前段时间去看了盐田千春。这是我大概从十年前开始关注的艺术家，搜罗很多她的作品，但十年之后这么近距离的接近作品本身，真的是不一样的感知。那些关于生命和死亡的思考，让人长久的驻足。
感知，大概是一件很私密的事，或者说空间，每个人都会有一个秘密的空间，在里面存放着所有的情绪思想。有的作品会带来内心的共鸣，这种共鸣非常长久而经典，就被默默的收进了心里的秘密空间。
所以，就别把这一切看得太高深，艺术是让生活有意思，生动，且鲜活。

✅考研中缓解情绪消极的小方法#考研[超话]#
调节情绪很重要#考研#

1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。

2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以
找人监督或者一起运动。

3.规律进食。尽量减少咖啡、茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。

4.请保证充足的睡眠。

5.不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。

6.培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。

7.自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。

8.让自己忙起来，不断进步。

9.多读一些书充实自己。

10.准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。

11.学会倾诉。

12.睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。

13.深呼吸。

14.洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。

15.保持个人及环境卫生整洁。

16.买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。

17.你可以哭，请不要压抑自己的情绪。

18.如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。

即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。再坚持坚持吧，毕竟活着，是一件多么了不起的事情呀。

人总该又些情怀和奉献精神吧，如果每个人心中无爱，都想着我不付出没事，反正有别人，那这个世界该多冰冷，有人说成熟了会收起自己的脾气和愤怒，不知何时开始当准备生气的时候我会画上红色的口红，看着镜子笑笑然后一言不发，也许这是我长大的标志，就是有点费口红哈哈，想要个自己的空间存放自己的小情绪，放下不戴面具的自己的，不敢怎样，路还很长我依旧满怀期待