对于长期颈椎不适 经常性耸肩 斜方肌紧张酸痛
不仅要配合锻炼 还要找到放松拉伸的方法
因为经常性低头 斜方肌酸痛的问题
健身时常常要求教练帮忙做肩颈舒展和拉伸
除了舒展➕锻炼 睡觉姿势也很重要
根据我经常侧睡的问题
教练tuijian了［东方赋］的枕头
使用了一周 真香 颈椎问题得到了明显缓解
如果有和我类似情况的朋友
不妨可以试试调整一下自己的［睡觉姿势］
或者选gou一款适合自己 能改善颈椎弯曲的枕头

#好物分享#

｜#母婴好物大赏#

*团gou*[兔子]【薄荷生活全餐！每天一袋省心省力，吃着吃着就能瘦】[兔子]
[心]【薄荷生活全餐，3日餐299两盒，21天1290一套，包U】→https://t.cn/A6GP48YW
跟团方法：戳link，在“宝贝xiang情”里往下翻就能看到link，先领圈，再下丹
很快就到夏天啦，姐妹们身材管理真的要重视起来了，不然怎么穿漂亮的小裙子～以前我都是自己做减脂餐的，但是有的时候出差或者旅行很不方便，自从入了薄荷生活真心解决了大难题❗️这个每一天每一餐人家都给你安排的明明白白，一天一袋，无论你在家还是出门在外按照上面吃就完事了，而且每袋里面都有食谱规划表，真的超级省事儿！偶尔早上起晚了来不及做早餐再上班可以拎袋就走，都有懒床的理由了
最早了解薄荷是从薄荷健康app开始,是很好的饮食管理工具。关键是专业性很强，就是在我们吃饱的同时控制热量，帮助瘦的过程中不会减少营养，一日三餐营养均衡，这种健康的减脂方式太爱了‼️ 满满一大箱，每袋里面都是不同的食物，蛋白棒、各种粥、谷物饭、鸡胸肉肠、燕麦面…有种拆盲盒的即视感～再也不用愁第二天吃啥了，下午还能加餐，懒人照着无脑吃‼️3天少吃约1500千卡（经典版每日热量约843千卡，加辣版每日热量约881千卡），相当于慢跑217分钟或者少吃7碗米饭，我吃完一套上称竟然瘦了3斤，简直惊到我了❗️平时可以搭配一些蔬菜，菠菜西兰花等等，爱吃什么菜就加一点，记得一定要多喝水

【注意】包U的都是除偏。评价里不要提到团gou，优hui等字眼哦，也请各位不要随意中差评，有问题请先联系店内客服，解决不了再联系我们，有问题第一时间给你们解决，谢谢大家理解。

女孩子努力工作也别忘了来山枕上奖励自己变的更美

现在的女孩子不得不说真的是十八般武艺都急于一身，又要挣还要貌美如花。
最近又约着小姐妹一起来变美了，我要夸一夸山枕上沉浸式美学中心，不同于其他的yi美机gou，在这里你能感受到独立女性的美丽和努力奋斗的意志力，名字的由来真的是赋予了女性独一无二的影响力。

装修的格调非常有艺术性，极简冷色调，视觉上的高级感让人沉浸给人一种不食人间烟火的体验，所有吊灯在不同的角度都有不一样的美。就像所有世间的美一样具有包容性，只要自信你就是最美的~
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Visia可以清晰的照出你的皮下存在的问题，像晒斑，敏gan，泛hong，这一步比较有针对性。
接着是对面部的整体分析，这步没有任何销售环节没有套路全程舒适温柔的体验感。
项目体验过程中，没有任何不适感，而且做完当场就可以走，不影响后续的工作or生活。
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从进门接待我的每一个人都非常有礼貌，整体反应出的专业度十分高端，听说明星也会来它家，四舍五入我也是明星同款体验了✌️

店里实行会，员预约制，记得提前约时间哦~
项目体验结束后还有Westin威斯汀大饭店特供的甜品与茶水甜品，作为女孩子的真的是体验感满分~今年我的项目都打算在这里啦~ https://t.cn/A6MNHsLw