#上海疫情正处于快速上升阶段#
骂上海人的是不是有啥大毛病？
1、咖啡人
2、优越感排外独立
3、舔老外
4、上海人外溢，上海人嚯嚯其他城市
一口一个上海人怎么怎么样，投毒的是哪里？是香港！是！怎么不骂？投毒的是哪里人？身份证拿出来看看！是全国各地的外地人！外省乱串！支持你们打死！
另外，上海接航班接了40%给你们外地没境外航班的城市挡灾，还要被骂！良心给吃了？
ZF不作为！上海人欢迎你们骂到换领导班子！
哪里都有好人哪里都有坏人这时候不拿出来论了？
骂上海人的是不是有啥大毛病？
1、咖啡人
2、优越感排外独立
3、舔老外
4、上海人外溢，上海人嚯嚯其他城市
一口一个上海人怎么怎么样，投毒的是哪里？是香港！是！怎么不骂？投毒的是哪里人？身份证拿出来看看！是全国各地的外地人！外省乱串！支持你们打死！
另外，上海接航班接了40%给你们外地没境外航班的城市挡灾，还要被骂！良心给吃了？
ZF不作为！上海人欢迎你们骂到换领导班子！
哪里都有好人哪里都有坏人这时候不拿出来论了？
牛油果培根三明治冰拿铁咖啡：
食材:
全麦吐司2片、牛油果口半个、蛋1个、培根3片、生菜、低卡沙拉酱、减脂芝士片做法:
1.不粘锅加热喷油，放入培根和蛋煎到自己喜欢的熟度
2.吐司片+沙拉酱+生菜+煎蛋+芝士片+培根+牛油果+吐司片依次组装，用保鲜膜包起来切开即可#健身##零基础健身教练培训##健身打卡##健身[超话]# https://t.cn/Aip4zqDS
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全麦吐司2片、牛油果口半个、蛋1个、培根3片、生菜、低卡沙拉酱、减脂芝士片做法:
1.不粘锅加热喷油，放入培根和蛋煎到自己喜欢的熟度
2.吐司片+沙拉酱+生菜+煎蛋+芝士片+培根+牛油果+吐司片依次组装，用保鲜膜包起来切开即可#健身##零基础健身教练培训##健身打卡##健身[超话]# https://t.cn/Aip4zqDS
今天第13天晚餐打卡
今日体重：55.65kg
早：1杯黑咖啡➕1个鸡蛋➕2颗西梅➕1杯黑豆豆浆（玉米吃了几粒，吃不下了）
午：清炒菠菜口蘑➕凉拌鸡肉➕两口紫薯（坏了没吃下去）➕1个茶叶蛋➕1根烤肠（后两个是同事给的，实在没忍住）
晚：清炒白菜➕番茄炒鸡蛋（做明天的饭时炒多了装不下，本来只打算吃白菜的）➕3颗西梅（西梅太好吃了我爱西梅！）
感觉体重进入了平台期，是不是小基数减肥不光要吃健康减肥餐，还得非常严格控制量啊，感觉这样只能维持不胖，很难掉称了。
今日体重：55.65kg
早：1杯黑咖啡➕1个鸡蛋➕2颗西梅➕1杯黑豆豆浆（玉米吃了几粒，吃不下了）
午：清炒菠菜口蘑➕凉拌鸡肉➕两口紫薯（坏了没吃下去）➕1个茶叶蛋➕1根烤肠（后两个是同事给的，实在没忍住）
晚：清炒白菜➕番茄炒鸡蛋（做明天的饭时炒多了装不下，本来只打算吃白菜的）➕3颗西梅（西梅太好吃了我爱西梅！）
感觉体重进入了平台期，是不是小基数减肥不光要吃健康减肥餐，还得非常严格控制量啊，感觉这样只能维持不胖，很难掉称了。
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