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都说这现烤的月饼太好吃了，最后只留了给汤奶一个。我是着腻翻了，不仅仅是尝了腻，做着看了都腻，甚至觉得自己浑身都有猪油味。

此刻想煮吃个鹅蛋去去腻！

现做的月饼还是奶奶、妈妈以前做的好吃，香、不腻，最后一次在家做是2007年，没有烤箱，用炭火烤，即火小了加炭、火扇煽，火大了减炭、用灰盖炭、加白纸隔热，我家自己有一整套流程，改天让汤奶写出她的白饼红饼配方，只是即便有配方，我恐怕也做不出，一帮面、一碗香油、……，我去哪里找帮?[允悲]

滇式云腿月饼，捏好就烤。我家的白饼还有一道盖章的工序，每一个捏好的白饼，要盖个红色印章，才能装进烤锅，仿佛是被认证通过的一样。小时候家里打饼子我干得最多的活就是盖章，现看到苏式月饼，就十二分的亲切，原来奶奶的手艺里有苏式技法。

学完所有的西点、月饼，才发现适合自己的是馒头：能量低，方便操作。所有的糕点，慎用！

今日记录
‣早餐：黑咖啡☕️➕花生椰丝艾糍*2➕小艾糍*1
‣加餐：lo carb蛋白棒（真的好爱
‣午餐：八宝粥➕小艾糍*3➕蛋黄月饼*1/2

⬆️（数量图文不符哈哈哈哈
‣加餐：小艾糍*3
‣晚餐：八宝粥
‣运动：‍♀️ 练肩（哑铃前平举 2.5kg 12*4

哑铃侧平举 2.5kg 12*2

坐姿哑铃推举 2.5kg 12*4

练腿（keep瘦腿训练

练腹（keep马甲线养成

拉伸（ 周六野zoey瘦小腿运动

女团腿拉伸小腿运动

靠墙举腿30mins

‍♀️8km➕keep跑后拉伸

2019.09.09
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今日份早餐：
• 巧克力榛子酱吐司
• 桂花板栗咖啡 ☕️

• 在医院跑了一上午，仍然对医生说的话毫无抵抗力，吓的我胃疼了一天，其实这几天因为牙和工作的事情掉秤掉的厉害，没什么胃口，也不想吃饭。今天看完牙以后，医生还是说我给自己的压力太大了。我也想慢慢放下，安慰自己可以用钱治好的病就不算什么！以后也要注意饮食，饮料坚决不要碰了，好好刷牙，健康生活！
#早餐·一人食[超话]#