一个人从小总是不被尊重，被人当成出气筒，随意的奚落、贬低、挑剔、嘲讽、尖酸刻薄打骂，这样成长起来的人，内心千疮百孔，内心充满了委屈、愤怒、怨恨、绝望。

内心极度敏感、脆弱、很容易一点就炸，一点就炸，不点也想自炸。这样的人在亲密关系，亲子关系里很容易歇斯底里的爆发，可能因为情绪失控，爆打伴侣或者孩子。

恢复理智后，又很内疚、自责，因为内疚、自责又加重内心的创伤，导致形成恶性循环，这样的人最后很容易把自己逼疯。

怎么破？自我觉知，看到内心的委屈、愤怒、绝望、自责、内疚，通过爱的疗愈，补缺失、疗创伤、卸包袱，释放内心的愤怒、内疚，补上爱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界，这样才能重启人生。

要不然会被内心的委屈、愤怒、怨恨、绝望、愧疚、自责，把自己逼上绝路，往外爆发，伤家人，伤孩子，往内爆发伤身体，得重疾。#原生家庭[超话]##原生家庭#

信息大爆炸的时代
给我们提供了更快捷的信息获取方式

大到国际形势要闻
小到别人的一日三餐

大量信息瓜分了太多精力跟时间
也时常会处于知道但不懂的窘境

你知道我在说什么吗
你了解我想表达的是什么吗

显得尤为重要

现在
浮躁不安
脆弱敏感
懂世俗又世故
始终以第一人称“我”自处

我们怀揣着最大的善意之举
似乎是认真倾听对方的述说

是那种不带一丝敷衍跟装懂的倾听

39年前，36年前与现在的我们。

聚会的队伍越来越大。

几十年没见了，都还是一眼就能认出来。

女同学坐在一起，叽叽喳喳。热情外向的依然咋咋唬唬，天真烂漫的依然不问世事，敏感脆弱的也还是多情自扰，文静羞涩的坐在角落里微笑不语。三岁看老，这三十多年过去，各个本色不改。

有个细心的同学带来了毕业留言册。看到那些稚气未脱的老照片和假装大人的留言，青春的记忆从脑海深处翻涌而出。