陆／／沉这个人设就注定了他的相关内容会有很大一部分消极负面的情绪。前两天一直在反复听幻光的自述，甚至睡觉都是听着幻光睡的，因为一定程度上能理解这种强烈的自毁倾向，所以整个人都有点emo（所以主线啥时候更新啊md！）

刚才把收藏夹里的《super nova》找出来听了很久，心情顿时好多了，闭上眼睛能感觉小z在阳光明媚的晴空画z字的那种（所以泽宝ost啥时候才有啊md！）
还得是你 泽塔[抱一抱]

今天尝试早点睡觉 晚安

还有一个，聊一下最近一个引起争议的公众号文章，标题结尾是“封”采依旧
按照自己以往的画风是会配合拍一些照片的，并且交由发表
这次没有，并不是我没有内容
而是我觉得大家本就很焦躁了，去美化、营销大家的消极情绪很不好
所以这次我宁愿把我名字往后面放一放
我想展现的是一个正常的世界
不是配合political宣传
fy也是为了大家健康
不是为了故意做出来看的

#辽宁高校 铁桶# https://t.cn/R4IIKHu

你有没有过这样的体验，很多时候，发生了一点小事，你不知如何解决，反而自己先反反复复的去想各种负面内容，人越变越紧张，情绪越来越低落，然后陷入恶性循环，最终变得负能量满满，消极不堪，自己变得很疲惫，身边的人也觉得很压抑。大脑像是生了一场病，你也不知道自己为什么会想这么多，但就是控制不住，非常难受

当你感到焦虑的时候，感觉压力很大的时候，没有自信的时候，遇到事情率先想到坏的结果的时候，觉得自己人生无望的时候，遇到大场面就焦虑失眠的时候，总是想的太多对自己未来没有信心的时候，读这本书吧，能有效缓解内心的不适。

书中有各种各样改变自身状态的小方法，很好用哦！

忧虑绝不会化解明天的不幸，它只会夺走今天的快乐
你无法阻止鸟儿从你的头顶上飞过，但却可以阻止鸟儿在你的头上筑巢
所有的好事不是不来，只是在等红绿灯
如果你认为所有的事情都关乎生死，你就会虚耗很多时光
焦虑让你更加徒劳无功，困在死胡同里，思想却为你提供一条康庄大道
担忧常常使细小的事情发生巨大的影响
如果我们能把握好每一天，就能轻松的承受上天委派给每一天的重担

《如何停止胡思乱想》