“ 谈不上是多难过 就是不快乐

没有期待 不温不凉

无悲无喜 一无荒芜

悲喜自渡 他人难悟易误。”

ღღ转角遇到爱

“
   很喜欢看好友里男生秀恩爱 感觉比女生秀更加甜蜜 并且会感慨 希望以后我喜欢的那个人也这么甜

情侣头像无水印 女生头像高冷 动漫头像#简笔画# ​​​情头欧美

#陪你成为更好的妈妈#

加加小课堂上线啦[哇]！！今天来来聊一聊适合宝宝睡觉的最佳环境是怎样的[并不简单]？

很多新手妈妈很苦恼，宝宝睡觉时到底盖多少被子，如何创造一个好的睡眠环境呢[举手]？

1.室温建议控制在22~24℃；环境温度不能太低，也不能过度保暖。
2.监测体温，正常腋温维持在36~37.2℃；建议经验以新生儿手心没有汗，温暖且不凉为宜。
3. 睡眠时保持环境适当安静，白天睡觉时无需刻意营造安静的睡眠环境，但夜间睡眠时则需要保持安静，帮助宝宝适应各种环境；
4. 姿势尽量侧卧位，避免宝宝呛奶；
5. 身体两侧倚上被褥，增加宝宝安全感；
6. 睡姿不宜长期一个姿势，可以经常变换体位，避免睡偏头。

《有些话，只说给懂的人听》

文 | 浅月若寒

人生时而就如这天气，阴晴忽尔间。活着，许是一份心态吧。俗世烟火总能令心灵失了味，既真晰，也迷离，而书卷中的山水，回眸尽是返璞归真。无处不是明镜菩提，只消拥一颗云水禅心。健康地生活，悠然地行走，诗意地栖居，善与爱使内心丰盈。

给心一个自由吧，善待自己，才是最好的自己。

爱自己，并非仅仅一种臆想，而是赋予自己灵魂的自由，做喜欢的事，见想念的人。就爱情而言，可以倾心付出，两情相悦，但若失了自我，那便算是辜负了自己。

总想把温暖给你，你却打不开尘封的心，以一副无关风月的姿态，不温不凉地行走，其实，你应知道，远离了阳光太久，也是远离了快乐与幸福；总愿以淡雅对你，你却解不开情感的锁，兀自把懂得当作冷漠，把距离化为忧愁，其实，你当明白，每个人都是自己的主角，人生的舞台，他人皆是过客，何必苛求？

这世上，有不堪的现实，也有光辉的人迹，有薄凉的阴云，也有明媚的晴阳，你心封城锁，则滋生阴暗，你心如明镜，则阳光普照。试着打开自己的心吧，让阳光进来，让花香绕指，做一个简单并暖媚的人，自在了心，也温润了流年。

有些话，只说给懂的人听，不必尽人皆知，懂得自有心灵犀，不懂解释亦无力，理解与懂得是世上最美的情怀；有些路只适合独自行走，不必逢人尽诉，成长的过程中有苦有泪亦有甜，你不坚强，没人能够替你承受。

有些人只能以最美的目光欣赏，远了怕失去，近了怕不能拥有，最好的相交是彼此宽容与自由；有些时光注定了默然前行，寂静泊心，即使孤单，即使流泪，也要蜕蛹成蝶，做最美的自己。

总有一些细碎的光阴，携着隐形的翅膀，悄然住进了无声的回忆，想起，一半忧伤，一半明媚；总有一种微致的情怀，溢满旧时的气息，默默流淌在最深的心底，回首，一路前行，一路惜取。

来时的路，风景依旧晴好，捻一指花香，且将这一程爱意深藏，你若不离，我便不忘；彼时你我约定，且将这一笺诗意墨染，你若不伤，我亦无恙。