#文轩[超话]#
1.“一-起从一米六长到一-米八，想想觉得还是挺了不起的。
2.“我们下次去坐旋转木马好不好?”“好。 ”
3.“今晚都没有太阳吗?”“晚上要什么太阳呀。”
4.“你为什么要选这首歌? "“因为我想和你一组。”
5.“你是来看我做饭的还是来看夕阳的?”“我是来看你一-起来看夕阳的。”
6.“加味精 了吗?要多加味精哦。”
7.“ 青苹果小姐你愿意嫁给红苹果小姐吗?”“我愿意。”
8.“你要用篮球当鼓点吗?”
9.“我很想念你。”“我也很想念你。
10.“宋亚轩儿，别怕哟!”
11.“你把刘耀文还给我!‘
12.“宋亚轩儿，要小心车后面哟~”
13.“希望我们能一-直这么好。”
14.“我们关系很好的。
15.“耀文，他和我同龄。”
16.“我怕我抱不到你。”
17.“许我帅，许我有钱。”“许我们有钱。”
18.“你跟我走你绝对不可能丢的。”
19.“我对着他笑他就会笑。
20.“能不能捧我一下! ”
21.“噗”
22.“乖，关了吗?”
23.“我困了好吧，亚轩，回家睡觉了。”
24.“轩儿~”
25.“这电话是你想打就打想挂就挂的吗?”
26.“你说什么就是什么。”
27.“可以理解，可以理解!
28.“一定是宋亚轩!”
29.“你怎么什么都选我呢?”
30.“我比你了解我更了解你。
31.“你编也要编一个出来， 你怎么能说不知道。”“我怎么可能不知道。”
32.“那天我特别开心，心情特别好，我穿了一身特别帅的衣服，去迎接我们的亚轩。”
33.“他让我做啥我就做啥，反正一-件事情，我会想一个独一无二的。”
34.“我怕我抱不到你。
35.“你是世界上最美的帅哥。”“你是世界上最可爱的帅哥。”
36.“世界上的另一个你可能还是一只猪呢。 ”
37.“萨摩耶吧，我还是挺喜欢萨摩耶的。”
38.“我也喜欢狗，我们养在我们房间吧。
39.“我请他吃一辈子的面。”“你不是应该承包我半辈子的面。”
40.“你知道吗?他们不是无时无刻不保护着你的。”
41.“你想去哪逛我都可以带你去的。”“真的?”“真的。
42.“跟着我是不是特别有安全感?”
43.“刘耀文还是蛮可爱的。”“宋亚轩是一-个调皮，然后我觉得有点可爱的人。
44.“帅哥就是要打扮，造福世界。”
45.“帽子戴得好，小宋跟你跑。”
46.“我在内涵某人。
47.“我不知道他的名字，我只知道你的。”
48.“你不知道吗?太平洋的水都是我放的。”
49."芜湖!起飞!”“起飞!”
50.“祝你开心。”“祝你幸福。”
51.“好久不见。”“确实，我们已经好几个小时没见了。
52.“和帅哥耀文。”
53.“你怎么跟我小时候一-样。”
54.“我要让我弟弟跟你弟弟绝交。”
55.“后面是我请的狙击手，宋亚轩嘛。”
56.“不好意思，我要保护我们家艺人。'
57.“你抽到谁呀?”“我抽到你呀。”“真幸运，我真幸运。”
58.“陪刘耀文坐过山车。”
59.“不好意思哦。
60.“这是我拌的你吃吧”
61.“你是知道我喜欢吃鳗鱼饭。”
62. "你的你的你的，不跟你抢，护食。”
63.“他想干嘛?他想抱我。”
64.“其实觉得宋亚轩挺好的，就是有时候会无理取闹而已。”“为什么? "“因为你有时候还是比较小孩子。”
65.“你没哭是个奇迹。”
66.“我四根他两根他说我掉头发。”
67.“你怎么一直笑啊，哥哥。”
68.“叫哥哥。"“求我。”“求你。
69.“其实小宋同学一-定 能考好的吧”
70.“你呢?”
71.“那肯定就对了呀~"
72.“哎呦，没事啊轩轩，- -定可以的!加油!”
73.“就这表情”
74.“你在这干嘛呀?快进来啊，不冷吗外面。”
75.“你好赖啊! "
76.“你是熊二啊，我是灰太狼。”“那我们怎么在一起啊，串动画?”
77. "那，那你不要扔下我啊”
78.“好重。”“我背他他说我重。”
79.“宋亚轩儿不是二十画吗?”
80.“这只是-一个称呼”
81."你是来吃东西的还是来帮我的?”“来帮你。
82.“你- -个人出来和跟刘耀文-起出来有什么区别?”“就感觉有了- -个同伴，有了坚强的后盾，感觉比较有安全感”
83. "没事，真的没事，你相信我”
84.“是不是跟着我特别放心”“对”
85.“这个世界上的另一个我们，就是不会特别的，怂"
86.“我都要轩化了”“他都快文化了”
87.“轩轩好菜，轩轩80分”
88.“宋亚轩你可以用你的下颌线撞”“你好聪明”
89.“今天想和耀文做一下对手”
90.“我可以吹吗?宋老师”
91. "难得有一-次合作的机会，抓住啊”
92.“宋亚轩儿!”“欸!”
93.“给我唱”“唱什么?”
94.“你在期待什么?我问你在期待什么”
95.“走了走了，难道就不想我们吗? '
96.“你怀疑我”
97. "才值两千万啊?”
98.“17岁的你要像16岁-样天天开心，天天可以唱自己喜欢的歌，希望每天都能听到你的歌声”
99.“祝刘耀文学业有成，天台你开心，然后我永远看着他健健康康"
1.“一-起从一米六长到一-米八，想想觉得还是挺了不起的。
2.“我们下次去坐旋转木马好不好?”“好。 ”
3.“今晚都没有太阳吗?”“晚上要什么太阳呀。”
4.“你为什么要选这首歌? "“因为我想和你一组。”
5.“你是来看我做饭的还是来看夕阳的?”“我是来看你一-起来看夕阳的。”
6.“加味精 了吗?要多加味精哦。”
7.“ 青苹果小姐你愿意嫁给红苹果小姐吗?”“我愿意。”
8.“你要用篮球当鼓点吗?”
9.“我很想念你。”“我也很想念你。
10.“宋亚轩儿，别怕哟!”
11.“你把刘耀文还给我!‘
12.“宋亚轩儿，要小心车后面哟~”
13.“希望我们能一-直这么好。”
14.“我们关系很好的。
15.“耀文，他和我同龄。”
16.“我怕我抱不到你。”
17.“许我帅，许我有钱。”“许我们有钱。”
18.“你跟我走你绝对不可能丢的。”
19.“我对着他笑他就会笑。
20.“能不能捧我一下! ”
21.“噗”
22.“乖，关了吗?”
23.“我困了好吧，亚轩，回家睡觉了。”
24.“轩儿~”
25.“这电话是你想打就打想挂就挂的吗?”
26.“你说什么就是什么。”
27.“可以理解，可以理解!
28.“一定是宋亚轩!”
29.“你怎么什么都选我呢?”
30.“我比你了解我更了解你。
31.“你编也要编一个出来， 你怎么能说不知道。”“我怎么可能不知道。”
32.“那天我特别开心，心情特别好，我穿了一身特别帅的衣服，去迎接我们的亚轩。”
33.“他让我做啥我就做啥，反正一-件事情，我会想一个独一无二的。”
34.“我怕我抱不到你。
35.“你是世界上最美的帅哥。”“你是世界上最可爱的帅哥。”
36.“世界上的另一个你可能还是一只猪呢。 ”
37.“萨摩耶吧，我还是挺喜欢萨摩耶的。”
38.“我也喜欢狗，我们养在我们房间吧。
39.“我请他吃一辈子的面。”“你不是应该承包我半辈子的面。”
40.“你知道吗?他们不是无时无刻不保护着你的。”
41.“你想去哪逛我都可以带你去的。”“真的?”“真的。
42.“跟着我是不是特别有安全感?”
43.“刘耀文还是蛮可爱的。”“宋亚轩是一-个调皮，然后我觉得有点可爱的人。
44.“帅哥就是要打扮，造福世界。”
45.“帽子戴得好，小宋跟你跑。”
46.“我在内涵某人。
47.“我不知道他的名字，我只知道你的。”
48.“你不知道吗?太平洋的水都是我放的。”
49."芜湖!起飞!”“起飞!”
50.“祝你开心。”“祝你幸福。”
51.“好久不见。”“确实，我们已经好几个小时没见了。
52.“和帅哥耀文。”
53.“你怎么跟我小时候一-样。”
54.“我要让我弟弟跟你弟弟绝交。”
55.“后面是我请的狙击手，宋亚轩嘛。”
56.“不好意思，我要保护我们家艺人。'
57.“你抽到谁呀?”“我抽到你呀。”“真幸运，我真幸运。”
58.“陪刘耀文坐过山车。”
59.“不好意思哦。
60.“这是我拌的你吃吧”
61.“你是知道我喜欢吃鳗鱼饭。”
62. "你的你的你的，不跟你抢，护食。”
63.“他想干嘛?他想抱我。”
64.“其实觉得宋亚轩挺好的，就是有时候会无理取闹而已。”“为什么? "“因为你有时候还是比较小孩子。”
65.“你没哭是个奇迹。”
66.“我四根他两根他说我掉头发。”
67.“你怎么一直笑啊，哥哥。”
68.“叫哥哥。"“求我。”“求你。
69.“其实小宋同学一-定 能考好的吧”
70.“你呢?”
71.“那肯定就对了呀~"
72.“哎呦，没事啊轩轩，- -定可以的!加油!”
73.“就这表情”
74.“你在这干嘛呀?快进来啊，不冷吗外面。”
75.“你好赖啊! "
76.“你是熊二啊，我是灰太狼。”“那我们怎么在一起啊，串动画?”
77. "那，那你不要扔下我啊”
78.“好重。”“我背他他说我重。”
79.“宋亚轩儿不是二十画吗?”
80.“这只是-一个称呼”
81."你是来吃东西的还是来帮我的?”“来帮你。
82.“你- -个人出来和跟刘耀文-起出来有什么区别?”“就感觉有了- -个同伴，有了坚强的后盾，感觉比较有安全感”
83. "没事，真的没事，你相信我”
84.“是不是跟着我特别放心”“对”
85.“这个世界上的另一个我们，就是不会特别的，怂"
86.“我都要轩化了”“他都快文化了”
87.“轩轩好菜，轩轩80分”
88.“宋亚轩你可以用你的下颌线撞”“你好聪明”
89.“今天想和耀文做一下对手”
90.“我可以吹吗?宋老师”
91. "难得有一-次合作的机会，抓住啊”
92.“宋亚轩儿!”“欸!”
93.“给我唱”“唱什么?”
94.“你在期待什么?我问你在期待什么”
95.“走了走了，难道就不想我们吗? '
96.“你怀疑我”
97. "才值两千万啊?”
98.“17岁的你要像16岁-样天天开心，天天可以唱自己喜欢的歌，希望每天都能听到你的歌声”
99.“祝刘耀文学业有成，天台你开心，然后我永远看着他健健康康"
人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们身体坏了却不知道用原料来修，而是用药修！
健康财富学堂 今天
搞错了，身体需要原料
人体的修复能力是不是非常的神奇?可以说是无所不能，人体内的一切损伤都能通过修复而恢复健康，而且速度极快。但这样说似乎又很矛盾，因为修复能力这样神奇，无所不能，而且修复又是随时随地进行的，那人就不应该得病，这个世界上就不应该有病人，您说对不对?应该是一有损伤就给修好了，怎么还会有那么多人得病?以至于医院连病床都不够用，让很多人躺在楼道内的临时病床上，而且得的病越来越稀奇古怪，种类繁多。这种状况是怎么造成的呢?
打个比方您就容易理解了。比如说有一个人是世界上最会修墙的人，世界上什么样的墙他都修过，而且经他手修的墙，您根本看不出是哪里坏过。结果就到您这堵墙他怎么也修不上，而您这堵墙又不是什么特殊的墙，可他就是修不上，您说可能是什么原因?我想原因只有一个，那就是您没给人家把修墙用的砖和水泥等这些原材料准备好，因为在这个世界上，修什么都是需要原料的。您想想，桌子坏了用什么修?您肯定知道用木头，为什么?因为桌子是木头做的，而墙坏了您肯定知道要用砖修，因为墙是砖垒起来的，所以，在这个世界上，什么东西坏了一定要由组成它的原料来修，这是真理，是永远不会变的规律，所以没见过哪位的自行车坏了，丢一个螺丝，把手指头往里一插就走了。
我们人类很聪明，知道东西坏了要用原料修，可从人体的修复能力或从营养学的角度看，人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药修，可您不是用药做的，这样修是不合理的，是不可能成功的，所以才有那么多的病治不好，比如慢性胃炎，调理几十年也治不好。 
那么您是什么做的呢?您是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等等做成的。所以您坏了应该首先想到和做到的是用这些原料修。这些东西统称为营养素。营养素就是能够被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。讲到这里，您就知道我们人体每天是怎样维护自身健康的了，就是损伤——修复——原料——营养素的过程(图11)。损伤是随时随地时刻发生的，所以修复也是随时随地时刻发生的，而要想达到完美修复，就需要原料，原料就是营养素。尽管损伤——修复——原料——营养素这条线才区区九个字，但它包含了很深的道理，需要我们反复去悟，它是医学和营养学的灵魂，是营养医学的根本。
1.营养素就是用来治病的
“营养素”是不能治病的，这是极普遍的大众认识，甚至绝大多数的医生和卫生部门的官员也是这种看法。这可能与三方面的原因有关：一方面是我们已经为一些所谓的营养品买过不少单，比如以前很流行了一阵蜂王浆、鳖精、王八膏、燕窝粥等。往往买这些产品都是用来去看病人、老人或作为礼物送给别人，也没见谁因为吃了这些产品病好了。更多的是因为没什么好买的，买这些东西看上去好看听起来感觉也不错，毕竟叫营养的东西。这些东西理论上也不错，但没有任何效果的原因很多、很复杂，比如有没有做到货真价实?原材料的选择、生产工艺等等，您千万不要觉得生产这类东西很简单，因为其中的营养物质很容易流失或遭到破坏。另一方面一些朋友给父母买一些人参、虫草等贵重的中药材，期盼父母的身体能更好一些，但其后往往也没看出什么效果，甚至有些适得其反。关于高级补品的问题会在稍后更详细地分析。还有一方面的因素，就是今天我们在学校里学的营养学还没有上升到营养医学的境界，还没有认识到营养学在调理疾病和维护人们的健康中应该起主导作用而不是今天的辅助调理的角色。其实这种现象也不是中国特色，而是全世界的营养学水平都差不多。我认为这是现代营养学发展的悲哀。
那么营养素能不能治病呢?很简单，纤维素、维生素B、维生素C、钙、镁等等在医院也经常使用，不能治病医院为什么要用它们呢?我们常常会听到一些朋友说营养素是不能治病的，纠正亚健康还可以。正如前面讨论的，所谓的亚健康就是疾病的早期阶段。如果您承认可以纠正亚健康，也就是说您承认营养素可以纠正疾病的早期阶段，那您说能不能纠正疾病的晚期阶段呢?仍以冠心病为例，如果您承认营养素可以消除血管40%的堵塞(此时即是所谓的亚健康阶段)。您说能不能消除血管70%的堵塞呢(此时已出现临床症状，您自己已经有感觉，即发病了)?一定能呀，因为40%和70%之间只是量的区别，而没有质的区别，只是消除70%的堵塞比消除40%的堵塞用时长一些。所以营养素不是用来吃着玩的，营养素是用来治病的，是用来随时随地维护我们健康的。而且也只有营养素才可以做到这一点。
营养素用来治病的原理，就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为急性病和慢性病。典型的急性损伤如车祸，典型的慢性损伤如喝酒把肝喝坏了。
目前存在的最大问题是，虽然营养素是我们维护自身健康的法宝，但事实上很多人使用营养素后效果并不理想，很多人很我说用过很长时间营养素，但没有太大的效果，所以很多人对营养素的印象不是很好。其实出现这种现象并不奇怪。因为营养素的使用是很专业的问题，它要求指导者对人体要有很深刻的理解。但因为营养素很容易得到，导致很多人认为它很简单。更何况一般人甚至认为营养的问题本来就很简单。这是一个很大的误区。药品也很容易得到呀，大街上那么多药店，到药店买药吃就行了，为什么还要到医院去看病？因为医生懂得怎样才可以较为正确地使用这些药物。医生在大学里学了那么多年，最终学的就是怎样恰当地使用药物来治病。
目前就有一个很有意思的现象，全世界有那么多的药品生产厂生产药品，为了把药品正确使用出去，世界各国每年都要培养大量医生来给患者使用这些药品。这里就涉及到两大科学，药品生产属于药学，药品使用属于医学。而在药厂和患者之间有一个非常庞大的群体，这就是医生。可是您看看营养素这边，营养素生产属于一门科学，就是营养医学，当然营养素的使用并不是营养医学的全部。而今天在营养素生产厂和患者或一般人群之间却没有一个专业的群体来使用营养素，所以效果会大打折扣。更何况我在指导时还遇到一种情况，很多人即使你正确指导他他也不认真使用。
还有一个问题也需要说清楚，就是营养素是属于食品还是药品问题。这个概念不清导致营养素在使用以及监管上出现很多问题。首先说什么叫营养素？营养素有自己的定义，其他营养学书籍上的定义您可以看看，我估计您不会看得太懂，我一向不赞成把定义搞得绕口难懂。我说一下您看看是不是这么回事。什么叫营养素？凡是吃进去后能变成您身体一部分的，那就叫营养素。您吃猪肉，猪肉中的蛋白质、脂肪还有其他的营养物质在通过肠道吸收后会进入您的身体，蛋白质会转变成您肌肉中的蛋白质，这是不是变成您身体一部分了?而作为商品出售的营养素不过是食物中的营养素浓缩抽提物，虽然有化工合成的营养素，本义都是为了把营养素浓缩使用，以提到使用效率。这样讲您可能不太懂，换句话说，就您目前的身体状况，您一天可能需要20个橙子中所含的维生素C，每天让您吃20个橙子不太现实。您可能需要5斤猪肉中的蛋白质，每天让您吃5斤猪肉也比较痛苦。这时，商品的营养素有得天独厚的优势。
凡是吃进去后能变成您身体一部分的就叫营养素。那您说医院里的蛋白质、氨基酸、各种维生素矿物质等进入身体后能不能变成您身体的一部分，一定能呀，所以医院里的这些东西也属于营养素范畴，而不属于药物。只是今天的医学还没能在更高境界上理解这些东西，另一方面，品质问题也是原因之一。所以先要搞清楚，并不是医生使用的或药厂生产的就叫药物。什么是药呢？以治疗各种疾病为目的，在身体表面或体内发挥完作用就离开（或叫代谢掉）的那些东西就叫药物。因此，我们使用的营养素虽然制造商把它制成片状或粉状或胶囊，很像药物，那也不能叫药物，而应属于食物范畴。不能因为它穿着药物的外衣就认为它是药物。
2.营养素到底能治哪些病
从营养医学理论角度来说，营养素包治百病，这是很多人不理解的地方。有人说：“你说营养素什么病都能治，简直是胡说，是不可能的，整个儿一个大力丸。”其实道理很简单，因为营养素是作为原料通过修复发挥作用的，而人正是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等这些营养素组成的，您的头是营养素做的，您的脚也是营养素做的，您的肝是营养素做的，您的胃同样是营养素做的，所以您哪里坏了都需要用营养素来修，所以营养素就可以调理您全身的疾病，而且效率极高。
有一次，10来个人到我那里去看病，我很快就给他们都出好了方案，没一会儿，有好几位又回来了，他们很生气，质问我为什么他们是不同的病，给吃的都是相同的“药”，我说，那没办法，谁让你们都是人呢?要是墙，我就去搬砖来修你们了。而且吃营养素非常划算，可以吃一口管全身。治病的效率极高，会对您全身各处的损伤同时进行修复调理。陈姨，60多岁了，一身的病，当她跟我描述她的病时，我的感觉是她浑身上下没有一块儿是没病的了。心脑血管疾病，包括脑缺血，经常头痛、头晕，心肌缺血，高血压。另外还有肥胖、脂肪肝、高血脂、糖尿病、失眠，骨质增生导致的腰腿肩颈疾病。她的糖尿病很严重，一天要用42个单位的胰岛素，使用营养素一周的时间，胰岛素的用量就减到22个单位了。两周后，她全身的疾病都明显在向好的方向发展。 https://t.cn/R2Wx665
健康财富学堂 今天
搞错了，身体需要原料
人体的修复能力是不是非常的神奇?可以说是无所不能，人体内的一切损伤都能通过修复而恢复健康，而且速度极快。但这样说似乎又很矛盾，因为修复能力这样神奇，无所不能，而且修复又是随时随地进行的，那人就不应该得病，这个世界上就不应该有病人，您说对不对?应该是一有损伤就给修好了，怎么还会有那么多人得病?以至于医院连病床都不够用，让很多人躺在楼道内的临时病床上，而且得的病越来越稀奇古怪，种类繁多。这种状况是怎么造成的呢?
打个比方您就容易理解了。比如说有一个人是世界上最会修墙的人，世界上什么样的墙他都修过，而且经他手修的墙，您根本看不出是哪里坏过。结果就到您这堵墙他怎么也修不上，而您这堵墙又不是什么特殊的墙，可他就是修不上，您说可能是什么原因?我想原因只有一个，那就是您没给人家把修墙用的砖和水泥等这些原材料准备好，因为在这个世界上，修什么都是需要原料的。您想想，桌子坏了用什么修?您肯定知道用木头，为什么?因为桌子是木头做的，而墙坏了您肯定知道要用砖修，因为墙是砖垒起来的，所以，在这个世界上，什么东西坏了一定要由组成它的原料来修，这是真理，是永远不会变的规律，所以没见过哪位的自行车坏了，丢一个螺丝，把手指头往里一插就走了。
我们人类很聪明，知道东西坏了要用原料修，可从人体的修复能力或从营养学的角度看，人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药修，可您不是用药做的，这样修是不合理的，是不可能成功的，所以才有那么多的病治不好，比如慢性胃炎，调理几十年也治不好。 
那么您是什么做的呢?您是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等等做成的。所以您坏了应该首先想到和做到的是用这些原料修。这些东西统称为营养素。营养素就是能够被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。讲到这里，您就知道我们人体每天是怎样维护自身健康的了，就是损伤——修复——原料——营养素的过程(图11)。损伤是随时随地时刻发生的，所以修复也是随时随地时刻发生的，而要想达到完美修复，就需要原料，原料就是营养素。尽管损伤——修复——原料——营养素这条线才区区九个字，但它包含了很深的道理，需要我们反复去悟，它是医学和营养学的灵魂，是营养医学的根本。
1.营养素就是用来治病的
“营养素”是不能治病的，这是极普遍的大众认识，甚至绝大多数的医生和卫生部门的官员也是这种看法。这可能与三方面的原因有关：一方面是我们已经为一些所谓的营养品买过不少单，比如以前很流行了一阵蜂王浆、鳖精、王八膏、燕窝粥等。往往买这些产品都是用来去看病人、老人或作为礼物送给别人，也没见谁因为吃了这些产品病好了。更多的是因为没什么好买的，买这些东西看上去好看听起来感觉也不错，毕竟叫营养的东西。这些东西理论上也不错，但没有任何效果的原因很多、很复杂，比如有没有做到货真价实?原材料的选择、生产工艺等等，您千万不要觉得生产这类东西很简单，因为其中的营养物质很容易流失或遭到破坏。另一方面一些朋友给父母买一些人参、虫草等贵重的中药材，期盼父母的身体能更好一些，但其后往往也没看出什么效果，甚至有些适得其反。关于高级补品的问题会在稍后更详细地分析。还有一方面的因素，就是今天我们在学校里学的营养学还没有上升到营养医学的境界，还没有认识到营养学在调理疾病和维护人们的健康中应该起主导作用而不是今天的辅助调理的角色。其实这种现象也不是中国特色，而是全世界的营养学水平都差不多。我认为这是现代营养学发展的悲哀。
那么营养素能不能治病呢?很简单，纤维素、维生素B、维生素C、钙、镁等等在医院也经常使用，不能治病医院为什么要用它们呢?我们常常会听到一些朋友说营养素是不能治病的，纠正亚健康还可以。正如前面讨论的，所谓的亚健康就是疾病的早期阶段。如果您承认可以纠正亚健康，也就是说您承认营养素可以纠正疾病的早期阶段，那您说能不能纠正疾病的晚期阶段呢?仍以冠心病为例，如果您承认营养素可以消除血管40%的堵塞(此时即是所谓的亚健康阶段)。您说能不能消除血管70%的堵塞呢(此时已出现临床症状，您自己已经有感觉，即发病了)?一定能呀，因为40%和70%之间只是量的区别，而没有质的区别，只是消除70%的堵塞比消除40%的堵塞用时长一些。所以营养素不是用来吃着玩的，营养素是用来治病的，是用来随时随地维护我们健康的。而且也只有营养素才可以做到这一点。
营养素用来治病的原理，就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为急性病和慢性病。典型的急性损伤如车祸，典型的慢性损伤如喝酒把肝喝坏了。
目前存在的最大问题是，虽然营养素是我们维护自身健康的法宝，但事实上很多人使用营养素后效果并不理想，很多人很我说用过很长时间营养素，但没有太大的效果，所以很多人对营养素的印象不是很好。其实出现这种现象并不奇怪。因为营养素的使用是很专业的问题，它要求指导者对人体要有很深刻的理解。但因为营养素很容易得到，导致很多人认为它很简单。更何况一般人甚至认为营养的问题本来就很简单。这是一个很大的误区。药品也很容易得到呀，大街上那么多药店，到药店买药吃就行了，为什么还要到医院去看病？因为医生懂得怎样才可以较为正确地使用这些药物。医生在大学里学了那么多年，最终学的就是怎样恰当地使用药物来治病。
目前就有一个很有意思的现象，全世界有那么多的药品生产厂生产药品，为了把药品正确使用出去，世界各国每年都要培养大量医生来给患者使用这些药品。这里就涉及到两大科学，药品生产属于药学，药品使用属于医学。而在药厂和患者之间有一个非常庞大的群体，这就是医生。可是您看看营养素这边，营养素生产属于一门科学，就是营养医学，当然营养素的使用并不是营养医学的全部。而今天在营养素生产厂和患者或一般人群之间却没有一个专业的群体来使用营养素，所以效果会大打折扣。更何况我在指导时还遇到一种情况，很多人即使你正确指导他他也不认真使用。
还有一个问题也需要说清楚，就是营养素是属于食品还是药品问题。这个概念不清导致营养素在使用以及监管上出现很多问题。首先说什么叫营养素？营养素有自己的定义，其他营养学书籍上的定义您可以看看，我估计您不会看得太懂，我一向不赞成把定义搞得绕口难懂。我说一下您看看是不是这么回事。什么叫营养素？凡是吃进去后能变成您身体一部分的，那就叫营养素。您吃猪肉，猪肉中的蛋白质、脂肪还有其他的营养物质在通过肠道吸收后会进入您的身体，蛋白质会转变成您肌肉中的蛋白质，这是不是变成您身体一部分了?而作为商品出售的营养素不过是食物中的营养素浓缩抽提物，虽然有化工合成的营养素，本义都是为了把营养素浓缩使用，以提到使用效率。这样讲您可能不太懂，换句话说，就您目前的身体状况，您一天可能需要20个橙子中所含的维生素C，每天让您吃20个橙子不太现实。您可能需要5斤猪肉中的蛋白质，每天让您吃5斤猪肉也比较痛苦。这时，商品的营养素有得天独厚的优势。
凡是吃进去后能变成您身体一部分的就叫营养素。那您说医院里的蛋白质、氨基酸、各种维生素矿物质等进入身体后能不能变成您身体的一部分，一定能呀，所以医院里的这些东西也属于营养素范畴，而不属于药物。只是今天的医学还没能在更高境界上理解这些东西，另一方面，品质问题也是原因之一。所以先要搞清楚，并不是医生使用的或药厂生产的就叫药物。什么是药呢？以治疗各种疾病为目的，在身体表面或体内发挥完作用就离开（或叫代谢掉）的那些东西就叫药物。因此，我们使用的营养素虽然制造商把它制成片状或粉状或胶囊，很像药物，那也不能叫药物，而应属于食物范畴。不能因为它穿着药物的外衣就认为它是药物。
2.营养素到底能治哪些病
从营养医学理论角度来说，营养素包治百病，这是很多人不理解的地方。有人说：“你说营养素什么病都能治，简直是胡说，是不可能的，整个儿一个大力丸。”其实道理很简单，因为营养素是作为原料通过修复发挥作用的，而人正是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等这些营养素组成的，您的头是营养素做的，您的脚也是营养素做的，您的肝是营养素做的，您的胃同样是营养素做的，所以您哪里坏了都需要用营养素来修，所以营养素就可以调理您全身的疾病，而且效率极高。
有一次，10来个人到我那里去看病，我很快就给他们都出好了方案，没一会儿，有好几位又回来了，他们很生气，质问我为什么他们是不同的病，给吃的都是相同的“药”，我说，那没办法，谁让你们都是人呢?要是墙，我就去搬砖来修你们了。而且吃营养素非常划算，可以吃一口管全身。治病的效率极高，会对您全身各处的损伤同时进行修复调理。陈姨，60多岁了，一身的病，当她跟我描述她的病时，我的感觉是她浑身上下没有一块儿是没病的了。心脑血管疾病，包括脑缺血，经常头痛、头晕，心肌缺血，高血压。另外还有肥胖、脂肪肝、高血脂、糖尿病、失眠，骨质增生导致的腰腿肩颈疾病。她的糖尿病很严重，一天要用42个单位的胰岛素，使用营养素一周的时间，胰岛素的用量就减到22个单位了。两周后，她全身的疾病都明显在向好的方向发展。 https://t.cn/R2Wx665
#堂本刚0410生日快乐#最美好的42歲
翻出寶貝的一篇27歲生日專訪。极简单粗糙的自掃/自修/自翻，水平有限請多擔待。希望寶貝往後餘生的每一天都平安喜樂[給你小心心]
《为27岁生日的刚准备的27问》
❓问1:最喜欢的三种意粉口味是什么？
答：虽然没有排到第三位的口味，但是我最喜欢的是肉酱的，然后是奶油类口味的意粉。这类传统口味是最好了的。我基本上都不贸然尝试什么新口味，想必也是因为没啥想挑战的。
❓问2:至今有做过什么“三日打鱼两日晒网”的事情吗？
答：我要做的事情基本都坚持超过3天以上的诶，才3天就厌倦了的事情那根本连开始都算不上吧。
❓问3：最近的”刚style“必备的潮流（单品）是？
答：没有什么固定的东西诶，我都是随性穿搭的。
❓问4:最低限度要睡多少个小时？
答：想要睡够6个小时呢，能这样就已经很好了！虽说如此但我更想要睡满9个半小时呢（笑）。但就是要能睡上6个小时就已经很奢侈了。
❓问5:冰箱中必不可少的东西是？
答：其实我都没有多少时间是可以呆在家里的。虽然也有适当地屯粮，但我也不是对吃的特别有欲望来着，所以那都真的是很偶尔才买的东西。我的冰箱里大概就没有什么是必不可少的吧。
❓问6:第一次与你见面的人通常都会怎么评价你？
答：大概觉得我很可怕吧（笑）。因为我不太爱说话，所以就会被这样认为？现在你要是不跟我搭话的话我也就不会开口了。就是这样。
❓问7：接电话的时候说的第一句话，和挂电话时会说什么？
答：没有想过诶（笑），难道不都是”是的我是，你好你好。“这样子（笑）？挂电话的话，基本上就都是”bye bye“之类的了吧。
❓问8:口香糖，糖果，薄荷糖……嘴痒的时候会想吃什么呀？
答：全部我都喜欢哦。在不同的日子里就会吃不一样的东西吧，这反而是我必不可少的东西呢。
❓问9:有那种bi一声就能通过闸机的ic交通卡吗？就像suica这样的。
答：没有呢。不过suica的存在我还是知道一点的，是只能用来坐电车啊，新干线之类的东西吧。
❓问10:瑜伽，拳击，步行，节食……如果要减肥的话你会？
答：节食吧。虽说是节食，但并不是什么都不吃哦。只是减少进食的分量。不少人都搞错了吧，所以才会又反弹回去。
❓问11:手机里存了多少个（电邮）地址呢？
答：雖然没有数过诶，但大概也有100来个上下吧。
❓问12:有没有觉得“啊，好奢侈啊～“的时刻呢？
答：我觉得的奢侈，并不是指能经常吃上特别高级的东西。但偶尔能和家人一起吃饭的时候，就会希望他们能吃到好吃的，于是我就会请他们去特别高级的餐厅。就是这个时候吧。
❓问13:（新生）入学季和新学期到来时，结识到新朋友的技巧是？
答：确定要问我吗……（苦笑）但是顺其自然不就是最好的？缘分到了自然就能认识到志同道合的朋友。加油！
❓问14：“刚style”的蔬菜美味料理法则？
答：清炒吧，就已经很好吃了。
❓问15：是干皮？油皮？还是混油皮？
答：啊？我都没有这方面的意识诶，我都不知道我是什么皮！（化妆师道：刚是t区比较油，脸颊的部分有点干的混油皮）
❓问16:会好好利用从商店里领来的优惠券吗？
答：与其说我没有好好利用，还不如说我根本都没有优惠券，我都不领的哇。
❓问17:会在健康方面下什么功夫呢？
答：能睡则睡，睡眠果然还是很重要的。
❓问18:想看到自己的气场或者守护灵之类的東西吗？
答：我对此不是太感兴趣呢。 可能对别人来说能看到是好事，但我并不这么认为。也有（守护灵）是武士之类的说法存在。不过，我认为不论是谁都总是会被守护着的，因此每一天我都会带着这份感恩的心情入睡。
❓问19:最近出的一次远门是？
答：回了奈良扫墓，坐一大早的电车去的，当日来回。尊重先人是理所当然的事情，希望大家都能好好去拜祭自己的先人。
❓问20:听说刚的房间因为有鱼缸，所以冬天的时候会很温暖，那夏天呢？
答：很热呢！因为夏天我都不开空调的呢（笑）。但是电费也因此节约了不少，虽然这方面花个多或少也不是大问题啦。毕竟最烧钱只有养鱼（笑）。
❓问21:有下一个想要换的发型了吗？
答：没有诶。我的发型一直都是凭直觉来的。每次去美容院的时候，都是我对发型师说，这边剪一下，诶，这撮帮我留着试试看。以这样的形式来剪头发的。
❓问22:今年是狗年，有什么特别想为健次郎做的事情呢？
答：和什么年没有关系，无论何时我都最疼他。
❓问23:知道你一向喜欢（搞笑）艺人，现在最关注的艺人是谁呢？
答：我觉得”アジアン”这个组合很有趣哦。女性当中来说，她们拥有着非常高的搞笑水平哦。嘛，也有可能是我的滤镜太厚了（笑）。
❓问24:在《正直しんどい》这档节目中，（刚）唱了尾崎丰的歌曲，最近去卡啦ok还有唱什么歌嘛？
答：私下的话，最近都没有去卡啦ok哟（笑）。《～しんどい》里面之所以选尾崎丰的歌唱是因为大家都耳熟能详啦，长度也适合。
❓问25:最近带的项链是乌龟的吊坠的，以前那个羊吊坠的项链怎么样了呢？
答：羊吊坠的项链虽然是妈妈送我的礼物，但是它丢了。大概它在不知道那个地方守护着我吧。我也告诉了妈妈项链不见了的事情，于是妈妈就送了现在的乌龟项链给我。
❓问26:最长试过盯着鱼缸看了多久？
答：只要有空闲的话，要我盯着多久都可以。
❓问27:关于27岁的自己
答：老实说并没有已经到了27岁的实感，不过大概也不会有什么特别大的变化吧。就是觉得好像只要过了20岁之后，时间就会过得特别快，不过这也没有办法的事情呢。
翻出寶貝的一篇27歲生日專訪。极简单粗糙的自掃/自修/自翻，水平有限請多擔待。希望寶貝往後餘生的每一天都平安喜樂[給你小心心]
《为27岁生日的刚准备的27问》
❓问1:最喜欢的三种意粉口味是什么？
答：虽然没有排到第三位的口味，但是我最喜欢的是肉酱的，然后是奶油类口味的意粉。这类传统口味是最好了的。我基本上都不贸然尝试什么新口味，想必也是因为没啥想挑战的。
❓问2:至今有做过什么“三日打鱼两日晒网”的事情吗？
答：我要做的事情基本都坚持超过3天以上的诶，才3天就厌倦了的事情那根本连开始都算不上吧。
❓问3：最近的”刚style“必备的潮流（单品）是？
答：没有什么固定的东西诶，我都是随性穿搭的。
❓问4:最低限度要睡多少个小时？
答：想要睡够6个小时呢，能这样就已经很好了！虽说如此但我更想要睡满9个半小时呢（笑）。但就是要能睡上6个小时就已经很奢侈了。
❓问5:冰箱中必不可少的东西是？
答：其实我都没有多少时间是可以呆在家里的。虽然也有适当地屯粮，但我也不是对吃的特别有欲望来着，所以那都真的是很偶尔才买的东西。我的冰箱里大概就没有什么是必不可少的吧。
❓问6:第一次与你见面的人通常都会怎么评价你？
答：大概觉得我很可怕吧（笑）。因为我不太爱说话，所以就会被这样认为？现在你要是不跟我搭话的话我也就不会开口了。就是这样。
❓问7：接电话的时候说的第一句话，和挂电话时会说什么？
答：没有想过诶（笑），难道不都是”是的我是，你好你好。“这样子（笑）？挂电话的话，基本上就都是”bye bye“之类的了吧。
❓问8:口香糖，糖果，薄荷糖……嘴痒的时候会想吃什么呀？
答：全部我都喜欢哦。在不同的日子里就会吃不一样的东西吧，这反而是我必不可少的东西呢。
❓问9:有那种bi一声就能通过闸机的ic交通卡吗？就像suica这样的。
答：没有呢。不过suica的存在我还是知道一点的，是只能用来坐电车啊，新干线之类的东西吧。
❓问10:瑜伽，拳击，步行，节食……如果要减肥的话你会？
答：节食吧。虽说是节食，但并不是什么都不吃哦。只是减少进食的分量。不少人都搞错了吧，所以才会又反弹回去。
❓问11:手机里存了多少个（电邮）地址呢？
答：雖然没有数过诶，但大概也有100来个上下吧。
❓问12:有没有觉得“啊，好奢侈啊～“的时刻呢？
答：我觉得的奢侈，并不是指能经常吃上特别高级的东西。但偶尔能和家人一起吃饭的时候，就会希望他们能吃到好吃的，于是我就会请他们去特别高级的餐厅。就是这个时候吧。
❓问13:（新生）入学季和新学期到来时，结识到新朋友的技巧是？
答：确定要问我吗……（苦笑）但是顺其自然不就是最好的？缘分到了自然就能认识到志同道合的朋友。加油！
❓问14：“刚style”的蔬菜美味料理法则？
答：清炒吧，就已经很好吃了。
❓问15：是干皮？油皮？还是混油皮？
答：啊？我都没有这方面的意识诶，我都不知道我是什么皮！（化妆师道：刚是t区比较油，脸颊的部分有点干的混油皮）
❓问16:会好好利用从商店里领来的优惠券吗？
答：与其说我没有好好利用，还不如说我根本都没有优惠券，我都不领的哇。
❓问17:会在健康方面下什么功夫呢？
答：能睡则睡，睡眠果然还是很重要的。
❓问18:想看到自己的气场或者守护灵之类的東西吗？
答：我对此不是太感兴趣呢。 可能对别人来说能看到是好事，但我并不这么认为。也有（守护灵）是武士之类的说法存在。不过，我认为不论是谁都总是会被守护着的，因此每一天我都会带着这份感恩的心情入睡。
❓问19:最近出的一次远门是？
答：回了奈良扫墓，坐一大早的电车去的，当日来回。尊重先人是理所当然的事情，希望大家都能好好去拜祭自己的先人。
❓问20:听说刚的房间因为有鱼缸，所以冬天的时候会很温暖，那夏天呢？
答：很热呢！因为夏天我都不开空调的呢（笑）。但是电费也因此节约了不少，虽然这方面花个多或少也不是大问题啦。毕竟最烧钱只有养鱼（笑）。
❓问21:有下一个想要换的发型了吗？
答：没有诶。我的发型一直都是凭直觉来的。每次去美容院的时候，都是我对发型师说，这边剪一下，诶，这撮帮我留着试试看。以这样的形式来剪头发的。
❓问22:今年是狗年，有什么特别想为健次郎做的事情呢？
答：和什么年没有关系，无论何时我都最疼他。
❓问23:知道你一向喜欢（搞笑）艺人，现在最关注的艺人是谁呢？
答：我觉得”アジアン”这个组合很有趣哦。女性当中来说，她们拥有着非常高的搞笑水平哦。嘛，也有可能是我的滤镜太厚了（笑）。
❓问24:在《正直しんどい》这档节目中，（刚）唱了尾崎丰的歌曲，最近去卡啦ok还有唱什么歌嘛？
答：私下的话，最近都没有去卡啦ok哟（笑）。《～しんどい》里面之所以选尾崎丰的歌唱是因为大家都耳熟能详啦，长度也适合。
❓问25:最近带的项链是乌龟的吊坠的，以前那个羊吊坠的项链怎么样了呢？
答：羊吊坠的项链虽然是妈妈送我的礼物，但是它丢了。大概它在不知道那个地方守护着我吧。我也告诉了妈妈项链不见了的事情，于是妈妈就送了现在的乌龟项链给我。
❓问26:最长试过盯着鱼缸看了多久？
答：只要有空闲的话，要我盯着多久都可以。
❓问27:关于27岁的自己
答：老实说并没有已经到了27岁的实感，不过大概也不会有什么特别大的变化吧。就是觉得好像只要过了20岁之后，时间就会过得特别快，不过这也没有办法的事情呢。
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