天气暖了也不能出门…穿不了新买的AJ和喜欢的衣服 但是马甲线和有线条的肌肉才是最漂亮的衣服 今天不看电影休闲骑了 跟着软件盯着数据严肃一点的训练 从骑行台上下来大脑都是缺氧的状态 俯卧撑今天不做了 我的腿呀！
最近没少喝有灵魂的可乐… 上瘾了啊…我以为减少锻炼喝点可乐可以让自己少吃一点饭 省一点菜 毕竟家里只剩下6个土豆和一把辣椒了… 后来发现还是一天三顿饭 自己又摄入了那么多糖分 想想就觉得不舒服 该吃吃 该练练吧 没菜再说没菜的… 可乐就先不喝了吧… 嗯！ 今天最后一罐！
仔细一看农夫山泉的英文名字居然是农夫春 哈哈哈哈哈什么鬼？？？ 哎…最后两瓶矿泉水了 喝完就要喝自来水了[苦涩] [抓狂][抓狂]自来水贼难喝啊 烧完变成凉白开也一股怪味儿…

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「4月1日宜忌」：
忌：说谎话
宜：春游踏青
今日的养生方法：
又到了四月一日愚人节。
对孩子而言，这是个肆意捉弄小伙伴的欢乐日子。成年人被生活愚弄得体无完肤，过节的热情早已不复当年，「真诚」二字反而成了稀罕物，越来越多的人，借着愚人节说真话，表个白什么的。
养生也一样，各种「愚人」段子满天飞，你想过点健康日子吧，踩的坑可能得比别人走的路还多。科学辟谣暂且不谈，今天我们从中医角度来讲讲真话。
下面这12条流传广泛的养生谣言，做错还不如不做，诸位看官多留神。
1、晨起一杯凉白开，健康排宿便
2、喝酒能暖身
3、指甲月牙越大越健康
4、怕上火喝凉茶
5、多吃点，长身体
6、红糖水补血效果好
7、良药苦口利于病
8、趁热吃对身体好
9、喜欢吃什么就是身体需要
10、喝粥没营养
11、多出汗能排毒瘦身
12、艾灸包治百病
好啦，12条养生谣言说完了，愚人节这忽悠人的日子，能一字不落认认真真读到这里的小伙伴都是真爱啊。希望你们以后都能擦亮眼睛，养生不要瞎养，智商税省下来买点好吃好用的不香么。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
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