想要吃什么，身体可以告诉你答案。

最近在有限的食材和活动范围里，我陷入饮食倦怠，每天不知道也不想吃些什么。昨晚巧合看到采沁分享，让我们在美食视觉上停留时一定要留意身体的反应。

于是点开美食频道试了试。

当我看到甜口糯米糍和酱香饼的时候，身体有很明显的吞咽动作。按以往会拒绝❌这样的高糖食物，但这一次接受了～

一大早爬起来霍霍了糯米粉蒸起来，把甜菊糖和熟芝麻一起捣；在手抓饼上放了宜宾芽菜，刷了辣椒油（简易酱香饼）放空气炸锅烤。简单切了些蔬果搭配，最后吃到它们的当下超满足。

那一刻，我猛然想起幼时记忆：
逢年过节奶奶都会做的糯米糍粑，和上学前在学校门口做的很香很好吃的酱香饼/鸡蛋饼。长大后基本上就很少吃了。

正是因为如此，身体才会怀念吧。

把喜欢吃的、怀念的放在早餐，均衡的适量吃即可。你是你吃出来的～

#你是你吃出来的##美食打卡##饮食健康#

啥？你说净水器没用？拜托！先搞清楚好不好！都2022年了，还有人说净水器不好？我只想说仁者见仁 智者见智吧！！[打call]
买净水器的时候一定要做好功课，一定不要贪便宜啊，也不要只买贵的，不然真的交智商税了[允悲]

沁尔康台上3s净水器：精准除菌除氯，医用级别过滤，即滤即饮无存水，维护方便。万能接头，轻松安装。过滤精度0.01微米，组合式滤芯，多重净化技术，有效去除余氯、农药及化工污染残留物、细菌、病毒，改善口感，提供高品质饮用水。瓶盖采用黄氏密封专利技术，可冲洗，延长滤芯寿命，3步轻松换芯，3000+售后网点，一年免费换新。采用hyperfiltration技术。

根据自家情况考虑入手哦[鼓掌][鼓掌]#好物分享#

最近发现了一款好用又不伤皮肤的卸妆洁肤霜：kose高丝Predia贝缔雅海沁泉矿物泥洁肤霜

用法是：干手干脸用（一定要干透！！！刚洗完的手，即便用毛巾擦干也不行，需要晾一段时间），每次半颗樱桃大小（粉底很厚的话，可适当加量），四指并拢轻轻打圈按摩到产品手感变顺滑后，先加少量水轻揉2秒，再用大量水冲掉即可。

我用下来的感受非常好，平时我用完卸妆膏下巴会有闭口粉刺冒出来，但是这款用清水冲洗后脸上是滑滑油油的，脸不会觉得干，很保湿，脸上也没有冒闭口粉刺，但是可能会觉得好像脸没有洗干净，但正是这样，它才不会过度清洁伤害到皮肤。

这款卸妆霜是从 微信公众号：晓安说脸 这里发现的，本来是抱着试一下的心态入了小样，用下来发现真的很好用，后期打算入正装了。