【晚上睡不好，白天老犯困？快来测测你离睡个好觉有多远[月亮]】良好的睡眠既是身心健康的重要保障，又是保持大脑活力，使认知功能与社会功能相适应的生理基础。若长期睡不好觉，人们可能会产生一系列的躯体症状和精神疾患。良好睡眠，有3个评价标准，快来测测你离睡个好觉有多远！试试这6个方法改善你的睡眠↓↓↓
《贤愚因缘经 卷一》（北魏沙门慧觉译、新译圆照法师）
梵天请法六事品第一（4）
又复世尊。过去久远无量阿僧祇劫。此阎浮提有大国王。名曰梵天王。有太子。字昙摩钳。好乐正法。遣使推求。四方周遍。了不能得。尔时太子。求法不获。愁闷懊恼。
时天帝释。知其至诚。化作婆罗门。来诣宫门。言我知法。谁欲闻者。吾当为说。太子闻之。即出奉迎。接足为礼。将至大殿。敷好床座。请令就坐。合掌白言。唯愿大师。垂愍为说。婆罗门言。学事甚难。追师积久。尔乃得之。云何直尔。便欲得闻。理不可也。太子复言。大师所须。愿见告敕。身及妻子。一皆不惜。
婆罗门言。汝今若能作大火坑。令深十丈。满中炽火。自投于中以供养者。吾乃与法。
尔时太子。即如其言作大火坑。王及夫人。群臣婇女。闻是语已。不能自宁。咸悉都集。诣太子宫。谏喻太子。晓婆罗门。唯愿慈愍。以我等故。勿令太子投于火坑。若其所须。国城妻子。及与我身。当为给使。
婆罗门言。吾不相逼随太子意。能如是者我为说法。不者不说。观其志固。各自默然。
尔时大王。即遣使者。乘八万里象。宣告一切阎浮提内。昙摩钳太子。为于法故。却后七日。身投火坑。其欲见者。宜早来会。
时诸小王。四远士民。强弱相扶。悉皆云集。诣太子所。长跪合掌。异口同音。白太子言。我等诸臣。仰凭太子。犹如父母。今若投火。天下丧父。永无所怙。愿愍我曹。莫为一人孤弃一切。
尔时太子。语众人言。我于久远生死之中丧身无数。人中为贪更相斩害。天上寿尽失欲忧苦。地狱之中。火烧汤煮。斧锯刀戟。灰河剑树。一日之中。丧身难计。痛彻心髓。不可具陈。饿鬼之中。百毒钻躯。畜生中苦。身供众口。负重食草。苦亦难数。空荷众苦。唐失身命。未曾善心为于法也。吾今以此臭秽之身。供养法故。汝等云何复欲却我无上道心。我舍此身。为求佛道。后成佛时。当施汝等五分法身。
众人默然。是时太子。立火坑上。白婆罗门。唯愿大师。为我说法。我命傥终。不及闻法。时婆罗门。即便为说此偈。
常行于慈心 除去恚害想
大悲愍众生 矜伤为雨泪
修行大喜心 同己所得法
救护以道意 乃应菩萨行
说是偈已。便欲投火。尔时帝释并梵天王。各捉一手。而复难之。阎浮提内一切生类。赖太子恩。莫不得所。今投火坑。天下丧父。何为自没。孤弃一切。
尔时太子。报谢天王及诸臣民。何为遮我无上道心。天及人众。即各默然。辄自并身。投于火坑。天地大动。虚空诸天。同时号哭。泪如盛雨。即时火坑变成花池。太子于中坐莲花台。诸天雨华乃至于膝。
尔时梵天大王今父王净饭是。尔时母者今摩耶是。尔时太子昙摩钳者今世尊是。世尊。尔时如是求法。为教众生。今已成满。宜当润彼枯槁之类。云何便欲舍至涅槃不肯说法。
【释】五分法身：一戒，二定，三慧，四解脱，五解脱知见，佛之无漏五蕴也。
【白话文】再者世尊，久远无量阿僧祇劫以前，此阎浮提有一位大国王，名为梵天王。他有一个太子叫昙摩钳，喜爱正法，派人四方寻求，却毫无所得。太子求法不得，十分苦闷。
帝释天知道了他的一片至诚之心，就变成一个婆罗门来到宫门前说：‘我知道正法，谁如果想听，我可以给他讲！’太子听到后，立即出来迎接，接足作礼，将他引到大殿中，铺好座位请其就座。然后合掌说道：‘恳请大师慈悲为我说法。’
婆罗门说：‘学法是艰难的事，必须长期跟随师父，然后才能得到。为什么你这么轻易就想听闻呢？这于理恐怕说不通吧。’太子答道：‘大师需要什么，尽管吩咐，我的身体和妻子、孩子都不足为惜。’
婆罗门说：‘你现在若能造一个大火坑，深十丈，里面充满烈火，自己跳入其中以作供养的话，我才能赐给你法要。’当时太子立即照他的话，造了一个大火坑。国王与夫人、群臣、宫女听了这话，心里极不平静，全都聚集到太子宫中，劝说开导太子，并请求婆罗门：‘请以慈悲为怀，为了我们不要让太子投入火坑。无论您需要什么，国家、城市、妻子、孩子以至我们的身体，都可以供养、侍奉您。’
婆罗门说：‘我不强求，完全随太子决定。能那么做，我就说法，否则不说。’大家看他们决心如此坚定，只得默然不语。于是国王派遣使臣乘八千里象，向阎浮提内一切民众宣布：‘昙摩钳太子为了求法，七天之后将投身火坑，想要观看的人应早来集会。’
这时小国王们和四面八方的民众，扶老携幼，纷纷聚集到太子的住所，长跪着合掌，异口同声对太子说：‘我们臣民就像依靠父母一样仰赖太子，现今如果您投入火坑，天下人都将如丧慈父永无依靠了。希望能怜悯我们，不要因为一个人而抛弃一切众生。’
太子对众人说：‘我在漫长的生死轮回中曾无数次丧失身命：生在人中，因为贪欲而相互杀害；天上寿尽时，感受失去欲乐的忧苦；在地狱中，感受火烧、汤煮以及斧、锯、刀、戟、灰河、剑树等损害之苦，一日之内所丧身体不计其数，痛彻心髓，不可具说；在饿鬼中，百毒钻身；为畜生时，身肉供众人食用，负重吃草，受苦无量。白白感受众多痛苦，唐捐身命，就是不曾为法而发过善心。我现在以此臭秽的身体供养正法，你们为什么想阻止我的无上道心呢？我舍弃这个身体是为求佛道，成佛以后，定会赐予你们五分法身。’
众人听罢默然不语。这时太子站在火坑边上，对婆罗门说：‘恳请大师先给我说法，倘若我先死去，就来不及听法了。’于是婆罗门便为他宣说此偈：
常行于慈心 除去恚害想
大悲愍众生 矜伤为雨泪
修行大喜心 同己所得法
救护以道意 乃应菩萨行
婆罗门说完此偈，太子便准备跳入火坑。这时帝释天和梵天王各抓住太子一只手，责劝道：‘阎浮提内一切众生都仰赖太子的恩德，才无不各得其所。现在你如果跳入火坑，天下众生如丧慈父。为什么一定要自我牺牲而抛弃一切有情呢？’
太子谢绝天王及臣民道：‘你们为何要阻止我的无上道心！’诸天和众人只得默然无语。于是太子就举身跳入火坑。此刻天界和大地震动，虚空中天人们同时哀嚎痛哭，泪如雨下。火坑立即变成了花池，太子于其中坐在莲花台上。诸天人如雨般洒下鲜花，直至膝深。
当时的大王就是现在的净饭父王，当时的母后就是现在的摩耶夫人，当时的太子昙摩钳就是现在的世尊您。世尊！您当时为了教化众生那样勤苦求法，现已功德圆满，更应当以妙法甘露滋润彼等枯槁众生，为什么却要舍弃他们而入涅槃，不肯说法呢？
梵天请法六事品第一（4）
又复世尊。过去久远无量阿僧祇劫。此阎浮提有大国王。名曰梵天王。有太子。字昙摩钳。好乐正法。遣使推求。四方周遍。了不能得。尔时太子。求法不获。愁闷懊恼。
时天帝释。知其至诚。化作婆罗门。来诣宫门。言我知法。谁欲闻者。吾当为说。太子闻之。即出奉迎。接足为礼。将至大殿。敷好床座。请令就坐。合掌白言。唯愿大师。垂愍为说。婆罗门言。学事甚难。追师积久。尔乃得之。云何直尔。便欲得闻。理不可也。太子复言。大师所须。愿见告敕。身及妻子。一皆不惜。
婆罗门言。汝今若能作大火坑。令深十丈。满中炽火。自投于中以供养者。吾乃与法。
尔时太子。即如其言作大火坑。王及夫人。群臣婇女。闻是语已。不能自宁。咸悉都集。诣太子宫。谏喻太子。晓婆罗门。唯愿慈愍。以我等故。勿令太子投于火坑。若其所须。国城妻子。及与我身。当为给使。
婆罗门言。吾不相逼随太子意。能如是者我为说法。不者不说。观其志固。各自默然。
尔时大王。即遣使者。乘八万里象。宣告一切阎浮提内。昙摩钳太子。为于法故。却后七日。身投火坑。其欲见者。宜早来会。
时诸小王。四远士民。强弱相扶。悉皆云集。诣太子所。长跪合掌。异口同音。白太子言。我等诸臣。仰凭太子。犹如父母。今若投火。天下丧父。永无所怙。愿愍我曹。莫为一人孤弃一切。
尔时太子。语众人言。我于久远生死之中丧身无数。人中为贪更相斩害。天上寿尽失欲忧苦。地狱之中。火烧汤煮。斧锯刀戟。灰河剑树。一日之中。丧身难计。痛彻心髓。不可具陈。饿鬼之中。百毒钻躯。畜生中苦。身供众口。负重食草。苦亦难数。空荷众苦。唐失身命。未曾善心为于法也。吾今以此臭秽之身。供养法故。汝等云何复欲却我无上道心。我舍此身。为求佛道。后成佛时。当施汝等五分法身。
众人默然。是时太子。立火坑上。白婆罗门。唯愿大师。为我说法。我命傥终。不及闻法。时婆罗门。即便为说此偈。
常行于慈心 除去恚害想
大悲愍众生 矜伤为雨泪
修行大喜心 同己所得法
救护以道意 乃应菩萨行
说是偈已。便欲投火。尔时帝释并梵天王。各捉一手。而复难之。阎浮提内一切生类。赖太子恩。莫不得所。今投火坑。天下丧父。何为自没。孤弃一切。
尔时太子。报谢天王及诸臣民。何为遮我无上道心。天及人众。即各默然。辄自并身。投于火坑。天地大动。虚空诸天。同时号哭。泪如盛雨。即时火坑变成花池。太子于中坐莲花台。诸天雨华乃至于膝。
尔时梵天大王今父王净饭是。尔时母者今摩耶是。尔时太子昙摩钳者今世尊是。世尊。尔时如是求法。为教众生。今已成满。宜当润彼枯槁之类。云何便欲舍至涅槃不肯说法。
【释】五分法身：一戒，二定，三慧，四解脱，五解脱知见，佛之无漏五蕴也。
【白话文】再者世尊，久远无量阿僧祇劫以前，此阎浮提有一位大国王，名为梵天王。他有一个太子叫昙摩钳，喜爱正法，派人四方寻求，却毫无所得。太子求法不得，十分苦闷。
帝释天知道了他的一片至诚之心，就变成一个婆罗门来到宫门前说：‘我知道正法，谁如果想听，我可以给他讲！’太子听到后，立即出来迎接，接足作礼，将他引到大殿中，铺好座位请其就座。然后合掌说道：‘恳请大师慈悲为我说法。’
婆罗门说：‘学法是艰难的事，必须长期跟随师父，然后才能得到。为什么你这么轻易就想听闻呢？这于理恐怕说不通吧。’太子答道：‘大师需要什么，尽管吩咐，我的身体和妻子、孩子都不足为惜。’
婆罗门说：‘你现在若能造一个大火坑，深十丈，里面充满烈火，自己跳入其中以作供养的话，我才能赐给你法要。’当时太子立即照他的话，造了一个大火坑。国王与夫人、群臣、宫女听了这话，心里极不平静，全都聚集到太子宫中，劝说开导太子，并请求婆罗门：‘请以慈悲为怀，为了我们不要让太子投入火坑。无论您需要什么，国家、城市、妻子、孩子以至我们的身体，都可以供养、侍奉您。’
婆罗门说：‘我不强求，完全随太子决定。能那么做，我就说法，否则不说。’大家看他们决心如此坚定，只得默然不语。于是国王派遣使臣乘八千里象，向阎浮提内一切民众宣布：‘昙摩钳太子为了求法，七天之后将投身火坑，想要观看的人应早来集会。’
这时小国王们和四面八方的民众，扶老携幼，纷纷聚集到太子的住所，长跪着合掌，异口同声对太子说：‘我们臣民就像依靠父母一样仰赖太子，现今如果您投入火坑，天下人都将如丧慈父永无依靠了。希望能怜悯我们，不要因为一个人而抛弃一切众生。’
太子对众人说：‘我在漫长的生死轮回中曾无数次丧失身命：生在人中，因为贪欲而相互杀害；天上寿尽时，感受失去欲乐的忧苦；在地狱中，感受火烧、汤煮以及斧、锯、刀、戟、灰河、剑树等损害之苦，一日之内所丧身体不计其数，痛彻心髓，不可具说；在饿鬼中，百毒钻身；为畜生时，身肉供众人食用，负重吃草，受苦无量。白白感受众多痛苦，唐捐身命，就是不曾为法而发过善心。我现在以此臭秽的身体供养正法，你们为什么想阻止我的无上道心呢？我舍弃这个身体是为求佛道，成佛以后，定会赐予你们五分法身。’
众人听罢默然不语。这时太子站在火坑边上，对婆罗门说：‘恳请大师先给我说法，倘若我先死去，就来不及听法了。’于是婆罗门便为他宣说此偈：
常行于慈心 除去恚害想
大悲愍众生 矜伤为雨泪
修行大喜心 同己所得法
救护以道意 乃应菩萨行
婆罗门说完此偈，太子便准备跳入火坑。这时帝释天和梵天王各抓住太子一只手，责劝道：‘阎浮提内一切众生都仰赖太子的恩德，才无不各得其所。现在你如果跳入火坑，天下众生如丧慈父。为什么一定要自我牺牲而抛弃一切有情呢？’
太子谢绝天王及臣民道：‘你们为何要阻止我的无上道心！’诸天和众人只得默然无语。于是太子就举身跳入火坑。此刻天界和大地震动，虚空中天人们同时哀嚎痛哭，泪如雨下。火坑立即变成了花池，太子于其中坐在莲花台上。诸天人如雨般洒下鲜花，直至膝深。
当时的大王就是现在的净饭父王，当时的母后就是现在的摩耶夫人，当时的太子昙摩钳就是现在的世尊您。世尊！您当时为了教化众生那样勤苦求法，现已功德圆满，更应当以妙法甘露滋润彼等枯槁众生，为什么却要舍弃他们而入涅槃，不肯说法呢？
#十堰# 【车城好喜庆 过年嗨不停 十堰端出春节文旅“大餐”】记者从十堰市文化和旅游局获悉，春节期间，为丰富市民生活，在严格做好疫情防控的前提下，我市博物馆、图书馆、景区、民宿等文旅阵地，线上线下相结合，将推出丰富多彩的活动，让市民在节日喜庆的氛围中感受传统文化魅力。
春节文化大餐享不停
春节期间，十堰市文化和旅游局精心部署，牵头各文化场馆组织丰富多彩的系列文化活动，为全市人民献上丰盛的“节日大餐”。
市博物馆除腊月廿九闭馆维护外，正月初一至初六全部正常开放，开放时间为9点至15点，中午不闭馆。开馆期间，除了常设的六个展厅供市民参观外，另外还有两个临时展览，一个是张军美术展，一个是十堰记忆老物件收藏馆，分别在二楼三楼。
市博物馆还将在春节期间开展“虎力全开宝藏拿来”主题寻宝活动，让市民在感受浓厚节日氛围的同时，更加了解十堰本土历史文化。
春节期间，市图书馆除腊月廿九整理图书外，其他时间正常对外开放。开放时间为每天上午9点到11点半，下午2点半到5点，入馆读者可以提前在图书馆微信公众号或网站预约，也可在现场登记进入。市图书馆将继续举行“小雅姐姐读绘本”等多种多样的线上读书活动，也将推出新春书展，将更多的好书新书推荐给读者。
根据疫情防控常态化的工作要求，进馆之前要进行“一扫两核一测”，需要佩戴口罩，保持安全距离。没有智能手机的老年读者和学生读者也可以通过电话预约（电话：0719-8653012），然后通过个人有效证件实名认证之后就可以入馆。
十堰市美术馆春节期间正常免费对外开放，每天开放时间为上午9点到11点半，下午3点到5点半。春节期间，市民可在美术馆欣赏2022年迎新春“最美十堰大美神农架”艺术展。本次联展汇集了当代中国画坛巨匠周韶华，知名山水画家张军，工笔人物画家李乃蔚，花鸟画家魏金修、陈军生，水墨人物画家罗彬，摄影家孙建云、姜勇以及十堰画家创作的一批精品力作。该展出将持续到2月16日。
除了市区的文化场馆，县市区文化场馆也推出了精彩纷呈的特色活动。
春节期间，郧西县图书馆将开展中国传统节日图片展、“畅读经典欢度新年”春节线上主题活动、送春联活动及“网络书香·阅见美好”数字阅读线上推广活动。
除此之外，郧西县文化馆还将举行我的“村晚”我的年——2022年春节文化惠民活动精选展播活动，让人们居家也能感受到浓浓的文化氛围。
郧阳区文化馆将以线上线下相结合的方式组织特色文化活动。春节期间，郧阳区文化馆将在线上举行舞蹈展播及特色非遗展播活动，线下还将开展“非遗进景区”活动。
春节市民可赏梅滑雪泡温泉
春节期间，市民可赏梅、滑雪、泡温泉。
随着冬雪降临，十堰的梅花也开了，在秦巴生态植物园的梅花大道，近350亩17000株梅花陆续绽放，红梅娇艳，白梅纯洁，煞是好看。春节期间，秦巴生态植物园举行园内寻宝、趣味玩偶、猜灯谜等互动活动，游客在欣赏美景的同时还可体验无限乐趣。
除此之外，人民公园里点点簇簇的梅花与四方山生态植物园300余株梅花次第开放，满园沁香。太和梅花谷景区有蜡梅8000余株和红梅2000余株，行人在景区待上一会儿，全身便染得梅花香。随手拍下视频及图片，还可以参与景区举行的短视频大赛（发布景区相关视频，配文遇见·梅香，建立#太和梅花谷旅游区#话题并@太和梅花谷、@十堰晚报即可参赛），赢取万元现金大奖。
雨雪天，惬意地泡在温泉池里，在氤氲的水汽中享受美好时光，绝对是这个冬天最幸福的事情之一。市区内的太极泉健康休闲广场，位于郧阳区柳陂镇的祥源湾森泊度假乐园，以及房县天悦温泉，皆可让你感受那种乐趣。
房县武当国际滑雪场位于土城镇柳树垭花楼门村，随着气候变化，过年期间的雪场分为350米的初级滑雪区、600米的中级滑雪区、多级雪圈道、嬉雪娱乐区。凡是春节期间前来滑雪的游客，均可获赠节后的滑雪票一张，不妨趁着过节，带上家人一同感受在雪场飞驰的快乐。
出游线路攻略：
秦巴生态植物园乘车线路：乘2路、10路、12路（下行）、25路、39路、59路、62路、88路、205路公交车在马家河站下车，沿马赛路步行10分钟即可到达。
自驾线路：十堰城区—上海路—重庆路—马家河路口—秦巴生态植物园。
太和梅花谷自驾线路：十堰城区—中岳路—镜潭路—建设大道—十竹路—文峰乡—太和梅花谷。
武当国际滑雪场自驾线路：十堰城区—武当大道—赛武当路—209国道—十两线—柳树垭隧道—武当国际滑雪场。
春节景区民宿活动精彩纷呈
过年期间，不少人选择走出家门，去景区游玩。十堰不少景区也准备了丰富的迎春接福活动，让大家热热闹闹过个年。
房县西关印象景区
2022年1月31日至2月16日将举行“房州百艺过大年虎虎生威游西关”活动。春节期间，新春庙会、非遗名吃、年货集市、璀璨烟花秀等各项民俗专场活动将轮番上演。
子胥湖·欢乐嘉年华
园区将举行“新春共团圆钜惠迎新年”互动活动，2022年2月1日至2月15日期间，凡购设备联票，均可凭当日手环补差价换购年卡。同时，园区内花蝶荟举行年味专场活动，剪窗花、做香包、写对联等亲子互动环节，让春节假期更精彩。
山里猫居·躲猫猫民宿
2021年农历12月28日中午12时至2022年农历正月初六中午12时，民宿内将开展亲子 DIY小灯笼活动、观旱船表演、采摘草莓等系列活动，同时制作了价格不等的各类特色农家年夜饭。
师傅的山民宿
师傅的山民宿举行“包个小院过大年”主题活动，除夕写福字、贴窗花、河灯祈福，正月初一拜年逛村落，正月初四乡趣游艺，正月初六跟着师傅打太极，让你在小院中度过地道的中国年。
链接〉〉〉
春节出游疫情防控莫放松
春节假期临近，市民出游需牢记疫情防控不放松，文明旅游记心中。
春节期间人员流动大、聚集性活动多，将增加疫情传播的风险，建议非必要不离开十堰。
出游时，要提前查询文旅场所开放、限流措施，了解门票预约、信息登记方式，带好有效证件，备好健康码和行程码。游览期间增强疫情防控意识，做好自我防护，戴口罩、勤洗手、不聚集，主动接受体温检测，并出示健康码。自觉与他人保持一米社交安全距离，错时错峰出游。出现发热、干咳、乏力等症状应及时报告，并就近到医疗机构就诊。
若遇旅游服务质量纠纷，可拨打市旅游服务热线8012301以及各县市区旅游服务热线进行理性维权。
春节文化大餐享不停
春节期间，十堰市文化和旅游局精心部署，牵头各文化场馆组织丰富多彩的系列文化活动，为全市人民献上丰盛的“节日大餐”。
市博物馆除腊月廿九闭馆维护外，正月初一至初六全部正常开放，开放时间为9点至15点，中午不闭馆。开馆期间，除了常设的六个展厅供市民参观外，另外还有两个临时展览，一个是张军美术展，一个是十堰记忆老物件收藏馆，分别在二楼三楼。
市博物馆还将在春节期间开展“虎力全开宝藏拿来”主题寻宝活动，让市民在感受浓厚节日氛围的同时，更加了解十堰本土历史文化。
春节期间，市图书馆除腊月廿九整理图书外，其他时间正常对外开放。开放时间为每天上午9点到11点半，下午2点半到5点，入馆读者可以提前在图书馆微信公众号或网站预约，也可在现场登记进入。市图书馆将继续举行“小雅姐姐读绘本”等多种多样的线上读书活动，也将推出新春书展，将更多的好书新书推荐给读者。
根据疫情防控常态化的工作要求，进馆之前要进行“一扫两核一测”，需要佩戴口罩，保持安全距离。没有智能手机的老年读者和学生读者也可以通过电话预约（电话：0719-8653012），然后通过个人有效证件实名认证之后就可以入馆。
十堰市美术馆春节期间正常免费对外开放，每天开放时间为上午9点到11点半，下午3点到5点半。春节期间，市民可在美术馆欣赏2022年迎新春“最美十堰大美神农架”艺术展。本次联展汇集了当代中国画坛巨匠周韶华，知名山水画家张军，工笔人物画家李乃蔚，花鸟画家魏金修、陈军生，水墨人物画家罗彬，摄影家孙建云、姜勇以及十堰画家创作的一批精品力作。该展出将持续到2月16日。
除了市区的文化场馆，县市区文化场馆也推出了精彩纷呈的特色活动。
春节期间，郧西县图书馆将开展中国传统节日图片展、“畅读经典欢度新年”春节线上主题活动、送春联活动及“网络书香·阅见美好”数字阅读线上推广活动。
除此之外，郧西县文化馆还将举行我的“村晚”我的年——2022年春节文化惠民活动精选展播活动，让人们居家也能感受到浓浓的文化氛围。
郧阳区文化馆将以线上线下相结合的方式组织特色文化活动。春节期间，郧阳区文化馆将在线上举行舞蹈展播及特色非遗展播活动，线下还将开展“非遗进景区”活动。
春节市民可赏梅滑雪泡温泉
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随着冬雪降临，十堰的梅花也开了，在秦巴生态植物园的梅花大道，近350亩17000株梅花陆续绽放，红梅娇艳，白梅纯洁，煞是好看。春节期间，秦巴生态植物园举行园内寻宝、趣味玩偶、猜灯谜等互动活动，游客在欣赏美景的同时还可体验无限乐趣。
除此之外，人民公园里点点簇簇的梅花与四方山生态植物园300余株梅花次第开放，满园沁香。太和梅花谷景区有蜡梅8000余株和红梅2000余株，行人在景区待上一会儿，全身便染得梅花香。随手拍下视频及图片，还可以参与景区举行的短视频大赛（发布景区相关视频，配文遇见·梅香，建立#太和梅花谷旅游区#话题并@太和梅花谷、@十堰晚报即可参赛），赢取万元现金大奖。
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房县武当国际滑雪场位于土城镇柳树垭花楼门村，随着气候变化，过年期间的雪场分为350米的初级滑雪区、600米的中级滑雪区、多级雪圈道、嬉雪娱乐区。凡是春节期间前来滑雪的游客，均可获赠节后的滑雪票一张，不妨趁着过节，带上家人一同感受在雪场飞驰的快乐。
出游线路攻略：
秦巴生态植物园乘车线路：乘2路、10路、12路（下行）、25路、39路、59路、62路、88路、205路公交车在马家河站下车，沿马赛路步行10分钟即可到达。
自驾线路：十堰城区—上海路—重庆路—马家河路口—秦巴生态植物园。
太和梅花谷自驾线路：十堰城区—中岳路—镜潭路—建设大道—十竹路—文峰乡—太和梅花谷。
武当国际滑雪场自驾线路：十堰城区—武当大道—赛武当路—209国道—十两线—柳树垭隧道—武当国际滑雪场。
春节景区民宿活动精彩纷呈
过年期间，不少人选择走出家门，去景区游玩。十堰不少景区也准备了丰富的迎春接福活动，让大家热热闹闹过个年。
房县西关印象景区
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子胥湖·欢乐嘉年华
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山里猫居·躲猫猫民宿
2021年农历12月28日中午12时至2022年农历正月初六中午12时，民宿内将开展亲子 DIY小灯笼活动、观旱船表演、采摘草莓等系列活动，同时制作了价格不等的各类特色农家年夜饭。
师傅的山民宿
师傅的山民宿举行“包个小院过大年”主题活动，除夕写福字、贴窗花、河灯祈福，正月初一拜年逛村落，正月初四乡趣游艺，正月初六跟着师傅打太极，让你在小院中度过地道的中国年。
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春节假期临近，市民出游需牢记疫情防控不放松，文明旅游记心中。
春节期间人员流动大、聚集性活动多，将增加疫情传播的风险，建议非必要不离开十堰。
出游时，要提前查询文旅场所开放、限流措施，了解门票预约、信息登记方式，带好有效证件，备好健康码和行程码。游览期间增强疫情防控意识，做好自我防护，戴口罩、勤洗手、不聚集，主动接受体温检测，并出示健康码。自觉与他人保持一米社交安全距离，错时错峰出游。出现发热、干咳、乏力等症状应及时报告，并就近到医疗机构就诊。
若遇旅游服务质量纠纷，可拨打市旅游服务热线8012301以及各县市区旅游服务热线进行理性维权。
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