树懒姑娘的碎碎念时光
今天话有点多，可能是因为太失望难过了吧，我一直崇尚的是开心就好，但长大以后才觉得好难，我喜欢未雨绸缪，但偏偏做一些亡羊补牢的工作，一直喜欢团队协作，但发现不是每个人想过的生活和我一样，从不奢求别人能够按照我的想法做事，但偏偏非要我做好分内工作之余影响他人。但我发现连自己的事都没有做好怎么影响他人呢，总结出来可能就是我太难了。难到真的想放弃这个工作哪怕重新开始……五个月给我自己最后的机会，做好分内之事拿出成绩，如果到时候还不开心的话就不再留念，勇敢离开。最后一次在这个我曾经喜欢的公司发牢骚。晚安世界 。
2019.9.9记

#王一博[超话]#我知道这篇帖子一旦被关注绝大可能会挨骂[可爱]没事，我就是觉着在阿令今天没有直播的事情出来以后姐妹们太冷静了。觉得我故意来挑事儿也好，唯恐天下不乱也好，总之一句话，自家哥哥护不护？别想着等有黑子出来了，yxh都满天黑了再去反黑行不行啊？亡羊补牢不是每次都能补的住的啊！不能未雨绸缪一次么？没有直播，怎么说都是yxh嘴一张的事了，言尽于此。谢谢[钢铁侠]

#诊间# 炎症后色素沉着（PIH）的处理应该同时包括2方面，一是避免PIH的新发或加重，二才是皮肤中沉着色素的处理。
在第一步，
1防晒当然很重要，且不仅仅是防晒霜的事儿。
2原发疾病的积极治疗。不去治疗痤疮而只是着眼色沉是舍本逐末亡羊补牢，还是止不住丢羊。
3避免反复的搔抓摩擦以及给色沉部位雪上加霜。管好手，收回跃跃欲试到处种草的心。
4避免可能加重色素沉着的药物。
在第二步，
要知道绝大部分PIH总有一天会消退，处理手段的作用只是加速消退的过程。色沉的部位影响消退所需的时间和治疗反应，如炎症时伴色素失禁，出现真皮层色素沉着和噬黑素细胞时会更加顽固和治疗抵抗（甚至可能持续存在），治疗手段选择上也会有差异。这个最经典的wood灯可以判断，当然visia更能判断。
而对表皮层色沉，可以搭配针对不同阶段或不同机制的药物/产品，但一定记得避免同时叠加多种以免出现新的刺激又引发新的色沉。
比如抑制酪氨酸酶活性的氢醌、间苯二酚、曲酸等；促进酪氨酸酶铜螯合的鞣花酸；抑制酪氨酸酶糖化的葡糖胺；抑制黑素小体转移的烟酰胺、蛋白酶抑制剂；抗氧化的抗坏血酸、维生素e、巯基复合物；抗炎的植物甾醇、甘草酸等；促进表皮代谢周期的维a酸类、水杨酸。
上次有位急性子PIH小盆友种草选的就是氢醌+间苯二酚+曲酸+熊果苷的组合，全是落在抑制酶活性这一块。
上述种种，往往不是对PIH的处理手段知道的太少，而是忽略了原发病的积极治疗或是心急尝试太多或是不适合的手段。
最后，万般武器，粉底最快。