和力量；还有真相，关于自己的，和这个世界的。

6 是的，真相。这是凝视深渊的意义之一。问题并不在要不要凝视深渊，而在于你是否自愿地选择去这么做。

7 也许你能走出来，也许不能。但选择去这么做，这是你能够拥有深渊而不被其拥有的唯一可能。

8 人们经常谈论的向内探索中，本就包含了深渊之旅。

9 当你和你的深渊相互看见时，你变得更完整了一些。