女孩子应该明白的20件小事。

1.三餐按时吃，早餐一定要吃；少吃甜食，吃多容易长痘和老化。

2.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。

3.千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。

4.喜欢就买，不行就分，多喝点水，重启试试

5.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言

6.正确认识化妆，学着化精致的淡妆，于己于他都是一种尊重。

7.一年四季只要出门就涂防晒，回到家洗手卸妆；工作再累也要卸妆护肤敷面膜。

8.25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。

9.认真护发，用好的洗发水，最好不要天天洗头。

10.气质比样貌重要 气质与年龄无关

11.该撕逼就撕逼，别委屈自己

12.不要熬夜

13.做你自己

14.微笑不花钱

15.要有至少1个知心朋友

16.谁都不容易 学会体谅他人

17.学会享受孤独

18.不打断别人讲话

19.爸妈永远是你最重要的人

20.没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。

#青年美医进阶计划# #双下巴#
说到双下巴，大家都不陌生，对于双下巴我们该如何预防呢？
先说说饮食方面，少吃高热量食物，如甜食、动物脏腑、油炸食品等，多吃新鲜蔬菜。
其次要多运动，燃脂、提高新陈代谢，肌肤更有弹性，更显年轻活力。
此外，还可以进行合理的按摩、提拉，刺激血液循环，紧致脸周、塑形。

【一个冷知识！#脂肪肝跟胖瘦没关系！#】瘦子跟脂肪肝没关系？大错特错！[并不简单]长期大量饮酒、长期饥饿节食都会导致脂肪肝，赛博士送你三个饮食小tips，远离脂肪肝！[春游家族]
1、多吃高维生素、高蛋白、蔬菜、富含纤维素、低脂、低糖的食物；
2、少吃动物性脂肪、甜食、饮料、零食，休息前不要加餐；
3、不要过多食用水果，虽然水果营养丰富，但吃多了会导致糖分摄入过度。
当然，最重要的还是激发肝脏保护力[舔屏]#肝轻松#立体式护肝，给“小心肝”满满呵护！