越来越近的春，越来越近的疫情，祈祷平安！ 最后的防线，最边远的地方，疫情可以神出鬼没，我们可以勇敢面对，日常生活可以正常进行，防护必须牢记心里！渴望过像2020年春节以前的正常生活，乌鲁木齐的春天不远了，托克逊的杏花已经开了，我在心里看过了[挤眼]追逐下一个花开的季节[拳头] https://t.cn/A66Wvl4u

肌肉在力量训练后，需要蛋白质，跑步等有氧后，需要适当补充糖原，力量训练可以增加肌肉含量，肌肉增加会增加日常的基础代谢，有氧可以提高日常生活消耗，每次力量训练后，再进行有氧，可以更快速的减脂，但是如果有氧后再练力量则会掉肌肉，顺序不能搞错，这个我讲过很多次了，夏天很快就要来啦，你们开始减脂了么？各位宝[心][心][心]#减肥##冲刺健身kpi##出道吧新星#

【中阳交警及时救助受伤者获锦旗致谢】

黄河新闻网吕梁讯 4月1日，中阳县金罗镇李先生将一面印有“救助不分昼夜彰显交警真情”的锦旗送到中阳交警金罗中队民警手中，以表达对民警的感激之情。

事情发生3月21日晚，中阳大队金罗中队民警高峰和刘小鹏在辖区道路进行日常巡逻执勤时，发现一辆小型汽车与一辆大型货车碰撞发生事故，便立即上前查看，发现小型汽车驾驶员头部受伤情况紧急，见状，立即拨打报警电话后执勤民警为争取救治时间先行开车将李先生送往市人民医院进行检查治疗。

因送医及时，日前李某经过医院治疗后，身体状况恢复良好，现已出院，于是他特赶制了一面锦旗赠与暖心帮助自己的中阳交警，以表谢意。