#农道好物# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
三月不减肥，四五六月徒伤悲
除了迈开腿，管住嘴也很重要‼️因此我也一直在寻找一些低脂健康的食物。
之前有入过农道好物家的面包和豆浆粉，都很不错，所以这次也坚持入手了他家的三零弹力包。
面包很有韧劲，0油脂，0蔗糖，0小麦粉，高蛋白，完美的符合了我的减肥诉求，小袋包装，方便随身携带。
我决定，办公室常驻面包就是它啦！抗饿还健康！
#日常[超话]##健康饮食##好物推荐#
三月不减肥，四五六月徒伤悲
除了迈开腿，管住嘴也很重要‼️因此我也一直在寻找一些低脂健康的食物。
之前有入过农道好物家的面包和豆浆粉，都很不错，所以这次也坚持入手了他家的三零弹力包。
面包很有韧劲，0油脂，0蔗糖，0小麦粉，高蛋白，完美的符合了我的减肥诉求，小袋包装，方便随身携带。
我决定，办公室常驻面包就是它啦！抗饿还健康！
#日常[超话]##健康饮食##好物推荐#
#离105斤需要几天#
距离51还有35天
初始体重118.4还需减重13.4斤
今日饮食：
早饭：吐司➕鸡蛋➕黄瓜炒鸡胸肉
午饭：3哥小鸡腿➕西兰花胡萝卜炒鸡胸肉➕两口糙米饭➕一个手抓饼
晚饭：肉蟹煲
夜宵‼️：半杯牛奶➕瓜子
今日总结：
又是热量爆棚的一天 管住嘴才是正道 明天要少吃 都放纵多少天啦！
距离51还有35天
初始体重118.4还需减重13.4斤
今日饮食：
早饭：吐司➕鸡蛋➕黄瓜炒鸡胸肉
午饭：3哥小鸡腿➕西兰花胡萝卜炒鸡胸肉➕两口糙米饭➕一个手抓饼
晚饭：肉蟹煲
夜宵‼️：半杯牛奶➕瓜子
今日总结：
又是热量爆棚的一天 管住嘴才是正道 明天要少吃 都放纵多少天啦！
妊娠糖尿病控糖饮食 一周大合集‼️
在做了糖耐检查后，有很多准妈妈都不幸中招，走上了控糖的漫漫长路道
对糖妈妈来说，“管住嘴”是首要重任：主食换成粗粮，蔬菜变成水煮，水果更是不敢碰，生怕这些“糖衣炮弹”一不小心就会让血糖飙升。
⭐️不要担心，今天Miley给大家分享一下营养师把关的控糖食谱，快快收藏吧！
#孕期控糖
在做了糖耐检查后，有很多准妈妈都不幸中招，走上了控糖的漫漫长路道
对糖妈妈来说，“管住嘴”是首要重任：主食换成粗粮，蔬菜变成水煮，水果更是不敢碰，生怕这些“糖衣炮弹”一不小心就会让血糖飙升。
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#孕期控糖
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