收缩毛孔，去黑头，这样做比偏方管用多了

T型区域，毛孔粗大，满是黑头[失望R][失望R]怎么办❓
整天油光满面，黑头不断，脸上越看越脏[叹气R][叹气R]

每天想尽各种办法，去油，收缩毛孔，去黑头，都不见有任何的效果，脸上挤出来的脏东西越来越多，都快发愁❌了。

❌❌去黑头常见错误做法⤵️⤵️
用粉刺针去黑头，只是短暂的起到效果，没有了黑头，但不能从根本去除。
用手去挤黑头， 表面清除掉了，但清除不干净，毛孔内还有很多的垃圾，另外，用手去挤毛孔反而会越来越粗大。
撕拉产品去黑头会造成毛孔粗大。 黑头并不能连根拔起，还是会反复出现的。
偏方去黑头使用鸡蛋清，用小苏打等各种偏方方法，都是有利有弊的。作用效果不明显
清洁面膜去黑头，敷面膜，可以清洁毛孔内的毒素垃圾，但对于去黑头,效果不是很大。

毛孔堵塞，毛孔粗大，就很容易闷痘，长痘，有黑头。肌肤问题可不容小觑n都可以问问我呐~

收缩毛孔，去黑头，这样做比偏方管用多了

T型区域，毛孔粗大，满是黑头[失望R][失望R]怎么办❓
整天油光满面，黑头不断，脸上越看越脏[叹气R][叹气R]

每天想尽各种办法，去油，收缩毛孔，去黑头，都不见有任何的效果，脸上挤出来的脏东西越来越多，都快发愁❌了。

❌❌去黑头常见错误做法⤵️⤵️
用粉刺针去黑头，只是短暂的起到效果，没有了黑头，但不能从根本去除。
用手去挤黑头， 表面清除掉了，但清除不干净，毛孔内还有很多的垃圾，另外，用手去挤毛孔反而会越来越粗大。
撕拉产品去黑头会造成毛孔粗大。 黑头并不能连根拔起，还是会反复出现的。
偏方去黑头使用鸡蛋清，用小苏打等各种偏方方法，都是有利有弊的。作用效果不明显
清洁面膜去黑头，敷面膜，可以清洁毛孔内的毒素垃圾，但对于去黑头,效果不是很大。

毛孔堵塞，毛孔粗大，就很容易闷痘，长痘，有黑头。肌肤问题可不容小觑z

#认识你的情绪##拖延症有多可怕#

拖延的表层原因是完美主义
深层原因是不自信

❌KO拖延症

▶️除了要放弃完美主义：
⤵️“完成比完美更重要”“急结果而不急过程”

▶️还需要解决底层不自信的问题：
⤵️“从【不评判自己】开始”
⤵️“只【评判事情】，【不评判个人】”
⤵️“我这个事情没做好，而不是我这个人不行”

停止自我否定的声音
直到你如条件反射般做到以上两条原则
#走出抑郁症[超话]#