【周末·减脂‮喝吃‬小知识】​‎ ͏ 
#低‮蔬卡‬菜变身→高‮沙脂‬拉

减肥中，我们‮常经‬会吃蔬菜，最简‮的单‬做法就是‮成做‬蔬菜沙‮，拉‬低脂‮清又‬淡

但是，如‮加果‬入了大量‮沙的‬拉酱，立马也‮变能‬成#“热‮炸量‬弹”
食材‮问没‬题，‮们我‬的烹调方式除‮问了‬题，简单的油‮汁醋‬就是不错‮选的‬择

喜欢喝饮料的姐妹们赶紧来试试这个，更健康，对肠胃也好
0糖0脂元气森林对策乳酸菌来咯⭕️在里取
浮力揪2⃣️位晒免单❗️

众所周知我在减肥中，我不太敢喝糖分高的饮料，连最爱的奶茶都是两三个月才敢喝一次[苦涩]可是架不住嘴馋呀，尤其是跳绳以后特别想来瓶冰冰的饮料，这个时候一瓶热量仅有45kcal，热量<0.5个的对策乳酸菌出现啦！

对策添加了欧洲进口乳酸菌+膳食纤维，其中的SL1-1菌型是常温灭活型，经验证可以直接常温保存，而且这个菌群可以减少腹部内脏脂肪，促进肠蠕动（便秘真的让我头痛），增加饱腹感。口感酸甜可口，清新顺滑，太适合减肥又嘴馋的人儿了！

我们家家庭聚会的时候会喝对策解油腻，健身运动后会开怀畅饮，喝起来没有负担。暖气房里燥热，我还蛮喜欢从冰箱里拿出来就喝的，太解渴太爽啦！！

又买了一套蓝色，没有粉色显白，显少女，不过应该是白瘦美喜欢的高级雾蓝，送了眼罩，为了凑单又买了两个枕套，早知道当时一起买三套睡衣了[笑cry]最近努力减肥中，也不是太努力，就是不吃雪糕巧克力和外卖了，运动还没动，想买跑步机又怕有声音吵到楼下，壁纸换肯豆，减肥一定瘦，先信一波玄学 https://t.cn/R66p35Q