居家静止第十八天。今天轻断食一天。一直没有消息啥时侯解封，社区微信群里有些躁动…….小区刚解封的妹妹送来了大包的吃食，表弟下午又送了一堆新鲜菜。未来的几天一家人的伙食得让菜赶着跑喽[可爱]
想起一句话：风急雨骤，孤夜寂寥的路上，不要怕，回头看看，家人就在身后，打着那束温暖的光！感恩我的家人们[鲜花] https://t.cn/RU9p4FF
想起一句话：风急雨骤，孤夜寂寥的路上，不要怕，回头看看，家人就在身后，打着那束温暖的光！感恩我的家人们[鲜花] https://t.cn/RU9p4FF
减肥第3️⃣4️⃣天
——之《欺骗餐》
11:00：蟹肉卷 椰汁啵啵 草莓 黑咖啡
15:00：新奥尔良烤鸡 薯条
20:00：麻辣拌(芝麻酱yyds)
图二图三都没加滤镜 是真的看着就好吃
‼️‼️‼️明天轻断食 加大运动量
#减肥打卡##减肥也要好好吃##周末愉快#
一直体重不掉的 可以试着欺骗餐一次！ https://t.cn/RyhYNv0
——之《欺骗餐》
11:00：蟹肉卷 椰汁啵啵 草莓 黑咖啡
15:00：新奥尔良烤鸡 薯条
20:00：麻辣拌(芝麻酱yyds)
图二图三都没加滤镜 是真的看着就好吃
‼️‼️‼️明天轻断食 加大运动量
#减肥打卡##减肥也要好好吃##周末愉快#
一直体重不掉的 可以试着欺骗餐一次！ https://t.cn/RyhYNv0
#减肥打卡[超话]#
三餐减脂餐分享
早餐：1杯无糖黑豆浆（6:30)
午餐：1杯黑咖啡➕5g方糖(11:00)
晚餐：1杯黑咖啡➕5g方糖(17:00)
Ps：午餐和晚餐在外速溶咖啡很方便
饿了就喝水这几天体重一直没变
希望通过轻断食来突破平台期
每天坚持打卡减肥
目标减20kg
希望有一天肥肉和双相一起消失
三餐减脂餐分享
早餐：1杯无糖黑豆浆（6:30)
午餐：1杯黑咖啡➕5g方糖(11:00)
晚餐：1杯黑咖啡➕5g方糖(17:00)
Ps：午餐和晚餐在外速溶咖啡很方便
饿了就喝水这几天体重一直没变
希望通过轻断食来突破平台期
每天坚持打卡减肥
目标减20kg
希望有一天肥肉和双相一起消失
✋热门推荐