《元 宵 绿 色 饮 食 指 南》
#元宵节# 到啦！聚餐饮宴是庆祝节日必不可少的传统之一。然而，每年因为节日饮宴而浪费的食物要比平时高出20%-30%。你是否也看到过“吃一半、剩一半”的春节餐桌？还有垃圾桶中被丢弃的没必要购买的粮食？有过因为剩菜过多而过量饮食的经历？新春怎么吃、吃什么才能健康又环保呢？
绿喵mio整理了一份#绿色饮食# 指南，它既可以满足每日身体所需要的营养，又最大程度地减少了食物浪费，减少#碳排放# ，间接保护了生态系统。
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#日常[超话]# ｜Plog 2201
想做出些改变 但不知从哪开始[草泥马]
今天在街上走着走着突然发现自己一只耳钉没了
大概可能什么时候掉了 丢在哪了也不知道
然后我特别淡定的摘下了剩下的另一只耳钉
特别自然 面无表情的直接就丢进垃圾桶了
丢进去了之后我愣住了一下 就好像后知后觉一样
感觉这一切没什么不妥但又好像有哪里不太对劲
因为我甚至连一点犹豫和停顿都没有……
工作之后时常会感到焦躁 最近发自内心的意识到
人们的烦恼其实大多数都是自己附加给自己的
无论是自己对自己还是对别人 过高的期待和要求
还是身边人的目光和评判 压力焦虑大多源自于此
当看透这一点以后 学会忽视周围（其实就是发现很多人对你来说其实并不重要）
不对比 不期待 别雌竞 也别内卷 远离让你焦虑的存在
今年要多多多多多多多多的发
也要多多多多多多多多多的快乐
要好好工作 好好生活 也要随心所欲的活着
不要变成一具空壳 要成为真正有力量的存在
想做出些改变 但不知从哪开始[草泥马]
今天在街上走着走着突然发现自己一只耳钉没了
大概可能什么时候掉了 丢在哪了也不知道
然后我特别淡定的摘下了剩下的另一只耳钉
特别自然 面无表情的直接就丢进垃圾桶了
丢进去了之后我愣住了一下 就好像后知后觉一样
感觉这一切没什么不妥但又好像有哪里不太对劲
因为我甚至连一点犹豫和停顿都没有……
工作之后时常会感到焦躁 最近发自内心的意识到
人们的烦恼其实大多数都是自己附加给自己的
无论是自己对自己还是对别人 过高的期待和要求
还是身边人的目光和评判 压力焦虑大多源自于此
当看透这一点以后 学会忽视周围（其实就是发现很多人对你来说其实并不重要）
不对比 不期待 别雌竞 也别内卷 远离让你焦虑的存在
今年要多多多多多多多多的发
也要多多多多多多多多多的快乐
要好好工作 好好生活 也要随心所欲的活着
不要变成一具空壳 要成为真正有力量的存在
【康巴什区滨河街道：下足“绣花”功夫 提升小区“颜值”与“气质”】小区道路宽敞通畅、市容亮丽整洁、服务周到热情、活动丰富多彩……走进如今的康巴什区，似乎有一种力量在点滴之间蓬勃生长。无处不在的城市亮点，不断提升的城市气质，彰显出文明的力量。
今年以来，康巴什区滨河街道坚持以“绣花”的细心和耐心，结合“我为群众办实事”实践活动，扎实开展了一系列文明创建活动。通过狠抓小区精细化管理、完善公共文化服务、推进品质小区建设，全国文明城市创建工作高质量推进，广大群众切身感受到创城带来的实实在在变化。人居环境明显改善、市民文明素质明显提高、城市文明程度明显提升，文明已在康巴什大地深深扎根。
精细管理改善人居环境
道路宽敞平整、车辆停放有序、小区内绿树环绕……滨河街道扎实推进创建全国文明城市工作让辖区兴旺社区华莹馨城小区实现了华丽转身，让居民生活也更美好，居民的幸福感随之攀升。
近日，记者来到该小区看到，小区内部单元门、变电箱、下水井被粉刷得格外靓丽，成了特有的风景线，“创建文明城市”、“低碳出行”、“爱护环境”等宣传标语随处可见。
“现在小区楼道和院落里的杂物没了，空地铺上砖块、规划了停车位，路灯也修好了，小区整个环境有了很大提升。”说起小区的新变化，居民康兰翠非常高兴，从小区车辆停放秩序就能看出，好的环境对人产生的积极作用，现在她每天晚上都会在小区里散步。采访中，兴旺社区居委会副主任乔俊鲜告诉记者，今年以来，社区主要开展了楼道刮白、台阶维修、路面硬化、环境卫生整治等活动，让小区实现了“道路平、路灯明、功能全、环境美、管理优”，小区面貌发生很大改观。
家住丽日家园小区的王四儿说，“原来小区机动车、自行车随意停放，堵路堵门不说，看上去还乱糟糟的。”现在，小区停车位得到了规范，还施划了消防通道，道路宽敞了，创城带来的改变就在眼前。“感受最深的还有小区的卫生越来越好，连楼道里经常有的小广告更是少见了，环境好了住着也舒心。”王四儿表示，作为小区一员，他会积极参与到创建文明城市活动中。
在创城工作中，滨河街道将小区改造作为重点工作加以推进，对小区存在的问题进行了全面、系统梳理，着力解决公共设施、人居环境等方面存在的突出问题，提升居民的幸福感和获得感。
协同作战汇聚创城力量
联合党委来社区，开展人居环境整治；组织“童心向文明 创城我先行”、“志愿服务当先锋 你我同行共创城”、“小手拉大手 文明一起走”活动；动员在职党员进社区开展志愿服务……
在滨河街道的各个社区，每个周末都能看到一群身着“蓝马甲”、“红马甲”的网格员和志愿者们活跃在辖区主次干道、背街小巷、农贸市场、辖区小区等地，捡拾垃圾、清理杂物、摆放单车……到处是一派忙碌火热的文明共建景象。
十字路口，车辆主动礼让行人；活动广场，养犬市民随手清理犬类排泄物；小区物业公司，工作人员热情服务成为常态……随着创城工作的不断推进，文明礼仪逐渐渗透为群众的自觉行为。
在滨河街道宁馨社区，以创建文明城市为契机开展“烟头不落地 宁馨更美丽”新时代文明实践活动，辖区居民纷纷参与其中，捡拾满500毫升水瓶容量的烟头就可兑换洗手液、洗衣液等日用品，倡导居民争做文明实践的带头者、传播者、践行者；在康城社区，创城志愿者走进辖区6个小区，为居民发放“文明行为倡议书”，倡议居民爱护小区环境，不乱丢垃圾、不乱停乱放，进一步提高了居民创城的意识；在兴旺社区，“扮靓家园”民生实事项目正在如火如荼地开展着，对辖区小区绿化裸露、基础设施破损等进行维修改善，并增设便民公示栏、居民休憩长椅、儿童活动和健身器材等便民设施，不断提升居民的获得感、幸福感、安全感……
自从创城工作开展以来，滨河街道自主开展的“层级式创城治理”，更是演变成了一种常态化、长效化的创城新模式，辖区各共驻共建单位、社会志愿组织及广大志愿者们“倾巢而出”，为康巴什区的舒、净、美、靓、优付出自己的辛勤汗水，带动更多的群众参与到文明城市创建中来。
文明的种子，播种的是希望，收获的是未来。滨河街道让文明的种子撒遍“康城”每个角落。
文化惠民提升城市品位
努力提升城市形象和文化品位，营造整洁优美、干净有序的市容环境，这是做好创建文明城市工作的基本要求。自创城以来，滨河街道以推进文化惠民项目、文体设施和休闲座椅项目、关爱夕阳服务项目等，树立了城市新形象，提升城市品质。
走进滨河街道兴旺社区丽日家园广场，一场“同心共筑 文明前行”创城文艺演出活动吸引了辖区居民前来观看，让创城理念潜移默化地根植广大居民心中；呼和塔拉社区在满世尚都小区B区开展“民族团结一家亲 同心共筑中国梦”红色主题文化活动，联合鄂尔多斯市翰墨书院开展“石榴花开别样红·籽籽同心颂党恩”系列活动……群众在参与过程中，精神文化需求得到满足，文化品位进一步提升。
“我经常没事了就到家门口的城市书屋里看书，可以学到很多东西。只要有文化活动，我都会积极参与。”居民邱占生对街道、社区各类文化场所、文化活动赞不绝口。丰富多彩的文化生活，在不断提升着城市的整体品位和文明程度。
文化泽城，润物无声。街道还通过春节、端午节等“我们的节日”，为辖区老年人提供关心关爱服务。同时，对生活困难、高龄、孤寡等人员开展慰问活动。
据介绍，滨河街道共开展各类志愿服务活动40次，集中宣传活动20次，发放创城宣传资料3319份，清理公共区域、楼道杂物堆放1698余处，铲除小广告1166处，清理小区内卫生死角546处，摆放自行车1200余辆，整治不规范停车499辆，僵尸车6辆，修整影响居民出行、采光树枝321处，清理绿化带垃圾906余处，清理建筑垃圾435处，为小区增设长条座椅33个，补植补栽604余处，发放分类垃圾桶4685个。
文明花开，香满康城。随着全国文明城市创建工作的持续推进，康巴什区的文明之路越走越宽，文明之风正在吹拂城市的每个角落。
今年以来，康巴什区滨河街道坚持以“绣花”的细心和耐心，结合“我为群众办实事”实践活动，扎实开展了一系列文明创建活动。通过狠抓小区精细化管理、完善公共文化服务、推进品质小区建设，全国文明城市创建工作高质量推进，广大群众切身感受到创城带来的实实在在变化。人居环境明显改善、市民文明素质明显提高、城市文明程度明显提升，文明已在康巴什大地深深扎根。
精细管理改善人居环境
道路宽敞平整、车辆停放有序、小区内绿树环绕……滨河街道扎实推进创建全国文明城市工作让辖区兴旺社区华莹馨城小区实现了华丽转身，让居民生活也更美好，居民的幸福感随之攀升。
近日，记者来到该小区看到，小区内部单元门、变电箱、下水井被粉刷得格外靓丽，成了特有的风景线，“创建文明城市”、“低碳出行”、“爱护环境”等宣传标语随处可见。
“现在小区楼道和院落里的杂物没了，空地铺上砖块、规划了停车位，路灯也修好了，小区整个环境有了很大提升。”说起小区的新变化，居民康兰翠非常高兴，从小区车辆停放秩序就能看出，好的环境对人产生的积极作用，现在她每天晚上都会在小区里散步。采访中，兴旺社区居委会副主任乔俊鲜告诉记者，今年以来，社区主要开展了楼道刮白、台阶维修、路面硬化、环境卫生整治等活动，让小区实现了“道路平、路灯明、功能全、环境美、管理优”，小区面貌发生很大改观。
家住丽日家园小区的王四儿说，“原来小区机动车、自行车随意停放，堵路堵门不说，看上去还乱糟糟的。”现在，小区停车位得到了规范，还施划了消防通道，道路宽敞了，创城带来的改变就在眼前。“感受最深的还有小区的卫生越来越好，连楼道里经常有的小广告更是少见了，环境好了住着也舒心。”王四儿表示，作为小区一员，他会积极参与到创建文明城市活动中。
在创城工作中，滨河街道将小区改造作为重点工作加以推进，对小区存在的问题进行了全面、系统梳理，着力解决公共设施、人居环境等方面存在的突出问题，提升居民的幸福感和获得感。
协同作战汇聚创城力量
联合党委来社区，开展人居环境整治；组织“童心向文明 创城我先行”、“志愿服务当先锋 你我同行共创城”、“小手拉大手 文明一起走”活动；动员在职党员进社区开展志愿服务……
在滨河街道的各个社区，每个周末都能看到一群身着“蓝马甲”、“红马甲”的网格员和志愿者们活跃在辖区主次干道、背街小巷、农贸市场、辖区小区等地，捡拾垃圾、清理杂物、摆放单车……到处是一派忙碌火热的文明共建景象。
十字路口，车辆主动礼让行人；活动广场，养犬市民随手清理犬类排泄物；小区物业公司，工作人员热情服务成为常态……随着创城工作的不断推进，文明礼仪逐渐渗透为群众的自觉行为。
在滨河街道宁馨社区，以创建文明城市为契机开展“烟头不落地 宁馨更美丽”新时代文明实践活动，辖区居民纷纷参与其中，捡拾满500毫升水瓶容量的烟头就可兑换洗手液、洗衣液等日用品，倡导居民争做文明实践的带头者、传播者、践行者；在康城社区，创城志愿者走进辖区6个小区，为居民发放“文明行为倡议书”，倡议居民爱护小区环境，不乱丢垃圾、不乱停乱放，进一步提高了居民创城的意识；在兴旺社区，“扮靓家园”民生实事项目正在如火如荼地开展着，对辖区小区绿化裸露、基础设施破损等进行维修改善，并增设便民公示栏、居民休憩长椅、儿童活动和健身器材等便民设施，不断提升居民的获得感、幸福感、安全感……
自从创城工作开展以来，滨河街道自主开展的“层级式创城治理”，更是演变成了一种常态化、长效化的创城新模式，辖区各共驻共建单位、社会志愿组织及广大志愿者们“倾巢而出”，为康巴什区的舒、净、美、靓、优付出自己的辛勤汗水，带动更多的群众参与到文明城市创建中来。
文明的种子，播种的是希望，收获的是未来。滨河街道让文明的种子撒遍“康城”每个角落。
文化惠民提升城市品位
努力提升城市形象和文化品位，营造整洁优美、干净有序的市容环境，这是做好创建文明城市工作的基本要求。自创城以来，滨河街道以推进文化惠民项目、文体设施和休闲座椅项目、关爱夕阳服务项目等，树立了城市新形象，提升城市品质。
走进滨河街道兴旺社区丽日家园广场，一场“同心共筑 文明前行”创城文艺演出活动吸引了辖区居民前来观看，让创城理念潜移默化地根植广大居民心中；呼和塔拉社区在满世尚都小区B区开展“民族团结一家亲 同心共筑中国梦”红色主题文化活动，联合鄂尔多斯市翰墨书院开展“石榴花开别样红·籽籽同心颂党恩”系列活动……群众在参与过程中，精神文化需求得到满足，文化品位进一步提升。
“我经常没事了就到家门口的城市书屋里看书，可以学到很多东西。只要有文化活动，我都会积极参与。”居民邱占生对街道、社区各类文化场所、文化活动赞不绝口。丰富多彩的文化生活，在不断提升着城市的整体品位和文明程度。
文化泽城，润物无声。街道还通过春节、端午节等“我们的节日”，为辖区老年人提供关心关爱服务。同时，对生活困难、高龄、孤寡等人员开展慰问活动。
据介绍，滨河街道共开展各类志愿服务活动40次，集中宣传活动20次，发放创城宣传资料3319份，清理公共区域、楼道杂物堆放1698余处，铲除小广告1166处，清理小区内卫生死角546处，摆放自行车1200余辆，整治不规范停车499辆，僵尸车6辆，修整影响居民出行、采光树枝321处，清理绿化带垃圾906余处，清理建筑垃圾435处，为小区增设长条座椅33个，补植补栽604余处，发放分类垃圾桶4685个。
文明花开，香满康城。随着全国文明城市创建工作的持续推进，康巴什区的文明之路越走越宽，文明之风正在吹拂城市的每个角落。
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