#健康养生[超话]#
既营养又馋人的食用方法
石斛西洋参鲜鸡汤

【主料】清远鸡1只、石斛5克、西洋参10克、红枣小5枚
【调料】生姜片、食盐
【功效】补中益气、养阴生津、恢复体力、增强免疫力
步骤：
把姜片、鸡肉放入锅中煮沸，加石斛
大火煮开，转小火慢炖
加入红枣、西洋参、
炖煮半个小时，加调料调味即可

办公室养生｜铁皮石斛值得拥有

宝贝们是不是爱熬夜停不下来 [傻眼]
而且每天还用眼过度
眼睛酸痛不说、脸上长痘还面色差！[泪]
是我本人没错了[举手]

和同事拼了罐瑶皇铁皮石斛[打call]
可以用来煲粥熬汤榨汁
但我在办公室就只用来泡茶喝了
泡开呈现点粉红色的颜色，味清香[可怜]
最近我还加了点蜂蜜枸杞一起泡，也很nice！[哈哈]

铁皮石斛被列为天山雪莲、深山灵芝等九大仙草之首
铁皮石斛特别适合阴虚体质不好的人
功效：
[羞嗒嗒]滋阴养颜抗衰老
[羞嗒嗒]调理脾胃
[羞嗒嗒]养肝护目
[羞嗒嗒]强筋健骨
[羞嗒嗒]抑癌降血糖

宝贝们快冲吧[打call][打call]
#农博值得买#

霍山石斛可以天天泡水喝吗？
霍山石斛泡水很适合上班族食用，因为他们经常熬夜，尤其是码字工作者，每天都对着电脑，工作压力大，经常用脑，用霍山石斛泡水喝能起到不错的效果。而对于平时烟酒过多的人也很适用，此外，体虚乏力、犯困、无精打采的人也可以多用霍山石斛泡水喝。
霍山石斛是可以长期饮用的，不过不要天天都饮用，最好间隔一段时间喝比较好，如果多喝后身体有不适，最好停止饮用，一般来说泡霍山石斛喝不会产生大问题。因为霍山石斛甘平无毒，没有什么禁忌，很多人都能食用。不过泡水喝霍山石斛被人体吸收利用的功效会低很多，建议榨汁喝或者直接食用比较好，又或者是泡完水后直接食用霍山石斛，做到一点不浪费。#霍山石斛[超话]##石斛小科普##健康养生[超话]# https://t.cn/R2WxW8W