【#大妈吃浸泡2天木耳次日住进ICU# ：米酵菌酸中毒肝肾功能恶化险丧命】
⭐️⭐️泡发食物要注意食品安全问题⭐️⭐️
生活中，黑木耳、银耳，海带、腐竹等之类也好，很多干的食物都需要泡发。
1.这些干品食物能在室温下长期保存，是因为它们是干的。细菌没有办法繁殖。
2.泡了就不一样了！
水和营养素是微生物的培养基了。在合适的温度下，细菌增殖得越猛
3，通过控制温度来抑制微生物了。黑木耳加水泡发放在冰箱会比室温好多了
4，注意一点，如果室温泡发后再放入冰箱，那也是有安全隐患的！！
5，最好现泡现煮
⭐️⭐️泡发食物要注意食品安全问题⭐️⭐️
生活中，黑木耳、银耳，海带、腐竹等之类也好，很多干的食物都需要泡发。
1.这些干品食物能在室温下长期保存，是因为它们是干的。细菌没有办法繁殖。
2.泡了就不一样了！
水和营养素是微生物的培养基了。在合适的温度下，细菌增殖得越猛
3，通过控制温度来抑制微生物了。黑木耳加水泡发放在冰箱会比室温好多了
4，注意一点，如果室温泡发后再放入冰箱，那也是有安全隐患的！！
5，最好现泡现煮
#今日水博防禁##预备流调日记#白地球燕麦奶一股糊味 虽然讨厌那个啥但还是那个啥好喝些 看到了梦中情豆但是没有买 不行我不能吃 买了血豆腐可惜没有魔芋金针菇 照旧水煮菜笋海带木耳油菜生菜 没有加调料 想借鸭肝鸭肠的味道 可惜不好吃 还有包益生菌巴旦木没拍下来 最终还是多了 因此耙耙柑和布丁就没有吃 西红柿维生素b鱼油补充 无糖酸奶顶上些蛋白质 有糖的椰奶是昨天犯下的错 好的今日废话完成
吃什么能保护膝盖的健康
对膝关节有好处的食物，平时饮食上可以参考适量吃一些，建议收藏起来。
一、含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，比如说牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼、虾、海带、黑木耳等等，这些食物含有蛋白质、钙质可以促进关节软骨的修复和关节滑液的生成。
二、含硫的食物。比如说芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等，因为骨骼、软骨和结缔组织的修复重建都要以硫为原料，还有助于钙的吸收。
三、在天冷的时候，中老年人可以多吃一些羊肉、鸡肉等御寒的食物，增加人体的热量，防御寒冷，膝盖不受凉就不容易出现病变#忆果缘1971##健康饮食#
对膝关节有好处的食物，平时饮食上可以参考适量吃一些，建议收藏起来。
一、含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，比如说牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼、虾、海带、黑木耳等等，这些食物含有蛋白质、钙质可以促进关节软骨的修复和关节滑液的生成。
二、含硫的食物。比如说芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等，因为骨骼、软骨和结缔组织的修复重建都要以硫为原料，还有助于钙的吸收。
三、在天冷的时候，中老年人可以多吃一些羊肉、鸡肉等御寒的食物，增加人体的热量，防御寒冷，膝盖不受凉就不容易出现病变#忆果缘1971##健康饮食#
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