今天是#愚人节#，小编就和大家讨论一下长期以来在跑圈存在的几大“谣言”：
[疑问]跑后肌肉无酸痛等于跑步不到位？
[疑问]跑步30分钟以上才能减脂？
[疑问]跑步小腿会变粗？
[疑问]跑步不管多累要挺住？
[疑问]天天跑步才能跑得好？
[疑问]出汗越多，跑步效果越好？
[疑问]跑步中途不能停，停了影响效果？
[疑问]晨跑比夜跑好？
[疑问]跑步伤膝盖？
热爱跑步的小伙伴们怎么看？[举手][举手][举手]欢迎大家在下方留言区“辟谣”~

#重庆马拉松[超话]# 今天是#愚人节#，小编就和大家讨论一下长期以来在跑圈存在的几大“谣言”：
[疑问]跑后肌肉无酸痛等于跑步不到位？
[疑问]跑步30分钟以上才能减脂？
[疑问]跑步小腿会变粗？
[疑问]跑步不管多累要挺住？
[疑问]天天跑步才能跑得好？
[疑问]出汗越多，跑步效果越好？
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