「 国庆&中秋 」回家倒计时 81 天
饮食
早：黄瓜·咸蛋黄饭团
午：排骨烤鸭煲仔饭
晚：排骨烤鸭煲仔饭Again
晨运
休～
霸王餐中了非球面眼镜片，加了99换了防蓝光的，今天上海热爆炸啊
等眼镜的时候在书城看书《全食物调养秘笈》-陈月卿，非常nice了，差不多除了食谱之外翻完一本书去取眼镜
太爱煲仔饭了，依旧饿着肚子不吃外面的，还是坚持回家去吃了小区门口的煲仔饭
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#粉丝福利#
✓ 好的食物让你的身体朝健康的方向推动
× 坏的食物把你的身体推向疾病的深渊
怎么样才能最大程度的让食物发挥正向的作用呢？
转发评论这条微博，6.30号抽50人享受19.9元获得原价69元《全食物调养秘笈》升级版
月卿带大家挑选好食物、真食物、全食物。
#微博抽奖# @微博抽奖平台 https://t.cn/A6LOWtxH
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你知道有70%的人都处于亚健康状态，并非真正健康吗？
健康检查看似没有大问题，实际上却经常不舒服。
睡不好、鼻过敏、便秘、皮肤痒、头痛、关节疼痛都是家常便饭，
再严重一点，你的身体就是长期处于发炎状态的癌前体质！
与其狂吞入各种人工药腚却效果有限，不如从最贴近日常三餐的饮食着手吧！
#全食物调养秘籍# #做自己最好的健康管理师#
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