这周也有够充实了，除了忙工作以外，周一给医生看了MRI结果，状况不太好[二哈]髌韧带软骨损伤、滑膜炎、关节积液[摊手]，漫长养伤期。
周二终于去把体检给做了
周三去看了腰旗橄榄球，很想玩可惜我的腿玩不了[泪]
周四下班先去打了一小时高尔夫又杀去健身房撸铁一小时
周五不舒服休息，但是还是去丢了丢飞盘
周六当然是棒球日，用上了我新买的棒球手套。就是退役国家队选手对我也太严格了吧，都开始给我丢变化球了[微笑]本周一次安打也没打过[微笑]
周日休息带我毛毛猪喝了小咖啡，吃了麻辣烫嘿嘿，带她去扔了飞盘。
流水账的一周，身残志坚的小雷[微笑]

#Lacey's life##日常[超话]##棒球##飞盘#

#yoyo’s流水账日记# 轻断食大半天顿时醒悟！
我决定！要换减肥思路啦[笑哈哈]最近有氧做的太多 才发现少吃多动不适合小基数减脂[委屈]减脂学问真的好深哦 一开始运动的初衷是健康 突然就开始跟自己较劲减脂吃低热量食物 结果每天热量控得很低 运动量又大 变相节食了[抓狂]打咩打咩
醒悟之后爬下床 开始美美的吃 我好喜欢吃健康食物耶[哇]今天停了一天有氧 做了一些矫正体态的运动 每天都有坚持滚腿 以前练短跑累积的小腿肌肉紧张拉伸不到位 呜呜好痛好痛[悲伤]
还有彤彤宝送来的厚乳拿铁耶[笑哈哈]我爱咖啡超爱咖啡 每天都喝☕️虽然它不算健康 也不能让我提神 但是喝咖啡会让我变得好有活力耶[笑哈哈]我喜欢这种感觉！封校以来生活改变了好多 逐渐适应了运动 接下来要把健康融入生活 重新步入正轨 继续我的早起精致生活啦[给力]追求健康的身体和精神状态[笑哈哈]要吃饱饱不要饿肚子哦 睡觉明天又开启我元气满满的一周啦[太开心]

#yoyo’s流水账日记# 健康的食物好好吃呀[赢牛奶]我好爱看做精致早餐健康餐的视频 回家才能让我大显身手 我爱吃早餐[羞嗒嗒][羞嗒嗒]今天的是发际线与我作队第一次四人快乐聚餐耶 俺滴放纵餐 封校第二个周末还是约学校西餐厅[笑哈哈]吃了一个大大的类似部队火锅的什锦火锅 好多好多肉 还有罪恶的西多士 草莓奶露呜呜美滋滋[笑哈哈]但是很快就开始害怕了 呜呜 晚餐也吃饱饱了 跳操好累 明天第一次轻断食 以防饿死决定冬眠[泪]